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向內(nèi)求，置頂自己的健康

周燕妮

<p class="ql-block">生活因熱愛而生機盎然。在瑜伽的旅程中，每個當下都是嶄新的起點，每一次呼吸，皆是重生的契機。</p> <p class="ql-block">向內(nèi)求，方知健康是生命質(zhì)量的根本。唯有安頓好身心，才能活出真正的從容與豐盛。</p> <p class="ql-block">瑜伽不僅是身體的律動，更是一場內(nèi)心的寧靜之旅，是傾聽本心、順應內(nèi)在意愿的安然。</p> <p class="ql-block">高難度體式不僅是對身體的挑戰(zhàn)，更是對意志的磨礪，是精神在堅持中不斷升華的修行。</p> <p class="ql-block">馬德曾言：“一個人是在獨處中照見自身的澄澈與明亮，盛享生命的葳蕤與蓬勃。”深以為然。</p> <p class="ql-block">退休十余載，仍能持守一份熱愛，便如為平淡歲月添上一抹溫柔色彩。</p> <p class="ql-block">把心事歸于自身，不為瑣事耗神，專注經(jīng)營自己，才是對生命最深的負責。</p> <p class="ql-block">學會聽從內(nèi)心的聲音，把快樂的主動權握在手中，在屬于自己的節(jié)奏里，尋得接近幸福的真諦。</p> <p class="ql-block">用心感受瑜伽的每一刻，以熱愛詮釋當下的美好，讓身心在流動中歸于和諧。</p> <p class="ql-block">摒除雜音，多一份專注，內(nèi)心便多一份清明與喜悅。</p> <p class="ql-block">不輕易被外界擾動，專注此刻，方能抵達心中所向的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">近日讀到一句通透之語：昨天不必回望，明天尚未到來，把今天活得漂亮，才是真智慧。</p> <p class="ql-block">變的是體式的流轉(zhuǎn)與感受，不變的是對瑜伽始終如一的信念與堅守。</p> <p class="ql-block">生活本是一場孤獨的修行，而修行的終點，不過是安放好自己的那顆心。</p> <p class="ql-block">因為熱愛，所以堅持；因為堅持，生命才愈發(fā)飽滿而有光。</p> <p class="ql-block">變的是動作的體驗，不變的是對瑜伽那份始終如一的執(zhí)著與深情。</p> <p class="ql-block">83歲超?？ㄩT·戴爾曾說：“讓自己持續(xù)變美，是一種文化，一種內(nèi)涵，一種幸福的能力?！鄙钜詾槿弧?lt;/p> <p class="ql-block">瑜伽所練的，不只是身體的柔軟，更是內(nèi)心的平靜與篤定。</p> <p class="ql-block">到了一定年紀，人活的不再是日子，而是歲月沉淀后的心境——與萬事言和，與獨處相安，自醒，自清，自清歡。</p> <p class="ql-block">五彩繽紛的世界里，總有一種顏色，只為你的目光停留。</p> <p class="ql-block">讓從容與安定貫穿習練始終，方能在日復一日中，修煉出穩(wěn)定的內(nèi)核。</p> <p class="ql-block">每個人都是自己的唯一。過好每一個平凡而真實的日子，便是平凡人最不凡的活法。</p> <p class="ql-block">運動的本質(zhì)是重復的習練，在重復中精進，在堅持中強健體魄，滋養(yǎng)生命。</p> <p class="ql-block">生命所有的留白，只為不負時光，不負那個始終努力前行的自己。</p> <p class="ql-block">歲月無聲，帶走的是光陰，留下的是人生的風景與印記。</p> <p class="ql-block">美味因佐料而濃香，日子因愛好而生趣。平凡生活，因熱愛而熠熠生輝。</p> <p class="ql-block">在伸展中感受愜意，在平衡中體會專注，執(zhí)著堅持，享受每一個當下的流動與靜美。</p> <p class="ql-block">快樂沒有標準答案，自己喜歡的，便是最好的答案。</p> <p class="ql-block">好心態(tài)是快樂的資本，好身體是人生的銀行。不是年輕才快樂，而是快樂才年輕。愿我們每一天都陽光燦爛，心懷喜悅，自在如風。</p>