<p class="ql-block">備好新裝，龍山拉練，為崇禮，為首野。</p><p class="ql-block">2025愛越野 崇禮越野賽（太舞站）28公里</p> <p class="ql-block">最近幾天一直下雨，本該融斷的賽事把大拱門設(shè)在了室內(nèi)。</p> <p class="ql-block">暖身時為立志站臺的北京女生激動，為首野挑戰(zhàn)40公里的唐山老兄加油。國歌響起，儀式感仍然是滿滿的。</p> <p class="ql-block">干就完了！</p> <p class="ql-block">AB段.上坡：0-1.5邁 爬升1300ft左右</p> <p class="ql-block">出了拱門，穿過草地，第一大陡坡。雨衣是強制裝備，穿在身上，熱血提前沸騰了。</p> <p class="ql-block">雙杖是為了保護膝蓋和已經(jīng)不適的腳踝，結(jié)果是：</p><p class="ql-block">兩腿變四腳，壓力頓時消。</p><p class="ql-block">雨衣作戰(zhàn)袍，熱血燃正高！</p> <p class="ql-block">BC段.下坡：1.5-4.2邁</p> <p class="ql-block">上坡是我弱項，頻頻被人超，隊友已經(jīng)不見蹤影了，正在沮喪的時候，看到了大下坡。撕下雨衣，收起杖桿，一路小跑，頻頻超人，心情變爽了。</p> <p class="ql-block">見到可愛的毛驢，馬上腦補莫言的生死疲勞，好似驢折騰西門鬧轉(zhuǎn)世。我的新寵，百讀不厭，莫言大神。</p> <p class="ql-block">雨季帶來的獨特挑戰(zhàn)，爬山加涉水</p> <p class="ql-block">下坡的泥濘路，停下拍前拍后，背景音樂是“噗嗤噗嗤”</p> <p class="ql-block">CD段.泥漿上坡：4.2-5.6邁，爬升1000ft左右</p> <p class="ql-block">70分鐘時，已經(jīng)過了三個大泥潭</p> <p class="ql-block">泥濘上山陡坡路，幾次險些滑倒，多虧杖桿。</p> <p class="ql-block">向身后一望，才意識到坡的難度，一絲絲的自豪感。</p> <p class="ql-block">山頂?shù)拇箫L車沒能入鏡</p> <p class="ql-block">DE段. 上下小坡：5.6-8.2邁</p> <p class="ql-block">喜歡上了泥漿中行走，過癮！</p> <p class="ql-block">下坡顛起來了</p> <p class="ql-block">正在自拍時，身后的雨衣妹妹過來了，開始了最有趣的一段經(jīng)歷。</p> <p class="ql-block">結(jié)識東北熱心妹子，開啟互助快樂模式</p> <p class="ql-block">跑也拍，走也拍</p> <p class="ql-block">動也拍，靜也拍</p> <p class="ql-block">你也拍，我也拍</p> <p class="ql-block">我們有病！</p> <p class="ql-block">太牛了！</p> <p class="ql-block">賽程過半</p> <p class="ql-block">補給站的肉加饃、西瓜和可樂，真是“千杯萬盞也不醉”。</p> <p class="ql-block">補給的作用</p> <p class="ql-block">視泥潭如平鏡</p> <p class="ql-block">EF段.泥濘下坡：8.2-10.6邁</p> <p class="ql-block">泥地如雪地</p> <p class="ql-block">備個泥撬就好了，一路屁降到底。</p> <p class="ql-block">新鞋的另一個造型</p> <p class="ql-block">終于到了文明之路，不禁為坡上流下的雨水歡喜</p> <p class="ql-block">悶熱潮濕的感覺被山泉水一沖而散，腳下的新鞋煥然一新，<span style="font-size:18px;">爽快極了。</span>緊接著就感到腳下泉水的刺骨冰冷。趕快跑吧！</p> <p class="ql-block">這段路上前后都不見人，正懷疑是否走錯路時，看到了路邊水溝旁的男士，正在進行著深度清洗… 打了招呼，繼續(xù)奔跑，心里暗喜：超過他了！</p> <p class="ql-block">FG段.緩上坡：10.6-14.25邁，爬升1800ft左右</p> <p class="ql-block">最后的大上坡，又高又長</p> <p class="ql-block">向藏在草叢中的攝影師問好</p> <p class="ql-block">牛糞特寫：途中成功躲過多枚炸彈，現(xiàn)在早已成為拆彈專家了。</p> <p class="ql-block">爬得越高風景越美：藍天襯白云，延綿不斷的青山，依稀可見的牛群，色彩鮮艷的越野裝備。只有此刻，真切體會到那份人與自然和諧共處的寧靜與美好。</p> <p class="ql-block">自己汗水征服來的風景，絕美！</p> <p class="ql-block">爬升300米處</p> <p class="ql-block">接近山頂?shù)臅r刻</p> <p class="ql-block">與大風車一起，獨霸山頭</p> <p class="ql-block">GF段.下坡路：14.25-17.5邁</p> <p class="ql-block">最后一段，地面依舊復(fù)雜多變，有石有泥有水有彎，重點是有下坡！下定決心，好好珍惜，過一把癮，體驗下坡馬的威風。</p><p class="ql-block">學(xué)到的下坡理論，以前的紙上談兵，現(xiàn)在的真槍實彈：盯住前方幾米處，決定下一步落腳地方，調(diào)整步幅，加快步頻190-200，雙膝微彎，左右兩腳交替領(lǐng)先。緩坡時，身體前傾，重心向前帶起身子大步跑；陡坡時，身體微前傾，重心稍后小步幅快跑。</p> <p class="ql-block">最后三十分鐘，三邁距離，1200ft 下降，象風一樣自由。有位小哥看到我在跑，也從走下坡變成奔跑，我有了跑伴。路邊攝影師一句＂真行啊＂，好似興奮劑，步子又大了。</p><p class="ql-block">唯一不足的就是忘了下坡時拍照。</p> <p class="ql-block">沖刺上坡：太舞小鎮(zhèn) 17.5-18邁，130ft爬升</p> <p class="ql-block">最后的八百米，微微翹起，高高在上，遙不可及，130ft的存在感大大超過之前的一千五百米爬升。</p> <p class="ql-block">幸虧路邊的攝影師，看著面對自己的鏡頭，聽著輕聲細語的＂加油＂… 最后的步伐才能堅定有力起來。</p> <p class="ql-block">慶賀時刻</p> <p class="ql-block">與東北妹子共慶完賽，一嗨到底</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雨里出發(fā)，泥里撒野，隨風車轉(zhuǎn)場，被山水環(huán)抱。</p><p class="ql-block">官方時間：5:14:28，28公里 爬升1653米</p> <p class="ql-block">…………..…………..…………..</p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/5hu8740c" target="_blank">2025 芝加哥馬拉松</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/5gm1yr01" target="_blank">2025·親歷藍嶺耐力賽·神行太保</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/5crfdeif" target="_blank">2025春·波士頓馬拉松25</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/582cuf8m" target="_blank">2024秋·海軍馬拉松MCM</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/56ug6x8c" target="_blank">2024秋·跑步這一年</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.jiudian163.cn/4tws365q" target="_blank">2023夏 元大都@奧森</a></p>