<p class="ql-block">大家早上好，</p><p class="ql-block">我是107期21天蛻變之旅</p><p class="ql-block">學(xué)院編號(hào):5245~劉如冰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時(shí)此刻，</p><p class="ql-block">我正在寫清晨日記今天第10天。</p><p class="ql-block">集體讀書今天第16天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻當(dāng)下我腦海里，</p><p class="ql-block">還在回憶昨天我們的陸國燕導(dǎo)師，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在騰訊會(huì)議分享她</p><p class="ql-block">用【生命的重建】后的感受分享。</p> <p class="ql-block">冰兒，早安[太陽]，</p><p class="ql-block">你已連續(xù)早起打卡2488天，</p><p class="ql-block">昨晚睡了6小時(shí)5分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">世界上任何書籍都不能帶給你好運(yùn)，</p><p class="ql-block">但是它們能讓你悄悄成就自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如皋今日天氣：白天晴，</p><p class="ql-block">夜間晴，氣溫26~34度。</p> <p class="ql-block">明早的讀書頁碼來了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">共讀的力量，</p><p class="ql-block">打開心靈的千面鏡</p><p class="ql-block">讀《生命的重建》時(shí)，</p><p class="ql-block">最驚喜的是小組討論[耶]</p><p class="ql-block">每個(gè)人的視角都像一面鏡子--</p><p class="ql-block">有人看到療愈，</p><p class="ql-block">有人看到勇氣，</p><p class="ql-block">有人的分享直接解開了我的困惑……</p><p class="ql-block">明明只讀了1遍，</p><p class="ql-block">卻聽了七八種解讀，</p><p class="ql-block">效率直接翻了8倍</p><p class="ql-block">果然</p><p class="ql-block">一個(gè)人讀的是書，</p><p class="ql-block">一群人讀的是萬千人生</p> <p class="ql-block">集體共讀一本書之中……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">草木溫潤，書卷輕展，</p><p class="ql-block">字里行間藏著世間的從容與智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在喧囂中尋得一方寧靜，</p><p class="ql-block">與自己和解，與世界溫柔相擁。</p> <p class="ql-block">這是陸國宴導(dǎo)師組的成員，</p><p class="ql-block">征服早起讀書人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我們的世界里一切都很美好。</p><p class="ql-block">早安。</p> <p class="ql-block">生命總在最意想不到的時(shí)刻提醒我們：停下來，看看自己。</p><p class="ql-block">最近我一直在忙碌中透支著身體，</p><p class="ql-block">工作、學(xué)習(xí)、讀書，</p><p class="ql-block">似乎每一件事都比自己的健康更重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到身體發(fā)出嚴(yán)重的警告，</p><p class="ql-block">我才不得不走進(jìn)醫(yī)院，</p><p class="ql-block">醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴我：</p><p class="ql-block">必須住院治療。</p><p class="ql-block">可即便如此……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的腦海里還在想著：</p><p class="ql-block">我的工作還沒完成，</p><p class="ql-block">我的書還沒讀完，</p><p class="ql-block">我的計(jì)劃還沒實(shí)現(xiàn)……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直到那一刻，我才真正意識(shí)到，</p><p class="ql-block">健康，才是所有夢想的根基……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">少生氣，愛自己，愛生活，</p><p class="ql-block">不要為別人的錯(cuò)誤，來傷害自己……</p> <p class="ql-block">今天，我第一次真正靜下心來。</p><p class="ql-block">不是因?yàn)闀r(shí)間允許，</p><p class="ql-block">而是因?yàn)樯眢w和心靈都在吶喊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我坐在窗邊，翻開《生命的重建》，</p><p class="ql-block">一頁頁讀下去，</p><p class="ql-block">像是在聽一位老朋友娓娓道來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">書中說：“愛自己，</p><p class="ql-block">是一切療愈的開始?