靜寧縣李店鎮(zhèn)學區(qū)2025年暑期工作提醒---開學篇李店鎮(zhèn)學區(qū) 尊敬的各位家長： <br> 時光荏苒，愉快的暑期即將畫上圓滿的句號，新學期的鐘聲即將敲響。為了幫助孩子們順利從假期狀態(tài)過渡到校園生活，以最佳的精神面貌迎接新的學期，學校特提出以下建議。 暑期收心準備 暑期里，孩子們在輕松自由的氛圍中享受著假期的樂趣，難免會形成一些松散的狀態(tài)。請家長開學前做好孩子的收心準備工作，以便能讓他們更快適應新學期的學習節(jié)奏。 <p class="ql-block"><b> 1.回顧暑期生活</b></p><p class="ql-block"><b> </b> 家長可以和孩子一起回顧暑期的點點滴滴，比如讓孩子分享在假期里印象最深刻的事情，是去了某個景點旅游，還是參加了一場有意義的社會實踐活動，亦或是閱讀了一本好書。通過回顧，讓孩子明白暑期已經(jīng)接近尾聲，從而在心理上做好迎接新學期的準備。同時，也可以引導孩子總結(jié)暑期的收獲與不足，比如在假期里學會了哪些新技能，還有哪些計劃沒有完成，讓孩子對自己的假期有一個清晰的認知。</p> <p class="ql-block"><b> 2.營造開學氛圍</b></p><p class="ql-block"> 在家中營造濃厚的開學氛圍，能有效幫助孩子收心。家長可以帶孩子一起購買新學期所需的學習用品，如書包、筆、筆記本等，讓孩子在挑選的過程中感受到開學的臨近。此外，還可以和孩子一起整理書桌，將暑期的玩具等物品暫時收起來，擺放好課本和學習資料，讓孩子的學習環(huán)境煥然一新，增強對新學期的期待感。</p> <p class="ql-block"><b> 3.進行學習預熱</b></p><p class="ql-block"> 開學前，家長可以引導孩子進行適當?shù)膶W習預熱，不必投入過多的精力，主要是讓孩子找回學習的感覺。比如，可以讓孩子閱讀一些與新學期課程相關的課外書籍，預習一下語文的生字詞、數(shù)學的基本概念等。同時，也可以鼓勵孩子每天做一些簡單的練習題，保持學習的狀態(tài)，避免開學后出現(xiàn)學習斷層。 </p> <p class="ql-block"><b> 4.引導心理調(diào)適</b></p><p class="ql-block"> 部分孩子可能會對開學產(chǎn)生抵觸情緒，比如擔心新學期的學習壓力、害怕與同學相處不融洽等。家長要及時關注孩子的心理變化，多與孩子溝通交流，了解他們的顧慮和擔憂，并給予積極的引導和鼓勵?？梢愿嬖V孩子新學期會有新的知識、新的朋友等待著他們，幫助孩子樹立對新學期的信心和期待。</p> 調(diào)整作息時間 暑期里，很多孩子的作息時間比較紊亂，晚睡晚起的情況較為常見。開學前及時調(diào)整作息時間，能讓孩子的身體和精神狀態(tài)盡快適應學校的作息安排。 <p class="ql-block"><b> 1.制定合理的作息時間</b></p><p class="ql-block"> 家長可以根據(jù)學校的作息時間，為孩子制定一份合理的開學前作息時間表，可以讓孩子按照學校的作息時間進行模擬。在時間表中，要合理安排起床、睡覺、吃飯、學習、運動、休息等時間，確保孩子的生活有規(guī)律。制定好時間表后，要督促孩子嚴格按照時間表執(zhí)行。</p> <p class="ql-block"><b> 2.逐步調(diào)整睡眠時間</b></p><p class="ql-block"> 如果孩子在暑期養(yǎng)成了晚睡晚起的習慣，不要一下子要求他們早睡早起，以免孩子難以適應?？梢圆扇≈鸩秸{(diào)整的方式。在調(diào)整睡眠時間的過程中，要為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免孩子在睡前玩手機、看電視等，以免影響睡眠質(zhì)量。 </p> <p class="ql-block"><b> 3.合理安排飲食和運動</b></p><p class="ql-block"> 調(diào)整作息時間的同時，也要合理安排孩子的飲食和運動。暑期里，孩子可能會出現(xiàn)飲食不規(guī)律、暴飲暴食的情況，開學前要讓孩子恢復正常的飲食習慣，保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、生冷的食物。此外，要鼓勵孩子進行適當?shù)倪\動，比如跑步、跳繩等，增強身體素質(zhì)，提高免疫力，同時也有助于調(diào)整作息和改善睡眠。 </p> 暑期安全教育 <p class="ql-block"> 雖然暑期即將結(jié)束，但安全教育始終不能松懈。