<p class="ql-block">九年前，因為nlp智慧父母課宣中的一句“為什么對父母孝而不親”，我走進了心理學(xué)的大門，一發(fā)不可收拾，收獲了好多的珍珠寶貝，也體驗了好多的未知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那時候畫的房樹人，孤獨寂寞，冬日里飯盆里都是冰碴的狗。還有，分別的火車站站臺。</p> <p class="ql-block">六天前，老師的講解“如果有各種負面情緒，要看著他們冒出來，而不是對抗打壓”，讓我醍醐灌頂，豁然開朗，像是遵義會議，是個歷史的轉(zhuǎn)折點。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我覺察到害怕，自己體會了三個小時，然后找同修幫忙，收獲了好多:</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1. 允許負面情緒冒完，一層一層體會透，下一層的情緒感受才會出來。</p><p class="ql-block">2.感受即可，少去分別對待，下定義，別固化。</p><p class="ql-block">3.念頭太多，長短不一，到處都是。</p><p class="ql-block">4.眼前五條路，每一條都思慮再三，背著的竹筐里，全是各種念頭化作的寶劍。走出去幾步，各種念頭的寶劍???落下，讓自己舉步維艱，直至寸步難行。</p><p class="ql-block">5.又產(chǎn)生新的念頭: 你看，我就是不行，不如張三李四。他們告訴我ABCDE，我就只能做到A和B，我太差勁。</p><p class="ql-block">把自己又捆了一圈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6.內(nèi)在里有很多的竹竿、框架。</p><p class="ql-block">有個拄著竹竿的孔乙己，窮酸迂腐，倒驢不倒架。</p><p class="ql-block">7. 竹竿是規(guī)則，是動力。</p><p class="ql-block">8.是全息嗎？目標，指望。</p><p class="ql-block">沒有它，沒了支柱，沒了目標，不會活了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">再畫房樹人，我是扎著小辮，花裙子，跳皮筋的小女孩。</p><p class="ql-block">而我的小學(xué)階段，踢毽子，跳皮筋時，我是最死板、排在最后、可有可無的“鈴鐺”……</p><p class="ql-block">滿面笑容，靈活蹦跳，是我的夢寐以求。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我問媽媽，我怎么沒有了幼兒園的記憶？小學(xué)的記憶也不多</p><p class="ql-block">媽媽細數(shù)我在幼兒園的事情，說爸爸受傷，他們把我送到姥姥家，夜里坐火車去治病了。而我，醒來后，沒了熟悉的家、院子，沒了熟悉的爸媽，受到了沖擊。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二天，我請教老師，老師說，因為難受，所以自我封閉。 嘗到自我封閉不痛苦的甜頭，所以習(xí)慣性經(jīng)常封閉，以至于自己藏起來，記憶都遺忘。</p><p class="ql-block">打開封閉的殼，讓自己出來見天日，晾吧晾吧，鏈接上遺忘的記憶。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我不是被遺棄的，</p><p class="ql-block">我是被關(guān)愛的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阻擋我前進的，不是別人的評論，</p><p class="ql-block">是我自己糾結(jié)的念頭</p><p class="ql-block">不夠好的念頭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">單單橫向與他人比較，是不負責(zé)任的。</p> <p class="ql-block">我可以邁出步子了，</p><p class="ql-block">有力量做好多事情了，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凡事看自己能做到部分，</p><p class="ql-block">不再自我貶低……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">和爸媽，添了一份親昵，我愿意叫她“媽媽”了</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">那個活潑的，開朗的，</p><p class="ql-block">能實現(xiàn)美好愿望的小女孩，</p><p class="ql-block">回來了????╰(*′︶`*)╯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 感謝曉艷同修????????</p>