失眠林雨木（西門(mén)楊墻外花） <p class="ql-block"> 揭開(kāi)失眠的神秘面紗。</p><p class="ql-block"> 西醫(yī)認(rèn)為，失眠，是自主交感神經(jīng)系統(tǒng)紊亂導(dǎo)致的，我們常聽(tīng)見(jiàn)醫(yī)生講的就是植物神經(jīng)，迷走神經(jīng)這些抽象的，似懂非懂的概念，百度上搜了一下，自主交感神經(jīng)系統(tǒng)這個(gè)概念，是1905年英國(guó)人LN羅列提出的，之所以叫“自主”，就是這對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，不完全受我們的意志支配，也就是這對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有相對(duì)的獨(dú)立性，所以才談得上自主。自主交感神經(jīng)植根于第一胸椎至第三腰椎上 ，并且遍布全身內(nèi)外、內(nèi)臟、血管，交感神經(jīng)不僅控制著五臟六腑的運(yùn)動(dòng)，甚至有些部位攀附在血管上，控制著血管的收縮，控制著血壓的升降……自主的意思，就是這組神經(jīng)是不完全聽(tīng)從你的意志支配的，當(dāng)它不聽(tīng)你的意志使喚的時(shí)候，該睡覺(jué)時(shí)，你躺床上，蓋上被子，關(guān)燈，告訴自己睡覺(jué)了，這組神經(jīng)偏不聽(tīng)，任你數(shù)羊數(shù)星星，反而清醒百醒，反而睡不著，反而比白天還要清醒，直到把你逼瘋，逼得得精疲力盡……我不專(zhuān)業(yè)，你們各人看圖，問(wèn)度娘得了。</p><p class="ql-block"> 看完了圖，再是外行也分得清，白天是交感神經(jīng)系統(tǒng)在值班，這組神經(jīng)的功能以興奮為主，夜晚是副交感神經(jīng)系當(dāng)值，也就是醫(yī)生經(jīng)常告訴你的迷走神經(jīng)在值班，它與交感神經(jīng)的功能是相反的，副交感神經(jīng)以抑制、安靜為功用。一動(dòng)一靜，動(dòng)在古中醫(yī)就是陽(yáng)，靜就是陰 ，這不就是一對(duì)活脫脫的陰陽(yáng)嘛！中醫(yī)、西醫(yī)我都是個(gè)門(mén)外漢，但我識(shí)字呢，每每讀到這些現(xiàn)代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)，我都心生狂喜，這不就是在為古中醫(yī)做注釋嘛！所以我認(rèn)為中、西醫(yī)沒(méi)有矛盾，只有利益沖突。用不著互相黑，中國(guó)的祖先，最少3000年前就了悟失眠這個(gè)原理，只不過(guò)是遠(yuǎn)古時(shí)代的中醫(yī)，沒(méi)有顯微鏡等等設(shè)備，研究得沒(méi)有那么深入，沒(méi)有辦法搞得那么細(xì)。但大方向是不會(huì)錯(cuò)的，中醫(yī)認(rèn)為失眠就是白天在脈外循行的衛(wèi)（陽(yáng)），天黑了不能回歸經(jīng)脈的血液里，血液中醫(yī)本就屬于陰。</p><p class="ql-block"> 古人對(duì)太陽(yáng)從東邊出來(lái)，向西邊落下，對(duì)人身上長(zhǎng)著心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、膀胱、大、小腸這12個(gè)零部件，不會(huì)不清楚，對(duì)金硬木軟，火熱水涼也不可能不知道，對(duì)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏更不可能不明白，對(duì)寒、熱、溫、涼也不會(huì)體會(huì)不到，這些要素到了今天改變了嗎？他們一樣也沒(méi)有變，那么，由這些要素推演出來(lái)的中醫(yī)，又怎么會(huì)錯(cuò)呢？</p><p class="ql-block"> 就是今天，面對(duì)疾病，面對(duì)生死，面對(duì)越來(lái)越多的疑難雜癥，中醫(yī)和西醫(yī)，誰(shuí)都有無(wú)能為力的時(shí)候，比如治療狂犬病、鼠疫等等烈性傳染病中醫(yī)就不行，又比如治療腰酸背疼，跌打癆傷，無(wú)名腫痛，傷風(fēng)感冒，偏頭痛失眠等等，西醫(yī)就是干不贏中醫(yī)。