<p class="ql-block"> 金秋送爽，丹桂飄香，在魯銀社區(qū)和銀川市武協(xié)領(lǐng)導(dǎo)的支持下，共同<b>迎來魯銀社區(qū)老年大學(xué)太極拳初級(jí)班的開班。</b></p><p class="ql-block"> 隨著生活水平的提高，老年人對(duì)健康生活的追求越來越高，對(duì)精神文化生活的需求也日益豐富。太極拳作為中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，集強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性為一體，也得到廣大群眾的喜歡</p><p class="ql-block"> 這是參加此次活動(dòng)的社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)與武協(xié)韓平會(huì)長(zhǎng)和任太極拳教練朱萬祥及新老隊(duì)員集體合影</p> <p class="ql-block"><b>魯銀社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)講話</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block">魯銀社區(qū)居委會(huì)向各位老年朋友們的到來表示熱烈的歡迎！</p><p class="ql-block"> 老年大學(xué)是我們社區(qū)老年人學(xué)習(xí)知識(shí)、陶冶情操、增進(jìn)交流的重要平臺(tái)。開設(shè)太極拳基礎(chǔ)班，就是希望能為各位老年朋友提供一個(gè)學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)，讓大家在運(yùn)動(dòng)中收獲健康。</p><p class="ql-block"> 社區(qū)也將一如既往地支持老年大學(xué)的各項(xiàng)工作，成為大家喜愛的精神家園。?</p> <p class="ql-block"><b>銀川市武協(xié)韓平會(huì)長(zhǎng)致辭祝賀</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"> 太極拳是中華民族的瑰寶和智慧結(jié)晶。太極拳源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是我們的祖先為征服自然，強(qiáng)身健體，探索生命奧秘的一種特殊修煉手段。追求身心的和諧與健康。大家要通過學(xué)習(xí)，練出我們的“精、氣、神”。 特別是對(duì)高血壓、糖尿病、胃腸道等慢性病都有緩解和改善，長(zhǎng)期習(xí)練后，能達(dá)到天人合一的效果。</p><p class="ql-block"> 通過學(xué)習(xí)，掌握太極拳的基本功和招式，了解太極拳的養(yǎng)生之道。</p> <p class="ql-block"><b>銀川武協(xié)秘書長(zhǎng)王龍龍也到會(huì)祝賀</b></p> <p class="ql-block"><b>太極拳教練朱萬祥老師講話</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block"> 自1972年開始接觸太極拳，多次參加了楊氏太極拳第五代傳人扎西大師，第六代傳人齊香鑾老師和楊大衛(wèi)老師的親傳學(xué)習(xí)班。</p><p class="ql-block"> 多年來，獲得“國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員”的認(rèn)證，成為“感恩太極大學(xué)堂第一批認(rèn)證教練”，兩次參加并獲得中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)和東盟太極拳網(wǎng)絡(luò)大賽的一等獎(jiǎng)項(xiàng)，曾獲得“先進(jìn)個(gè)人”、“最佳奉獻(xiàn)獎(jiǎng)”、“優(yōu)秀教練員”等榮譽(yù)。</p><p class="ql-block"> 教學(xué)理念就是：“承傳統(tǒng)，享健康，樂在其中”。</p><p class="ql-block"> 莫道桑榆晚，為霞尚滿天。雖年事已高，但傳播太極拳、服務(wù)大家的熱情絲毫不減。愿貢獻(xiàn)自己一份微薄卻熾熱的力量。</p> <p class="ql-block"> 為了辦好這次教學(xué)班，朱老師向大家介紹了助教團(tuán)隊(duì)的三位優(yōu)秀助理教練：袁長(zhǎng)紅、馬蘭英、魏靈君</p> <p class="ql-block"><b>助教袁長(zhǎng)紅老師</b></p> <p class="ql-block">是傳統(tǒng)楊式太極拳第七代傳人（是傳統(tǒng)楊式太極拳第六代傳人，獲中國(guó)當(dāng)代武術(shù)家稱號(hào)的齊香鑾老師的門下第97號(hào)弟子），現(xiàn)擔(dān)任銀川市武協(xié)魯銀社區(qū)傳統(tǒng)楊式太極培訓(xùn)基地主任，是社會(huì)二級(jí)體育指導(dǎo)員。</p> <p class="ql-block"><b>助教馬蘭英老師</b></p> <p class="ql-block">是傳統(tǒng)楊氏太極拳第七代傳人（是傳統(tǒng)楊氏太極拳第六代傳人齊香鑾老師門下第121號(hào)弟子）；現(xiàn)擔(dān)任武協(xié)28站副站長(zhǎng)；還擔(dān)任感恩太極大學(xué)堂寧夏銀川同學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，是社會(huì)二級(jí)體育指導(dǎo)員習(xí)練傳統(tǒng)楊氏太極拳已有六年多</p> <p class="ql-block"><b>助教魏靈君老師</b></p> <p class="ql-block">先后習(xí)練過陳式太極拳、川峰狴犴哪吒拳和傳統(tǒng)楊式太極拳近20年，是川峰狴犴哪吒拳第十八代掌門人薛銀川的入室弟子，功底深厚</p> <p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b>新學(xué)員代表賈軍發(fā)言：</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p> <p class="ql-block">承諾：</p><p class="ql-block">第一、遵章守紀(jì)，嚴(yán)于律己。</p><p class="ql-block">第二、嚴(yán)格考勤，保證出勤；</p><p class="ql-block">第三、勤學(xué)苦練，絕不敷衍；</p><p class="ql-block">第四、積極態(tài)度，樂觀向上；</p><p class="ql-block">第五、尊重師長(zhǎng)，共同進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)太極拳不僅能強(qiáng)身健體，也讓老年生活更健康充實(shí)，習(xí)練太極拳將是我余生追求。</p> <p class="ql-block"><b>魯銀太極拳社的老隊(duì)員給大家展演了傳統(tǒng)楊氏太極拳簡(jiǎn)化十六式</b></p> <p class="ql-block">開班儀式結(jié)束后，新學(xué)員就來到了訓(xùn)練基地，朱老師就開始授課了。</p> <p class="ql-block">學(xué)員們認(rèn)真聽講，積極學(xué)著做動(dòng)作</p> <p class="ql-block">朱老師教授的第一節(jié)就是起式</p> <p class="ql-block">這是在社區(qū)展演的傳統(tǒng)楊氏太極拳</p> <p class="ql-block">這是在唐徠渠柏練習(xí)“摟膝拗步”</p> <p class="ql-block">晨練美好的瞬間</p> <p class="ql-block">傳統(tǒng)楊氏太極拳簡(jiǎn)化十六式完整版</p> <p class="ql-block"> 通過學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊氏太極拳，不論你年齡和身體狀況如何，都能使我們身體的免疫力得到提高，身、眼、腿，腳，身體協(xié)調(diào)能力得到提升。</p><p class="ql-block"> 只要我們有耐心、有信心、有毅力，適應(yīng)鍛煉的節(jié)奏，持之以恒的每日練習(xí)，就能達(dá)到太極養(yǎng)生功效。使我們“身體自主，頭腦清楚，精神愉悅”的效果，這是我們余生追求的目標(biāo)。</p> <p class="ql-block"><b>照片和視頻提供者：李梅、樊向東、錢蘭芳、賈軍</b></p>