<p class="ql-block">1985年北京頤和園</p> <p class="ql-block">因自幼喜歡歷史和地理，“行萬里路”便成了我一生的愛好。此生走南闖北，到過不少地方。工作期間，由于出差、培訓(xùn)、考察和開會(huì)，走訪了許多城市。退休之后，便拾遺補(bǔ)缺，慕名去了一些一直想去的地方。</p> <p class="ql-block">1988年，曲阜孔林前走訪孔子73代孫</p> <p class="ql-block">因此，我旅行的方式也是多種多樣：有時(shí)跟團(tuán)，走馬觀花、蜻蜓點(diǎn)水；有時(shí)與老伴一起背包自由行；也曾自駕游覽名山大川；或者在一城一地住上一段時(shí)間，慢慢體驗(yàn)；還有避暑避寒、安心駐足的休閑旅行</p> <p class="ql-block">1989年船游洞庭湖</p> <p class="ql-block">一路走來，感受頗多：在青藏高原，我感受到它的險(xiǎn)峻與壯闊；在新疆，我驚嘆于天地的遼闊與美麗；在西沙，我見到了南海純凈清澈的美；寶島臺(tái)灣，探過親訪過友......</p> <p class="ql-block">1999年上海黃浦江畔</p> <p class="ql-block">在海蘭泡歷史博物館，我聽俄羅斯講解員講述了不同于我們視角的歷史變遷；在洞里薩湖，我見到了越南裔的水上難民營；在中俄邊境，我領(lǐng)略了綿延千里的風(fēng)土人情；我曾將足跡印在中蒙邊境，數(shù)年的邊貿(mào)商務(wù)，讓我有機(jī)會(huì)細(xì)細(xì)品味這片土地的蒼茫......</p> <p class="ql-block">2006年九寨溝</p> <p class="ql-block">曾登上埃菲爾鐵塔，我倆在高處眺望巴黎浪漫的塞納河風(fēng)光，深深感受那份異國情懷；我也曾在梵蒂岡圣彼得大教堂前駐足，靜靜觀察來自世界各地的信徒與游客，心中滿是感慨。</p> <p class="ql-block">2007年巴黎埃菲爾鐵塔上</p> <p class="ql-block">旅行經(jīng)歷，讓我對(duì)這個(gè)世界多了一點(diǎn)認(rèn)識(shí)，也讓我的人生多了一些回憶。讓我對(duì)于旅行頗有心得，有經(jīng)驗(yàn)也有教訓(xùn)，就說行裝準(zhǔn)備吧。</p><p class="ql-block">年輕時(shí)除了穿戴之外，主要考慮的是途中興趣所需：相機(jī)、膠卷、鏡頭、手扙、電筒、地圖、望遠(yuǎn)鏡……</p><p class="ql-block">隨著時(shí)代進(jìn)步和年齡增長(zhǎng)，后來又有了數(shù)碼伴侶、U盤、充電寶、手機(jī)、手環(huán)和簡(jiǎn)單的外出應(yīng)急藥物……</p> <p class="ql-block">2007年梵蒂岡廣場(chǎng)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十多年前的西藏之行，我倆早早準(zhǔn)備了紅景天、氧氣袋等預(yù)防高反的東西。誰知老伴卻在米拉山口并發(fā)了上火便秘，伴隨著咽喉腫痛和胃炎發(fā)作，一時(shí)難受至極。多虧了同行朋友的備用藥箱，才維持了后續(xù)行程，避免了不堪設(shè)想的后果。</p> <p class="ql-block">2006年黃龍埡口</p> <p class="ql-block">從此以后，我們但凡外出旅行，各種常用藥品的準(zhǔn)備，便成為第一要?jiǎng)?wù)。尤其是現(xiàn)在上點(diǎn)年紀(jì)了，身體各項(xiàng)體能下降，適應(yīng)力也逐漸減低。每換一個(gè)新的環(huán)境或在旅途中，最容易感冒上火、水土不服，大便秘結(jié)也成為一種常態(tài)，出行前的備用藥包便顯得尤其重要了。</p> <p class="ql-block">2015年柬埔寨吳哥窟前合影</p> <p class="ql-block">首先把各種常用藥品帶夠帶足，再去考慮其他東西。我主要準(zhǔn)備的有主治清熱解毒、牙齦腫痛、大便秘結(jié)的比拜克膠囊；用于緩解過敏性鼻炎有關(guān)癥狀的氯雷他定片……</p> <p class="ql-block">其次是預(yù)防意外外傷的酒精棉、紗布、膠帶和創(chuàng)可貼；</p><p class="ql-block">最后是預(yù)防傷風(fēng)感冒的、降糖降壓的、胃腸不適的、心臟不適的、中暑和蚊蟲叮咬的等等。</p><p class="ql-block">重要的是各種藥盒藥包，最好分開置放，分類管理，做到井井有條，取時(shí)好記，用時(shí)方便。</p><p class="ql-block">這樣有備無患，方能確保旅途在外無憂。</p> <p class="ql-block">2025年陜北毛烏素沙漠里</p> <p class="ql-block">一點(diǎn)旅行心得，分享給廣大美友們，尤其是中老年朋友，希望有所裨益。</p> <p class="ql-block"> 2025年9月于西安</p>