<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年四季??，一日三餐????，唯有愛和美食不可辜負??！一份用心??，一份責任?，只為我們可愛的實幼寶貝們“食”在幸福。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 隨著盛夏的來臨，氣溫逐漸升高</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 病毒和細菌很容易大量繁殖</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為了能保證幼兒的健康</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們實幼一直在行動????</span></p> 夏日小貼士！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、穿衣指南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、最好選擇吸汗、寬松、透氣的衣服????，純棉制品最合適，穿淺色衣服會讓孩子????????覺得更涼快。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、室內(nèi)公共場所溫度過低時，應適當增加衣物。傍晚散步?????♀?或者野外行走?????♂?時，盡量給孩子穿著薄款長褲??防止蚊蟲叮咬。????</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、飲食指南</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、家長應注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，夏季最好給孩子多吃新鮮的瓜果蔬菜??????????????????，少吃油炸食品、冷飲??和甜食????等。夏季各種瓜果較多，家長們也需要注意食物衛(wèi)生，避免蒼蠅????叮咬。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、夏季氣溫高，細菌、真菌等繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯??????。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、為幼兒準備多樣化的營養(yǎng)均衡的食物，少吃冷飲??，幼兒貪食冷飲會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、提前備好充足的白開水??，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。避免將開水或溫度高的熱水放在幼兒????????可觸及的地方。</span></p> 夏 日 特 色 推 薦！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">自制陳皮酸梅飲</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">營養(yǎng)價值：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 烏梅：含有機酸和礦物質，生津止渴，促進消化液分泌，緩解食欲不振。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 陳皮：理氣健脾，所含揮發(fā)油助消化，緩解腹脹和胃部不適。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 山楂：富含果酸和維生素C，消食化積，幫助分解油膩食物。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冰糖：潤肺中和酸味，避免過量刺激胃酸。</span></p> 夏 日 饕 餮 美 食！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大米小米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">番茄牛肉滑蛋 翡翠萵筍絲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑魚豆腐湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藜麥米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">土豆肉排 油菜白玉菇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蘿卜蝦皮粉絲湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蜜薯米飯 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">糖醋菊花魚 清炒三脆</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">菠菜豬肝湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">山藥米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黃燜牛腩 油面筋炒素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鯽魚鮮湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">藜麥米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">醬香排骨 清炒角瓜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">番茄菠菜蛋花湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黃金米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">椒鹽雞翅 上湯西藍花</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">山藥玉米仔排湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">紫米米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">馬鮫魚毛豆 西紅柿燒豆腐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蘿卜絲蝦滑燙</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大米小米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">櫻桃肉 醋溜包菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">冬瓜老鴨菌菇湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">胡蘿卜米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">腐竹燉牛肉 絲瓜茶馓</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">青菜蝦皮湯</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">肉松米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">番茄雞肉醬蛋羹 蒜香油麥菜</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蓮藕排骨湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">韭菜雞蛋三鮮水餃（回族餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">元氣雞湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鮮肉水餃</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">元氣雞湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">海苔拌飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">椒鹽羊肉粒 菠菜熗粉絲</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">萵筍蛋花湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鹽水大蝦 紅燒杏鮑菇</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">青菜雞蛋湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">芝麻米飯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">楊梅魚丸 西蘭花炒口蘑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鯽魚絲瓜湯</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鮮肉貓耳朵</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蝦仁貓耳朵（回族餐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黃瓜雞蛋湯</span></p> 自 制 營 養(yǎng) 點 心！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">南瓜土豆餅</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黑芝麻卷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">南瓜紅豆包</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蔥香千層餅</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">菠菜紅薯牛角包</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">紅糖蜜棗卷</span></p> 動 動 我 們 的 小 手！ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合理的膳食營養(yǎng)是幼兒健康發(fā)展?????♂??????♀?的基礎，我園根據(jù)幼兒每天所需的營養(yǎng)素，結合幼兒的年齡特點，合理調配食物的結構，制定食譜，堅持為幼兒提供均衡營養(yǎng)的平衡膳食，保證幼兒獲得豐富的營養(yǎng)物質。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">連云港市機關實驗幼兒園宣！</b></p>