<p class="ql-block">南京南站出發(fā)到天水</p> <p class="ql-block"> 第一個地點，游覽麥積山</p><p class="ql-block"> 麥積山位于甘肅省天水市麥積區(qū)，是小隴山的一座孤峰，高142米，因山形似麥垛而得名。麥積山石窟始建于384-417年。存221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁畫，被譽為東方雕塑藝術(shù)陳列館。</p><p class="ql-block">麥積山風(fēng)景區(qū)由麥積山、仙人崖、石門、曲溪、街亭溫泉五個子景區(qū)180多個景點組成，擁有豐富多樣的生物類型和物種，被稱為“隴上林泉之冠”，具有深厚的旅游價值，是絲綢古道黃金旅游線上的一顆耀眼的藝術(shù)明珠和最具潛力的旅游勝地。</p><p class="ql-block">麥積山石窟：世界文化遺產(chǎn)，國家AAAAA旅游景區(qū)，國家重點風(fēng)景名勝區(qū)，國家森林公園，國家地質(zhì)公園，全國重點文物保護單位，中國四大石窟之一。</p> <p class="ql-block">天水麥積山</p> <p class="ql-block"> 麥積山石窟中20座石窟，最值得游覽。分別是特窟大窟：133窟、135窟、127窟。特窟小窟：043窟、044窟、062窟、074窟、078窟、102窟、115窟、121窟、123窟、155窟、76窟、142窟。普窟：4窟、5窟、13窟、98窟、165窟。</p><p class="ql-block"> 2023年11月23日我曾去過麥積山石窟，參觀了特窟第133、135、127、43、121、 123、44、78、102、115窟。特窟價格分別為180元、160元、100元不等（當(dāng)時只有這10個窟開放）</p> <p class="ql-block">2023年11月23日我曾來過麥積山在此處留影</p> <p class="ql-block">天水伏羲城</p> <p class="ql-block">伏羲廟</p> <p class="ql-block"> 伏羲廟，原名太昊宮，俗稱人宗廟，位于甘肅省天水市秦州區(qū)伏羲路110號，是中國西北地區(qū)著名古建筑群之一，始建于明成化十九年至二十年間（1483～1484年），為中國規(guī)模最大的伏羲祭祀建筑群。</p><p class="ql-block"> 伏羲廟占地面積13000平方米，院落重重相套，四進(jìn)四院，宏闊幽深。由于伏羲是古史傳說中的第一代帝王，因此建筑群呈宮殿式建筑模式，整個建筑群坐北朝南，牌坊、大門、儀門、先天殿、太極殿沿縱軸線依次排列，層層推進(jìn)，莊嚴(yán)雄偉。伏羲廟對于研究中國遠(yuǎn)古歷史、探討明代建筑藝術(shù)、考察天水地方民俗風(fēng)情等，有著重要的實物資料價值。</p> <p class="ql-block">這棵800年的老柏樹 折斷后用水泥柱子支撐 ，折斷的上部大部分已經(jīng)腐朽，靠一段樹皮提供養(yǎng)分 ，大殿屋頂部分居然還是郁郁蔥蔥，可見其頑強的生命力。旁邊的一棵完全折斷，已經(jīng)死了。</p> <p class="ql-block">800年的柏樹突出來的木瘤被游人摸的光光滑滑，木紋清晰可見。</p> <p class="ql-block">1300年的“龍槐”也是伏羲廟的一寶。</p> <p class="ql-block">手爪美食城品嘗手爪羊肉</p> <p class="ql-block">臨夏?坊?三巷</p><p class="ql-block">八坊十三巷是八座“坊”和十三條“巷”的統(tǒng)稱，是典型的少數(shù)民族聚居區(qū)，景區(qū)以臨夏（古河州）回族民族文化為主題，形成了古街巷長廊、80號民俗館、64號手工藝館、蓋碗茶廣場、紅水河、人文生態(tài)巷、河州溯源巷、絲路回商巷、書巷、童趣巷、回族婚俗文化巷、八坊味道巷等特色街巷。古典建筑群相對集中、民族文化風(fēng)情濃郁，景區(qū)建筑融合了回族磚雕、漢族木刻、藏族彩繪等建筑特色，堪稱西北民族文化建筑的博覽園和民族團結(jié)融合的“大觀園”。景區(qū)內(nèi)北寺龍影壁、大旮巷80號院被確定為省級文物保護單位，26座古民居被確定為市級文物保護單位。景區(qū)通過博物館、展覽館、文化表演、街頭展示、業(yè)態(tài)活現(xiàn)等方式全面展示臨夏花兒、磚雕、木雕、蛋雕、泥塑、雕刻葫蘆等非物質(zhì)文化遺產(chǎn)60多項。