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我忽然明白，</p><p class="ql-block">這些年我一直在追逐外在的成就，</p><p class="ql-block">卻忘了最該關(guān)心的，是自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">終于今天給自己留白了……</p><p class="ql-block">手抄一份《太上老君說常清靜經(jīng)》。</p> <p class="ql-block">這是國燕導(dǎo)師的筆記，</p><p class="ql-block">我們的一思一念，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都在創(chuàng)造我們的未來。</p><p class="ql-block">?擁抱未來無限可能。</p> <p class="ql-block">生命的重建始于思想的革命，</p><p class="ql-block">終于身體健康的重塑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活在現(xiàn)在的此時(shí)此刻，</p><p class="ql-block">完全相信生活的全部過程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">覺察接納自己是所有改變的前提。</p><p class="ql-block">?看見 看見我自己</p><p class="ql-block">?接納 接納我自己</p><p class="ql-block">?學(xué)習(xí) 不斷學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block">?放下 學(xué)會(huì)放下</p><p class="ql-block">?改變 我愿意改變</p><p class="ql-block">?轉(zhuǎn)身 然后轉(zhuǎn)身</p><p class="ql-block">?新思維 重建新思維</p><p class="ql-block">?動(dòng)力 動(dòng)力滿滿</p><p class="ql-block">?未來 迎接未來</p><p class="ql-block">?我是健康的，完整的完美的。</p> <p class="ql-block">鏡子里的我，眼神有些疲憊，</p><p class="ql-block">但內(nèi)心卻開始平靜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我開始嘗試鏡子冥想，</p><p class="ql-block">看著自己的眼睛，</p><p class="ql-block">對(duì)自己說：“我愛你，</p><p class="ql-block">謝謝你一直堅(jiān)持?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一刻，</p><p class="ql-block">我感受到一種從未有過的溫暖和力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來，當(dāng)我們真正面對(duì)自己、</p><p class="ql-block">接納自己時(shí)，生命就開始悄然重建。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陸國燕導(dǎo)師的分享讓我深受觸動(dòng)。</p><p class="ql-block">她也曾像我一樣，</p><p class="ql-block">在忙碌中忽略了身體的信號(hào)，</p><p class="ql-block">直到不得不面對(duì)現(xiàn)實(shí)。</p><p class="ql-block">但她沒有停下腳步，</p><p class="ql-block">而是在療愈中尋找力量，</p><p class="ql-block">在閱讀中重建信念。她說：</p><p class="ql-block">“《生命的重建》</p><p class="ql-block">不是一本教你如何成功的書，</p><p class="ql-block">而是一本教你如何好好活著的書。”</p><p class="ql-block">這句話深深擊中了我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我開始寫日記，</p><p class="ql-block">記錄每一天的感受與變化。</p><p class="ql-block">寫下的不只是文字，</p><p class="ql-block">更是對(duì)自己的關(guān)懷與理解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我漸漸明白，真正的成長，</p><p class="ql-block">不是完成多少任務(wù)，</p><p class="ql-block">而是學(xué)會(huì)如何與自己相處，</p><p class="ql-block">如何在風(fēng)雨中保持內(nèi)心的安寧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感謝陸國燕導(dǎo)師的親身分享，</p><p class="ql-block">讓我在最迷茫的時(shí)候，找到了一盞燈。她用自己的經(jīng)歷告訴我：</p><p class="ql-block">生命不是一場賽跑，</p><p class="ql-block">而是一段旅程。</p><p class="ql-block">我們不必急于抵達(dá)終點(diǎn)，</p><p class="ql-block">而是要學(xué)會(huì)在途中停下來，</p><p class="ql-block">看看風(fēng)景，聽聽內(nèi)心的聲音。