在開學前，要再次加強對孩子的安全教育，確保孩子的人身安全和健康。</p> <p class="ql-block"><b> 1.交通安全</b></p><p class="ql-block"> 暑期尾聲，孩子外出的機會仍然較多，交通安全不容忽視。家長要教育孩子嚴格遵守交通規(guī)則，過馬路時要走斑馬線、人行天橋或地下通道，注意觀察來往車輛，做到 “一停、二看、三通過”。不要在馬路上追逐打鬧、玩耍，騎自行車時要遵守交通規(guī)則，未滿 12 周歲不得在道路上騎自行車，未滿 16 周歲不得在道路上騎電動自行車。乘坐公共交通工具時，要遵守秩序，待車輛停穩(wěn)后再上下車，乘車時要系好安全帶或抓好扶手。 </p> <p class="ql-block"><b> 2.消防安全</b></p><p class="ql-block"> 夏季氣溫較高，是火災事故的高發(fā)期，要加強對孩子的消防安全教育。教育孩子不要玩火，不要隨意擺弄打火機、火柴等易燃易爆物品。在家中，要讓孩子了解火災報警器、滅火器的位置和使用方法，知道發(fā)生火災時如何撥打 119 報警電話，報警時要講清楚火災發(fā)生的地址、火勢大小、有無人員被困等信息。提醒孩子不要私拉亂接電線，不要在易燃物品附近使用明火或大功率電器。如果遇到火災，要保持冷靜，用濕毛巾捂住口鼻，低姿彎腰撤離到安全地帶。</p> <p class="ql-block"><b> 3.防溺水安全</b></p><p class="ql-block"> 盡管暑期即將結(jié)束，但天氣依然炎熱，防溺水安全仍需重視。家長要教育孩子不要私自到江河湖海、池塘、水庫等危險水域嬉水或玩耍，不要在沒有家長陪同的情況下參加任何水上活動。如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要盲目下水施救，要大聲呼救，并尋求成人的幫助，或者利用身邊的救生器材進行施救，如竹竿、繩子、救生圈等。同時，要讓孩子了解溺水的自救方法，如保持冷靜、不要慌張、盡量放松身體、讓頭部露出水面等。</p> <p class="ql-block"><b> 4.食品安全</b></p><p class="ql-block"> 暑期里，孩子的飲食安全至關重要，開學前更要注意。家長要教育孩子不要購買 “三無” 食品和過期食品，不要在路邊攤、無證攤販處購買食物，以免食用后引起食物中毒。要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，飯前便后要洗手，不吃生冷食物，不暴飲暴食。如果孩子出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，要及時帶孩子到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"><b> 5.網(wǎng)絡安全</b></p><p class="ql-block"> 隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，孩子接觸網(wǎng)絡的機會越來越多，網(wǎng)絡安全也成為安全教育的重要內(nèi)容。家長要教育孩子正確使用網(wǎng)絡，不要沉迷網(wǎng)絡游戲，不要瀏覽不良網(wǎng)站，不要隨意透露個人信息，如姓名、家庭住址、電話號碼、銀行卡密碼等。不要輕易相信網(wǎng)絡上的陌生人，不要與陌生網(wǎng)友見面。如果遇到網(wǎng)絡詐騙、網(wǎng)絡欺凌等情況，要及時告訴家長或老師，尋求幫助。</p> <p class="ql-block"><b> 6.人身安全</b></p><p class="ql-block"> 要教育孩子增強自我保護意識，提高防范能力。不要輕易相信陌生人的話，不要接受陌生人的食物和禮物，不要跟隨陌生人離開。在外出時，要告訴家長自己的去向和返回時間，不要去偏僻、人少的地方。如果遇到有人跟蹤、騷擾，要及時向周圍的人求助，或者撥打 110 報警電話。同時，要讓孩子了解基本的法律知識，知道什么可以做，什么不可以做，增強法律意識和自我保護能力。 </p><p class="ql-block"> 各位家長，孩子的成長和發(fā)展離不開家庭和學校的共同努力。希望您能積極配合學校的工作，幫助孩子以飽滿的熱情、良好的狀態(tài)迎接新學期的到來。 </p><p class="ql-block"> 最后，感謝您一直以來對學校工作的理解和支持！祝愿孩子們在新學期里學習進步、健康成長！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 靜寧縣李店鎮(zhèn)學區(qū)</p><p class="ql-block"> 2025年8月20日</p>