<p class="ql-block">在瑜伽的世界里，每一次呼吸都是與心靈的對話，每一個體式都是對身體的贊美。靜謐中，感受力量與柔美的交織，尋找內(nèi)心的平靜與和諧。</p> <p class="ql-block">為什么再忙，也要練習(xí)瑜伽？</p><p class="ql-block">因為，經(jīng)常瑜伽的人</p><p class="ql-block">身材好、身體棒、心情平靜</p><p class="ql-block">智慧和運氣都不會太差</p> 瑜伽課后隨拍 <p class="ql-block">你的氣質(zhì)里藏著你練過的瑜伽</p><p class="ql-block">你所練過的瑜伽</p><p class="ql-block">最后都會融入你的潛意識</p><p class="ql-block">變成你的氣質(zhì)</p><p class="ql-block">氣質(zhì)，是一種由內(nèi)心散發(fā)出的優(yōu)雅</p> <p class="ql-block">鐵杵磨成針，只要有恒心，有毅力，再難的事情也能做成功。</p> <p class="ql-block">定期練習(xí)瑜伽</p><p class="ql-block">瑜伽注重呼吸，能夠放松精神</p><p class="ql-block">通過舒緩的動作緩解身體壓力</p><p class="ql-block">使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜</p> <p class="ql-block">攝影：張戈琤</p>