</p> <p class="ql-block">甘家秘境</p><p class="ql-block"> 甘加秘境是甘肅省的景區(qū)，位于甘肅省西南部甘南藏族自治州夏河縣甘加草原八角村西側(cè)，南鑲千年古剎作海寺，東鄰甘加溪豁，凌越北部的達(dá)里加山，總面積達(dá)131.23平方公里。南北部海拔落差達(dá)1300米，獨特的地質(zhì)構(gòu)造使得其蘊藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峽谷、史前溶洞、河流等多種地質(zhì)資源在內(nèi)的青藏高原所有的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多個千年藏傳佛教古寺促成了甘加的歷史文化積淀，涌現(xiàn)出了宗喀巴大師、貢日倉女活佛、更敦群培、十世班禪大師等學(xué)術(shù)大師和高僧大德。</p> <p class="ql-block">八角村</p> <p class="ql-block">八角城</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺</p><p class="ql-block">拉卜楞寺，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，藏語全稱為：“噶丹夏珠達(dá)爾吉扎西益蘇奇具瑯”，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，拉卜楞寺占地總面積86.6萬平方米，建筑面積40余萬平方米。</p><p class="ql-block">1980年對外開放旅游。</p><p class="ql-block">拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木樣協(xié)貝多吉大師主持始建，經(jīng)歷代嘉木樣大師和各大活佛的不斷擴建和完善，寺院成為佛家神圣的宗教禪林、傳播知識的綜合性學(xué)府，以及整個安多地區(qū)藏民族的文化藝術(shù)中心，被世界譽為世界藏學(xué)府。贏得第二西藏之稱。鼎盛時期，僧侶達(dá)到4000余人。</p><p class="ql-block">拉卜楞寺先后建有經(jīng)堂6座，大小佛殿48座，依其用途，分為經(jīng)堂、佛殿、囊欠、僧舍和其他5類，建筑特點分為石木和土木兩類，外石內(nèi)木。</p><p class="ql-block">在歷史上號稱有108屬寺（其實要遠(yuǎn)大于此數(shù)），是甘南地區(qū)的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學(xué)體系。整個寺廟現(xiàn)存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿，是位于大經(jīng)堂旁的下續(xù)部學(xué)院的佛殿。</p><p class="ql-block">1982年被中國國務(wù)院確定為全國重點文物保護單位。</p><p class="ql-block">2018中國西北旅游營銷大會暨旅游裝備展上入圍“神奇西北100景”榜單。</p><p class="ql-block">2022年12月29日，獲評全國宗教界先進(jìn)集體。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">世界上最長的轉(zhuǎn)經(jīng)道</p><p class="ql-block">拉卜楞寺的轉(zhuǎn)經(jīng)筒長廊位于拉卜楞寺外圍，總長3.5公里，由2000多個轉(zhuǎn)經(jīng)筒組成，每個經(jīng)筒內(nèi)刻有經(jīng)文。轉(zhuǎn)一圈即相當(dāng)于誦讀一遍經(jīng)文，反復(fù)旋轉(zhuǎn)則代表無盡的詠頌。 ?</p> <p class="ql-block">?？撇菰?貢洪牧場</p><p class="ql-block">阿米貢洪景區(qū)</p><p class="ql-block">甘肅省夏河縣的草原型景區(qū)</p><p class="ql-block">阿米貢洪景區(qū)位于甘南藏族自治州夏河縣阿木去乎鎮(zhèn)草原腹地，核心區(qū)域海拔約3040米。景區(qū)以阿米貢洪神山為自然基底，形成包含九色花溪、珊瑚色草原花海（花期持續(xù)至10月）、原始牧場等藏域風(fēng)光體系。作為藏族文化傳承地，景區(qū)完整保留游牧生活方式，并通過帳篷酒店等設(shè)施實現(xiàn)傳統(tǒng)與現(xiàn)代文旅融合。