<p class="ql-block">美篇昵稱 常保</p><p class="ql-block">美篇號碼 27788517</p> <p class="ql-block">【八月鍛煉打卡第十二天】西安24～36°C，晴。今日末伏第四天，氣溫仍然偏高。</p><p class="ql-block">晨起像往常一樣，登上樓頂，迎接初升的朝陽。</p><p class="ql-block">晨風習習，霞光燦燦，樓群林立，大道筆直。我舉起手機，拍下日出的美好瞬間！</p> <p class="ql-block">今日已走1.2萬步，晚上抽空繼續(xù)！</p> <p class="ql-block">6點10分從16層樓道走下樓梯，先在健身器材上活動，后步入盤旋路，跟著鍛煉的人們開始健步。身旁不時跑過中青年人，遇到健步、慢走的大多數(shù)是老年人。</p><p class="ql-block">走過主干道，朝陽透過枝條投下斑駁光影。我抓拍到驕陽下跑過的倩影。</p><p class="ql-block">一路鳥兒爭鳴，蟬聲悠揚。到處都是運動的身影。</p> <p class="ql-block">南大門處。面對中心廣場，家園二字旁邊，打拳的、器材活動的、做健身操的，比比皆是！</p> <p class="ql-block">中心廣場旁，跳廣場舞的人們興致勃勃，身心專注！旁邊，石榴樹上果實累累，飽滿誘人！</p> <p class="ql-block">運動一個半小時后，返回時，不時遇到、拍到鍛煉的倩影。一位女同志，帶著愛犬，在做肢體運動！</p> <p class="ql-block">中午，下樓取快遞。地面熱浪撲鼻，頭頂炎陽暴烤。短短十幾分鐘，汗?jié)褚律溃?lt;/p><p class="ql-block">16點半，繞小區(qū)圍墻外健步兩圈。拍到干枯的草坪，過往的車輛！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">夏練三伏，貴在堅持！鍛煉不是一朝一日，而是年年歲歲，月月天天！秋老虎還在等著考驗我們，師友們加油！</p>