<p class="ql-block">7月13日傍晚，我們?cè)诠枮I的音樂(lè)公園開(kāi)啟了“健康萬(wàn)里行，城市徒步走”第一行！</p> <p class="ql-block">在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，人們?cè)絹?lái)越渴望通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力、親近自然，徒步作為一種簡(jiǎn)單易行且充滿樂(lè)趣的運(yùn)動(dòng)方式，深受大眾喜愛(ài)。為推廣健康生活理念，鼓勵(lì)市民積極參與體育鍛煉，特舉辦“健康萬(wàn)里行”城市徒步走活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">當(dāng)腳步踏響城市的脈搏，每一步都是遇見(jiàn)的信號(hào)——這里有和你同頻的呼吸，有與你并肩的歡笑，更有藏在街巷里的默契共鳴。</p><p class="ql-block"> “城市健康走”不止是一場(chǎng)行走，更是你的移動(dòng)社交新主場(chǎng)。在這里，不必刻意尋找話題，腳下的路會(huì)自然串聯(lián)起共同的節(jié)奏：或許是在街角補(bǔ)給站，你們同時(shí)伸手拿了一瓶水，相視一笑便懂彼此的堅(jiān)持；或許是在打卡老建筑時(shí)，你鏡頭里的風(fēng)景，恰好框住了TA眼中的故事；又或是沖過(guò)終點(diǎn)線的瞬間，陌生的擊掌比任何問(wèn)候都更滾燙。</p><p class="ql-block"> 沒(méi)有復(fù)雜的社交規(guī)則，只有最簡(jiǎn)單的連接：用步數(shù)丈量默契，用汗水澆灌熟絡(luò)，用沿途的風(fēng)景當(dāng)共同的開(kāi)場(chǎng)白。無(wú)論是想找到同頻的徒步搭子，還是想解鎖城市里的隱藏社交圈，在這里，每一步都可能撞見(jiàn)驚喜，每一次停留都可能遇見(jiàn)知己。</p><p class="ql-block"> 走起來(lái)，讓城市成為你們的社交背景板，讓腳步替你說(shuō)“你好”——畢竟，能一起走過(guò)一段路的人，本就該有故事發(fā)生。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)目的:</p><p class="ql-block">1. 倡導(dǎo)健康生活方式，鼓勵(lì)市民走出家門(mén)，積極參與徒步運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)健康意識(shí)。</p> <p class="ql-block">2. 讓參與者深入了解城市的歷史文化、自然風(fēng)光和城市建設(shè)成果，增強(qiáng)對(duì)城市的認(rèn)同感和歸屬感。</p> <p class="ql-block">3. 促進(jìn)參與者之間的交流與互動(dòng)，營(yíng)造和諧友好的社會(huì)氛圍，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。</p> <p class="ql-block">4. 提升城市形象，吸引更多人關(guān)注城市的發(fā)展和魅力。</p> <p class="ql-block">1. 時(shí)間：傍晚18:30分到20:00</p><p class="ql-block">?2. 地點(diǎn)：哈爾濱市內(nèi)的指定路線，起點(diǎn)為哈爾濱音樂(lè)公園，終點(diǎn)為哈爾濱音樂(lè)公園。路線選擇涵蓋城市的主要景點(diǎn)、公園、街道等，全程 約3公里。</p><p class="ql-block">?3. 參與對(duì)象：本次活動(dòng)面向廣大市民、徒步愛(ài)好者、戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者等，年齡在6-70歲之間，身體健康，具備一定的徒步能力。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)組委會(huì)</p><p class="ql-block">?主任：</p><p class="ql-block">?副主任：</p><p class="ql-block">? 成員：</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">職責(zé)分工</p><p class="ql-block">? 活動(dòng)策劃組：負(fù)責(zé)活動(dòng)方案的制定、策劃和組織實(shí)施。</p><p class="ql-block">?宣傳推廣組：負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳推廣工作，包括制作宣傳海報(bào)、發(fā)布活動(dòng)信息、邀請(qǐng)媒體報(bào)道等。（暫無(wú)）</p><p class="ql-block">?