<p class="ql-block">今天發(fā)生了一件讓我特別不高興的事情，心情一下子跌到了谷底。事情的起因其實(shí)很小，但因?yàn)閷Ψ降膽B(tài)度讓我覺得自己的感受被忽視了，情緒就一下子上來了。</p>
<p class="ql-block">當(dāng)時(shí)我真的很想當(dāng)場發(fā)火，甚至想說幾句難聽的話讓對方也難受一下。但我還是咬著牙忍住了，因?yàn)槲液芮宄?，一旦情緒失控，說出的話就像潑出去的水，收不回來，只會讓事情變得更糟。</p>
<p class="ql-block">我選擇先離開那個(gè)環(huán)境，走到外面深呼吸了幾下，讓自己冷靜下來。然后我找了個(gè)安靜的地方坐下來，拿出手機(jī)隨手翻了翻照片，看看之前開心時(shí)候的自己，提醒自己不要被一時(shí)的情緒困住。</p>
<p class="ql-block">后來我給自己泡了杯茶，慢慢想清楚了事情的來龍去脈，也試著站在對方的角度去理解他的行為。其實(shí)很多生氣，都是因?yàn)槲覀兲谝庾约旱牧?，而忽略了別人的處境。</p>
<p class="ql-block">等情緒平復(fù)之后，我回去和對方心平氣和地溝通了一下，沒想到對方也意識到了問題，主動道了歉。事情就這樣解決了，心里也輕松了不少。</p>
<p class="ql-block">生氣是人之常情，但我一直覺得，真正厲害的人，不是不會生氣，而是能在生氣的時(shí)候依然保持理智，找到最好的解決方式。對我來說，每一次情緒的波動，都是一次成長的機(jī)會。</p>