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<p class="ql-block">協(xié)會(huì)八段錦學(xué)習(xí)活動(dòng)</p><p class="ql-block"> 幾天前，湘西民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院太極拳協(xié)會(huì)，在協(xié)會(huì)群里發(fā)了關(guān)于開(kāi)展八段錦學(xué)習(xí)的通知，通知全文如下“各位拳友：大家好！為幫助大家更規(guī)范地學(xué)習(xí)八段錦，提升鍛煉效果，經(jīng)組委會(huì)研究決定，開(kāi)展八段錦學(xué)習(xí)活動(dòng)。現(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下： </p><p class="ql-block">一、項(xiàng)目?jī)r(jià)值</p><p class="ql-block">八段錦是我國(guó)太極氣功的精華，整套功法動(dòng)作柔和連綿、滑利流暢，通過(guò)肢體拉伸、呼吸調(diào)節(jié)與意念配合，可有效疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉到位，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)、改善身體柔韌性，還能調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的良好效果。</p><p class="ql-block">二、學(xué)習(xí)安排</p><p class="ql-block">1. 指導(dǎo)老師：易春艷老師，其八段錦動(dòng)作規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)，鍛煉經(jīng)驗(yàn)豐富，將為大家提供專業(yè)的指導(dǎo)與糾正。</p><p class="ql-block">2. 時(shí)間安排：2025年7月8日 - 7月10日，每日早上8:00 - 9:30</p><p class="ql-block">3. 學(xué)習(xí)地點(diǎn)：二食堂旁邊，此地清晨綠樹(shù)成蔭，涼爽宜人，且地面整潔干凈，是習(xí)練八段錦的絕佳場(chǎng)所。 </p><p class="ql-block">三、防暑提醒 </p><p class="ql-block">1. 近期氣溫較高，請(qǐng)大家做好防暑降溫措施，建議攜帶遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)傘等防曬用品，避免陽(yáng)光直射。</p><p class="ql-block">2. 運(yùn)動(dòng)前后及過(guò)程中，及時(shí)補(bǔ)充水分，建議攜帶充足的茶水，并在茶水中適量添加食鹽 ，補(bǔ)充因出汗流失的鹽分，預(yù)防中暑。</p><p class="ql-block">3. 若感到身體不適，如頭暈、惡心等，應(yīng)立即停止練習(xí)，到陰涼處休息，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。 </p><p class="ql-block">歡迎對(duì)八段錦感興趣的拳友們踴躍參與，感受傳統(tǒng)養(yǎng)生功法魅力、達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。</p><p class="ql-block">湘西職院太極拳協(xié)會(huì)</p><p class="ql-block">2025年7月7日”</p><p class="ql-block"> 短短三天的學(xué)習(xí)活動(dòng)，在易春艷老師的精彩講解示范下，會(huì)員們受益多多，熱情未了，又增加了一天學(xué)習(xí)時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 在這里摘錄部分會(huì)員的感慨：“聽(tīng)易老師講八段錦，全程都是享受！易老師講解清晰利落，動(dòng)作示范專業(yè)，聲音溫柔動(dòng)聽(tīng)。跟著這樣人美心細(xì)的老師學(xué)習(xí)，真是太幸運(yùn)了！</p><p class="ql-block">易老師精心為大家準(zhǔn)備八段錦培訓(xùn)，用心良苦，八段錦習(xí)練者有福了！謝謝易老師的傾心付出！</p><p class="ql-block">感恩感謝教練員、管理員們的辛苦付出！感謝王老師和李老師給大家這幾天的辛勤指導(dǎo)和陪練。讓我們?cè)诮】?、開(kāi)心、團(tuán)結(jié)、和諧的道路上，一路同行！……這次八段錦教學(xué)是我們職院健身氣功站在王永平站長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，為我們太極協(xié)會(huì)分享的一套好功法。</p><p class="ql-block"> 李金娥老師在微信感謝中這樣說(shuō)道：“ 感 謝</p><p class="ql-block">為期四天的八段錦培訓(xùn)已在輕松愉悅的氛圍中園滿落幕，我們順利結(jié)業(yè)啦！</p><p class="ql-block">這四天里，大家學(xué)習(xí)熱情高漲，全身心投入每一次練習(xí)，不僅熟練掌握了八段錦的核心動(dòng)作，更深刻體會(huì)到傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的魅力，收獲滿滿。</p><p class="ql-block">特別要感謝易春艷老師的精彩授課。你專業(yè)扎實(shí)的功底、清晰細(xì)致的講解，讓大家在輕松的氛圍中快速理解動(dòng)作要領(lǐng)；你親和耐心的態(tài)度，更是讓每一位學(xué)員都樂(lè)于跟隨學(xué)習(xí)，課堂上始終充滿專注與互動(dòng)的暖意。</p><p class="ql-block">同時(shí)，王會(huì)長(zhǎng)和李碧榮老師的助教工作也做得十分到位。從課前準(zhǔn)備到課中輔助，再到細(xì)節(jié)提醒，你們的細(xì)致與周到為培訓(xùn)的順利開(kāi)展提供了有力保障，讓大家倍感貼心。</p><p class="ql-block">再次向易老師、王會(huì)長(zhǎng)、李碧榮老師以及每一位積極參與的學(xué)員表示感謝！愿大家將這四天的收獲融入日常，堅(jiān)持練習(xí)，收獲健康與活力！</p><p class="ql-block">感謝我們有團(tuán)結(jié)向上的太極協(xié)會(huì)，感謝有劉院，王永平，王家封，易春艷等大師的無(wú)私奉獻(xiàn)，感謝我們有這樣溫暖的大家庭！”</p>