<p class="ql-block"> 在一個短視頻中邂逅劉開心，便買了本她的書。讀劉開心的《愿你可以自在張揚》。驚艷于她帶有靈性的文字和詩歌、沉醉于她肆意張揚的繪畫，跟隨著她用輕描淡寫的筆觸敘述她從幼年到成人之后的生活和經(jīng)歷——病痛的折磨，親人的不解，外界的偏見和和傷害……這其中深藏著多少無助無奈和堅持！也促成她日后的蛻變和成長。</p><p class="ql-block"> 她是來到人間的天使和精靈，給我們健全人帶來極大的勇氣和救贖。</p><p class="ql-block"> 就我而言，還有什么不能承受的呢？！堅持！過好每一天！</p> <p class="ql-block"> 摘錄書中部分文字，做個讀書筆記……</p> <p class="ql-block">1.情緒是時刻流動而非永恒不變的，能穩(wěn)定下來的不是情緒，而是我們對自我與世界的認知和接納。</p><p class="ql-block">2.任何感受都是真實且合理的，難過與憂慮并不會使我們更加軟弱，憤怒與糾結并不見得會令我們變得邪惡，而承認恐懼與直面焦慮則是我所能想到的最勇敢的事了。</p><p class="ql-block">3.生活每時每刻都充斥著許許多多的無能為力，面對無法改變的絕境，我不是沒有沮喪，只是不再那么不甘心——去想“為什么是我”，倒不如想想為什么不能是我呢？既然是我，又如何呢？</p> <p class="ql-block">4.我希望無論健康或疾病，快樂或悲傷的你，都可以是有質(zhì)感的張揚的生命。</p><p class="ql-block">5.我們沒有辦法判定笑著的人是不是比哭著的人更快樂？云淡風輕的人是不是比耿耿于懷的人更灑脫。</p><p class="ql-block">6.你是可以走出“魯鎮(zhèn)”的——去質(zhì)疑，去思辨，去打破，去重建，你本來就無需畏懼一片風聲強勁的廢墟。</p><p class="ql-block">那些被眼界禁錮了審美的挑剔的成年人，才是真正的丑惡又悲哀。</p> <p class="ql-block">7.這個世界有時就是這樣，又殘忍，又沒道理，有時你努力活下去的樣子在他人眼中就是可笑又可怖的。</p><p class="ql-block">8.在學會反擊與對抗之前就讓自己先成為自己的后盾，自己的港灣。</p><p class="ql-block">9.從小在贊美與鼓勵中成長，始終被全心全意關愛著呵護著的女孩……她們接納自己，她們與世界相處融洽，她們堅韌又溫和，獨立又開闊，精彩又淡然，她們的世界不曾被擊破，她們素來是完整的。</p> <p class="ql-block">10.年齡，性別，種族，健康狀況，受教育程度，原生家庭……所有的一切都無法阻止你成為具有無限生命力，無限張力的獨一無二的自己。</p><p class="ql-block">11.生活始終伴隨著很多很艱難很棘手的事情，而正因如此，我們更應該好好愛自己，好好照顧自己，因為沒有人比我們自己更適合做這件事了。</p><p class="ql-block">12.對自己的愛與呵護，絕非自私的舉動——只有接納自己，才有余力去愛這個世界啊。</p> <p class="ql-block">13.不必歌頌苦難?？嚯y不是意義，我們的堅持才是意義。</p><p class="ql-block">14.我們可以不完美，但不能放任自己的不完美，而不去爭取自己想要的，更好的生活。</p><p class="ql-block">15.我只愿認認真真過好這一生，無論健康或疾病，貧窮和富貴，特立獨行或泯然眾人，獨善其身或兼濟他人，僅此一生一世足矣。</p>