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今，我依然在讀《生命的重建》，</p><p class="ql-block">但我不再急于“讀完”，</p><p class="ql-block">而是用心去體會(huì)每一句話。</p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑?，真正的改變?lt;/p><p class="ql-block">不是一蹴而就的奇跡，</p><p class="ql-block">而是一點(diǎn)一滴的自我療愈。</p><p class="ql-block">而我，也終于開始，真正地愛自己。</p> <p class="ql-block">“生命越是短暫，我越要使它豐滿?！比松虝?，生命的長度無法延展，但生命的厚度卻可以拓展。一個(gè)有福氣的女人，是豐滿的女人。豐滿，不只是一種體態(tài)，更是一種心境，一種情趣，一種選擇。豐滿身體，抵御歲月的侵蝕；豐滿靈魂，活出真正的高貴；豐滿生活，讓情趣遮蓋平淡；豐滿人生，掌握生活的舵盤。愿每一個(gè)女人都能收獲豐滿的人生，被福氣環(huán)繞。余生，波瀾不驚，一路坦蕩。早安！</p> <p class="ql-block">征服早起，</p><p class="ql-block">從我做起，</p><p class="ql-block">清晨日記，</p><p class="ql-block">幸福人生的導(dǎo)航儀！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">今日我的?感恩日記，</p><p class="ql-block">?記錄我們，</p><p class="ql-block">征服早起讀書會(huì)，</p><p class="ql-block">陸國燕導(dǎo)師背后的付出！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?當(dāng)你停下來休息時(shí)，</p><p class="ql-block">你要知道別人在奔跑，</p><p class="ql-block">當(dāng)你墮落時(shí)，</p><p class="ql-block">你要知道別人在奮斗，</p><p class="ql-block">當(dāng)你在埋怨生活時(shí)，</p><p class="ql-block">你要知道，</p><p class="ql-block">別人已經(jīng)，</p><p class="ql-block">在成功的路上前行著，</p><p class="ql-block">所以，</p><p class="ql-block">任何時(shí)候任何地點(diǎn)不要。</p><p class="ql-block">停下你前行的腳步，</p><p class="ql-block">你的人生，</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)的。</p><p class="ql-block">那些轉(zhuǎn)錯(cuò)的彎，</p><p class="ql-block">那些走錯(cuò)的路，</p><p class="ql-block">那些流下的淚水</p><p class="ql-block">那些滴下的汗水，</p><p class="ql-block">那些留下的傷痕，</p><p class="ql-block">全都讓你，</p><p class="ql-block">成為獨(dú)一無二的自己。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?致~親愛的自己</p><p class="ql-block">?當(dāng)你愛別人的時(shí)候，</p><p class="ql-block">別忘了愛自己……</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?讀書改變命運(yùn)，</p><p class="ql-block">日記創(chuàng)造奇跡。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?愛上寫日記，</p><p class="ql-block">人生更美麗！</p><p class="ql-block">?2025.8.16</p> <p class="ql-block">人生就是一本書。</p> <p class="ql-block">早茶：</p><p class="ql-block">愛因斯坦說：</p><p class="ql-block">“人們解決世界的問題，</p><p class="ql-block">依靠的是大腦和智慧。</p><p class="ql-block">…是你的想法、你的思路?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平庸的人，</p><p class="ql-block">一直都在把自己的時(shí)間和精力，</p><p class="ql-block">放在改變結(jié)果上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而那些喜歡改變思考模式，</p><p class="ql-block">通過借助思維力量，</p><p class="ql-block">來撬起世界之點(diǎn)的人。</p><p class="ql-block">最終，才能夠真正靠個(gè)人的魅力，</p><p class="ql-block">思考力，思維力，</p><p class="ql-block">打造出更加美好的生活。</p><p class="ql-block">作家任白說：“人和人命運(yùn)的不同，</p><p class="ql-block">主要在思考力的差距上?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親們！不破不立，</p><p class="ql-block">一個(gè)人只有打破陳舊的思維枷鎖，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推倒思維的墻，借助思考的力量，</p><p class="ql-block">提升自己的認(rèn)知，進(jìn)行思維上的破局。</p><p class="ql-block"><br></p>