盛夏燃動(dòng)，健康每天——鄒城市杏花村小學(xué)四年級(jí)每日運(yùn)動(dòng)風(fēng)采展示張聰 <p class="ql-block">快樂(lè)的暑假生活已經(jīng)過(guò)半，杏花村小學(xué)的孩子們?cè)谙硎苡崎e暑假時(shí)光的同時(shí)，也沒有忘記給身體充電。強(qiáng)健的體魄是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)和精彩生活的基石，這個(gè)夏天同學(xué)們用堅(jiān)持書寫成長(zhǎng)，用汗水點(diǎn)亮假期。</p> 一、仰臥起坐 核心力量篇 <p class="ql-block">堅(jiān)持是蛻變的開始，同學(xué)們用每一次的“仰臥”蓄力，用“起坐”突破自我。每一次的起身都是對(duì)腹肌的挑戰(zhàn)，他們?cè)谘雠P起坐中展現(xiàn)出了驚人的毅力。</p> 二、坐位體前屈 柔韌提升篇 <p class="ql-block">指尖向前，韌性無(wú)限。柔韌是健康體魄的底色，每天多推一點(diǎn)點(diǎn)，韌帶多一分延伸，生命多一分精彩，未來(lái)賽場(chǎng)定能姿態(tài)如風(fēng)。</p> 三、肺活量訓(xùn)練 呼吸賦能篇 <p class="ql-block">深吸慢呼，氣貫長(zhǎng)虹。呼吸是運(yùn)動(dòng)的引擎，孩子們堅(jiān)持訓(xùn)練，讓每一次的吐納都成為奔跑時(shí)的能量源泉。</p> 四、一分鐘跳繩 敏捷躍動(dòng)篇 <p class="ql-block">繩影翻飛，足底生風(fēng)。跳躍是向上的宣言，同學(xué)們用速度與節(jié)奏詮釋少年活力！</p> 五、50米跑 沖刺突破篇 <p class="ql-block">蹬地起步，全力沖刺，50米跑同學(xué)們化身追風(fēng)少年，用腳步丈量成長(zhǎng)的距離。</p> <p class="ql-block">每一滴汗水都折射出努力的光芒，少年不懼夏日長(zhǎng)，強(qiáng)健體魄當(dāng)自強(qiáng)。</p><p class="ql-block">杏小少年，加油！</p>