后勤保障組：負(fù)責(zé)活動(dòng)的后勤保障工作，包括物資采購(gòu)、場(chǎng)地布置、醫(yī)療保障、安全保衛(wèi)等。（暫無(wú)）</p><p class="ql-block">?報(bào)名登記組：負(fù)責(zé)活動(dòng)的報(bào)名登記工作，收集參與者的個(gè)人信息和報(bào)名資料。</p><p class="ql-block">?競(jìng)賽組織組：負(fù)責(zé)活動(dòng)的競(jìng)賽組織工作，包括設(shè)置競(jìng)賽規(guī)則、評(píng)選獎(jiǎng)項(xiàng)、記錄成績(jī)等（若有競(jìng)賽環(huán)節(jié)）。（暫無(wú)）</p> <p class="ql-block">五、活動(dòng)流程</p><p class="ql-block"> 報(bào)名階段（[報(bào)名開(kāi)始日期]-[報(bào)名截止日期]）：參與者可通過(guò)線上報(bào)名平臺(tái)（[報(bào)名平臺(tái)網(wǎng)址]）或線下指定報(bào)名點(diǎn)（[報(bào)名點(diǎn)地址]）進(jìn)行報(bào)名。報(bào)名時(shí)需填寫(xiě)個(gè)人信息（姓名、性別、年齡、聯(lián)系方式等）、健康狀況聲明等相關(guān)資料。</p><p class="ql-block">?2. 簽到及開(kāi)幕式：參與者在起點(diǎn)指定地點(diǎn)簽到，主持人介紹活動(dòng)背景、目的、流程及注意事項(xiàng)。宣布活動(dòng)開(kāi)始</p><p class="ql-block">?3. 徒步階段：活動(dòng)組委會(huì)安排工作人員在沿途進(jìn)行安全保障和引導(dǎo)，確保參與者的安全和活動(dòng)的順利進(jìn)行。設(shè)立攝影打卡點(diǎn)，鼓勵(lì)參與者拍照留念，分享徒步過(guò)程中的精彩瞬間。</p><p class="ql-block">?4. 終點(diǎn)打卡及閉幕式</p> <p class="ql-block">六、活動(dòng)規(guī)則</p><p class="ql-block"> 1. 參與者必須遵守活動(dòng)組委會(huì)制定的活動(dòng)規(guī)則和現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，根據(jù)自己的自身情況決定適度徒步走時(shí)間。</p><p class="ql-block">?2. 徒步過(guò)程中，參與者應(yīng)保持良好的秩序，不得大聲喧嘩、亂丟垃圾，愛(ài)護(hù)環(huán)境。</p><p class="ql-block">?3. 參與者需自行準(zhǔn)備適合徒步的裝備，如運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服裝、背包等，并注意自身安全。</p><p class="ql-block">?4. 此項(xiàng)目為自愿行為，非盈利性質(zhì)，發(fā)生一切健康問(wèn)題，有參與者自己負(fù)責(zé)</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">5. 本次活動(dòng)為非競(jìng)賽性質(zhì)，但為了鼓勵(lì)參與者積極參與，將根據(jù)參與者的到達(dá)時(shí)間進(jìn)行排名（可選）</p> <p class="ql-block">七、活動(dòng)宣傳（待）</p><p class="ql-block"> 1. 線上宣傳：在官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)、微博等平臺(tái)發(fā)布活動(dòng)信息，包括活動(dòng)主題、時(shí)間、地點(diǎn)、報(bào)名方式、活動(dòng)規(guī)則等內(nèi)容。制作活動(dòng)宣傳視頻，展示城市徒步的魅力和樂(lè)趣，在各大視頻平臺(tái)進(jìn)行推廣。邀請(qǐng)徒步達(dá)人、戶外運(yùn)動(dòng)博主等在社交媒體上分享活動(dòng)信息，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。</p> <p class="ql-block">注意事項(xiàng):</p><p class="ql-block">1. 參與者應(yīng)提前了解活動(dòng)信息，做好充分的準(zhǔn)備，如穿著合適的服裝和鞋子、攜帶必要的物品等。</p><p class="ql-block">?2. 在徒步過(guò)程中，如出現(xiàn)身體不適或突發(fā)狀況，應(yīng)及時(shí)退出活動(dòng)。</p><p class="ql-block">?3. 參與者采取自愿原則，根據(jù)自己的身體狀況決定是否全程徒步。</p><p class="ql-block">?4. 