</p><p class="ql-block">景區(qū)運營時間為全年08:30-16:00，2022年轉(zhuǎn)型為現(xiàn)代化旅游目的地后，形成"公司+牧民"合作模式。周邊配套黑力寧巴村、安果村兩大文化旅游標(biāo)桿村，具備國家AAA級旅游景區(qū)資質(zhì)。</p> <p class="ql-block">土撥鼠</p> <p class="ql-block">九曲黃河第一彎</p><p class="ql-block">黃河九曲第一灣，又稱四川若爾蓋黃河九曲第一灣景區(qū)，四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮(zhèn)和轄曼鎮(zhèn)交界處景觀，地處四川、青海、甘肅三省交界處，是國家4A級旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block">由于北秦嶺、龍門山和大雪山三大構(gòu)造帶的擠壓，阻擋了黃河由西北向東南繼續(xù)前進(jìn)的道路，黃河在若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)與白河匯合，形成黃河九曲第一灣。景區(qū)屬高原大陸性高寒濕潤區(qū)，全年四季界限模糊，年均氣溫1.2℃。</p><p class="ql-block">有各種生物生活，包括黑頸鶴、耗牛、錦雞、黃鴨、野兔、丹頂鶴等。</p><p class="ql-block">2012年4月，若爾蓋縣成立了黃河九曲第一灣創(chuàng)建國家4A級旅游景區(qū)指揮部，啟動了創(chuàng)建工作，投入資金，完善了景區(qū)的軟硬件建設(shè)。 </p><p class="ql-block">2023年4月，四川若爾蓋黃河九曲第一灣景區(qū)正式開園。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">朗木寺</p><p class="ql-block">郎木寺，位于甘、青、川交界處，甘肅省甘南藏族自治州碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)郎木村，始建于清乾隆十三年（1748年）。</p><p class="ql-block">郎木寺處在海拔3480米，占地面積55公頃。</p><p class="ql-block">郎木寺分為兩部分，一個為四川達(dá)倉郎木寺寺院，也叫做格爾底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峽谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺這邊。另一個是甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺的方向，兩個寺院隔著小溪相互守望。</p><p class="ql-block">2006年，郎木寺被評為國家AA級旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block">郎木寺也是一個集鎮(zhèn) ，這一晚我們住郎木寺賓館，這天揚州氣溫是36度，郎木寺夜里下雪，氣溫到0度，晚上睡覺還用電熱毯。??</p> <p class="ql-block">花湖天眸</p><p class="ql-block">花湖天眸是位于四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣的旅游景區(qū)，地處213國道旁，緊鄰甘肅邊界，海拔約3500米，是高原天然湖泊。景區(qū)以“天眸”著稱，因湖面清澈透亮、形似凝視天空的眼睛而得名。 ??</p><p class="ql-block">景區(qū)特色</p><p class="ql-block">?自然景觀?：由泥炭濕地、花湖生態(tài)和安多藏族民俗體驗區(qū)組成，以濕地景觀和藏族文化為特色。 ??</p><p class="ql-block">?生態(tài)價值?：是黑頸鶴的棲息地，常見紅隼、漁鷗等野生動物。 ??</p><p class="ql-block">?旅游體驗?：提供木棧道漫步、觀鳥、濕地攝影等體驗，可近距離接觸水草和野生動物。 ??</p> <p class="ql-block">甘南日落</p> <p class="ql-block">仙女灘</p><p class="ql-block">仙女灘是中國甘肅省甘南藏族自治州迭部縣扎尕那景區(qū)內(nèi)的一片高山草甸，以開闊的草原景觀、俯瞰扎尕那村落的絕佳視角及日落觀賞地而聞名。