活動(dòng)期間，應(yīng)注意保護(hù)環(huán)境，不亂丟垃圾，愛(ài)護(hù)公共設(shè)施。</p><p class="ql-block">?5. 如遇惡劣天氣或其他不可抗力因素，活動(dòng)組委會(huì)有權(quán)調(diào)整活動(dòng)時(shí)間或取消活動(dòng)，并及時(shí)通知參與者。</p> <p class="ql-block">#接龍</p><p class="ql-block">7月13日今晚6.30網(wǎng)紅橋~九站徒步行</p><p class="ql-block">集合地點(diǎn)防洪紀(jì)念塔，見(jiàn)定位</p><p class="ql-block">1. 向日葵</p><p class="ql-block">2. 丁香夫妻</p><p class="ql-block">3. 林格</p><p class="ql-block">4. 李爽</p><p class="ql-block">5. 凌云</p><p class="ql-block">6. 堂主</p> <p class="ql-block">#接龍</p><p class="ql-block">健康萬(wàn)里行，爾濱第三行。城市健康走---漫步道外中華巴洛克。讓城市為我們當(dāng)背景板。“有健康，有朋友，有保障”的生活方式，讓我們的生命開(kāi)出“美好生活之花”</p><p class="ql-block">集合地點(diǎn):乘坐哈爾濱地鐵3號(hào)線，在「中華巴洛克街區(qū)站」1號(hào)口出站</p><p class="ql-block">集合時(shí)間:7月19日18:00時(shí)</p><p class="ql-block">服裝準(zhǔn)備:舒適運(yùn)動(dòng)鞋。可以攜帶xs飲料補(bǔ)充能量。</p><p class="ql-block">1. 凌云</p><p class="ql-block">2. 林格</p><p class="ql-block">3. 五瓣丁香</p><p class="ql-block">4. 趙玉君</p><p class="ql-block">5. 濟(jì)人堂主</p><p class="ql-block">6. 王曉瑋</p><p class="ql-block">7. Wensen</p><p class="ql-block">8. 魏女士</p><p class="ql-block">9. 楊洪亮</p><p class="ql-block">10. 般若</p><p class="ql-block">11. 天哥</p> <p class="ql-block">#接龍</p><p class="ql-block">?????♀?健康萬(wàn)里行，城市健康走---爾濱第四行——文廟、極樂(lè)寺，為所有學(xué)子祈福加油??讓城市為我們當(dāng)背景板??“有健康，有朋友，有保障”的生活方式，讓我們的生??活開(kāi)出“美好生活之花”</p><p class="ql-block">集合地點(diǎn):乘坐地接一號(hào)線工程大學(xué)站下車(chē)</p><p class="ql-block">??集合時(shí)間:14:30</p><p class="ql-block">服裝準(zhǔn)備:建議中式服裝，避免短褲拖鞋?？梢詳y帶xs飲料補(bǔ)充能量。</p><p class="ql-block">1. 向日葵</p><p class="ql-block">2. 凌云甄選旅行</p><p class="ql-block">3. 濟(jì)人堂主</p><p class="ql-block">4. 畢藍(lán)天</p><p class="ql-block">5. 五瓣丁香 趙玉君</p><p class="ql-block"> 王麗娟</p><p class="ql-block">6. 米湘 （徐秀霞）</p><p class="ql-block">7. 沐水清珊 3</p><p class="ql-block">8. 王曉瑋</p><p class="ql-block">9. 楊洪亮</p><p class="ql-block">10. 爽姐</p><p class="ql-block">11. 天哥</p><p class="ql-block">12. 配齊</p> <p class="ql-block">#接龍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?????♀?健康萬(wàn)里行，城市健康走---爾濱第六行。從哈工大到秋林在西大直街邂逅冰城的浪漫與百年的滄桑巨變。??讓城市為我們當(dāng)背景板，打造??“有健康，有朋友，有保障”的生活方式，讓我們的生??活開(kāi)出“美好生活之花”用腳步丈量山河，以同行溫?zé)崛诵模讲铰飞?，遇?jiàn)同頻的你。</p><p class="ql-block">集合地點(diǎn):哈爾濱工業(yè)大學(xué)西大直街正門(mén)</p><p class="ql-block">??集合時(shí)間:8月16日下午5:30</p><p class="ql-block"><br></p>