</p><p class="ql-block">地理位置與自然景觀</p><p class="ql-block">仙女灘位于扎尕那景區(qū)核心區(qū)域，海拔約3000米，四周被石峰環(huán)抱，形成開闊的高山草甸景觀。夏季（6-8月）綠草如茵，野花遍野，冬季則覆蓋白雪，四季景色各異。????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">臘子口</p> <p class="ql-block">官鵝溝</p><p class="ql-block">甘肅官鵝溝國家森林公園，位于甘肅省隴南市宕昌縣城郊，由官珠溝、鵝嫚溝、雷古山等核心游覽區(qū)組成，公園地理坐標(biāo)介于東經(jīng)104°01′1.82″~104°28′49.66″，北緯 34°08′34.35″~33°50′33.15″之間，東西長49千米，南北寬17千米，總面積達(dá)66平方千米。</p><p class="ql-block">甘肅官鵝溝國家森林公園覆蓋率達(dá)75.1%，景區(qū)內(nèi)擁有4種國家一級保護動物、23種國家二級保護動物，50多科700多種植物資源。有20余處形態(tài)各異的湖泊，10余處瀑布。景區(qū)內(nèi)的鹿仁古寨、陰坪寨、新坪寨等具有特色的民俗村寨保存完好。</p><p class="ql-block">2003年，官鵝溝被評為國家森林公園。2007年，官鵝溝被評為國家4A級旅游景區(qū)。2014年，官鵝溝被評為國家地質(zhì)公園。</p><p class="ql-block">2022年7月，官鵝溝被確定為國家5A級旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">藏地傳奇藏王宴</p><p class="ql-block">藏王宴通常指的是具有藏族特色的宴席，以下是關(guān)于藏王宴的詳細(xì)解讀：</p><p class="ql-block">一、舉辦場合</p><p class="ql-block">藏王宴通常是藏族人民為了歡迎遠(yuǎn)道而來的客人或是在重要節(jié)慶、儀式等場合舉辦的盛宴。在這樣的場合中，藏王宴不僅是對客人的熱情款待，更是展現(xiàn)藏族文化和風(fēng)情的重要方式。</p><p class="ql-block">二、美食特色</p><p class="ql-block">在藏王宴上，美食是不可或缺的組成部分。常見的菜品包括：</p><p class="ql-block">?大塊牛羊肉?：這些肉類經(jīng)過精心燉煮，肉質(zhì)軟爛，味道濃郁，是藏族人民喜愛的傳統(tǒng)美食。</p><p class="ql-block">?養(yǎng)生燉雞?：湯汁鮮美，營養(yǎng)豐富，也是藏王宴上的常見菜品。</p><p class="ql-block">?蒸蛋?：口感細(xì)膩，老少皆宜。</p><p class="ql-block">?青稞面點心?：用青稞面制作的點心，具有獨特的藏族風(fēng)味。</p><p class="ql-block">此外，根據(jù)地域和季節(jié)的不同，藏王宴上的菜品也會有所變化，但都體現(xiàn)了藏族飲食文化的豐富多樣。</p><p class="ql-block">三、飲品特色</p><p class="ql-block">青稞酒是藏王宴上必不可少的飲品。它是藏族人民喜愛的傳統(tǒng)美酒，由青稞發(fā)酵而成，口感醇厚，具有獨特的藏族風(fēng)味。在藏王宴上，品嘗青稞酒也是體驗藏族文化的重要方式之一。</p><p class="ql-block">四、歌舞表演</p><p class="ql-block">在藏王宴期間，熱情好客的藏族人民還會載歌載舞，用歡快的民族舞蹈歡迎客人。他們身著華麗的藏族服飾，表演出粗獷雄健與美麗婀娜的舞姿，營造出歡樂、祥和、熱情的氛圍。這樣的表演不僅讓賓客們充分感受到藏族的獨特風(fēng)情和文化魅力，也體現(xiàn)了民族團結(jié)一家親的美好情誼。</p><p class="ql-block">五、地域差異</p><p class="ql-block">不同地區(qū)的藏王宴在具體菜品、歌舞形式等方面可能會有所差異。例如，在某些地區(qū)，藏王宴上可能會有更多的地方特色菜品和歌舞表演形式。這些差異使得藏王宴更加豐富多彩，也體現(xiàn)了藏族文化的多樣性和包容性。</p><p class="ql-block">綜上所述，藏王宴是藏族人民為了歡迎客人或在重要場合舉辦的盛宴，具有獨特的美食、飲品和歌舞表演特色。它不僅是藏族飲食文化的體現(xiàn)，更是展現(xiàn)藏族風(fēng)情和文化魅力的重要方式。</p>