病家要學(xué)會(huì)選擇，才是英明之舉，所以中醫(yī)西醫(yī)誰(shuí)也不要笑話(huà)誰(shuí)，都要學(xué)會(huì)認(rèn)慫！不行就是不行，在生死面前絕不要逞能，如此才不貽害眾生！</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為失眠，就是陰陽(yáng)失調(diào)，陽(yáng)不入陰。只要能想辦法，讓白天在表皮巡邏的衛(wèi)氣，也就是中醫(yī)說(shuō)的陽(yáng)，到了入夜時(shí)分按時(shí)回到血脈陰里面，也就是中醫(yī)說(shuō)的陽(yáng)入于陰，人就睡著了。睡覺(jué)，古人叫寐，中醫(yī)叫歸根 ，按照現(xiàn)今的說(shuō)法，叫歸零。</p><p class="ql-block"> 地球上的所有生物，每天都要遵守這條規(guī)律，都要入夜歸一次零，第二天天亮才好從零出發(fā)，開(kāi)起新的美好的一天。一旦歸不了零，第二天的開(kāi)起活動(dòng)就會(huì)收到巨大影響，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)損害你的健康……甚者會(huì)讓你丟掉小命。</p><p class="ql-block">? 為了解決失眠這個(gè)世界性的難題，西醫(yī)會(huì)開(kāi)安眠藥給你吃，但吃進(jìn)去的藥，有付作用，抑制了你的迷走神經(jīng)的同時(shí)，也損傷這樣那樣的器官，吃安眠藥就多少有點(diǎn)點(diǎn)飲鴆止渴的意思，但中國(guó)遠(yuǎn)古傳下來(lái)的中醫(yī)就不一樣了，中醫(yī)可以開(kāi)給你草藥，也可以給你用艾灸，還可以在經(jīng)絡(luò)上下針，只要補(bǔ)陽(yáng)瀉陰，如在列缺、照海、神門(mén)、三陰交……后溪、申脈、百會(huì)……可選之穴多了去了，扎上個(gè)三兩針，使陰經(jīng)之氣血得到抑制，讓陰血不躁，讓陰得以安靜，讓衛(wèi)陽(yáng)歸陰，即可入眠，便可歸根惜命。服西藥可以不知不覺(jué)，下針時(shí)可能會(huì)有一時(shí)之微痛，但針、灸導(dǎo)引按蹺的損害到是可以小到忽略不計(jì)。</p><p class="ql-block"> 吃藥、扎針、灸火、刮痧、導(dǎo)引都有效，選擇哪一種治療方法是各人的自由，都行！沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)高，只有誰(shuí)對(duì)你的病癥更合適。</p><p class="ql-block"> 西醫(yī)是民國(guó)才傳入中國(guó)的，西醫(yī)的流行不足百年，作為一個(gè)中國(guó)人，不要自毀長(zhǎng)城，如果不靠中醫(yī)，你家兩百年前興許就已經(jīng)絕種了，哪還輪得到你在各種平臺(tái)上，為了點(diǎn)流量，為了點(diǎn)碎銀子，開(kāi)口閉口大罵中醫(yī)，請(qǐng)問(wèn)你懂中醫(yī)嗎？請(qǐng)問(wèn)你又懂西醫(yī)嗎？中醫(yī)你也不是，西醫(yī)你也不是，你出來(lái)瞎咬什么！快閉上你的狗嘴吧。</p><p class="ql-block"> 又有幾只，搬出名人來(lái)黑中醫(yī)，說(shuō)什么魯迅，胡適也罵中醫(yī)，你好好的回去和你爹學(xué)習(xí)哈子，魯迅在日本學(xué)的是西醫(yī)，并且讀到一半就改學(xué)其他了，魯迅不是中醫(yī)，更不是西醫(yī)，他是文學(xué)家。胡適是國(guó)學(xué)大師好不好，他也不懂中醫(yī)。你可以不吃中藥，但你不可以瞎說(shuō)。</p><p class="ql-block"> 還有幾個(gè)傻狗，用歷代皇帝的平均壽命來(lái)說(shuō)事，聲稱(chēng)：皇帝擁有最好的中醫(yī)資源，但平均壽命只有39歲，以此而得出中醫(yī)無(wú)用論。你馬個(gè)憨批！你不回頭看看，歷代帝王有幾個(gè)是壽終正寢自然死亡的，有多少帝王都是在皇權(quán)爭(zhēng)奪中英年早逝。你咋個(gè)不說(shuō)孔老二他爹是幾歲生出他來(lái)的？你爹活到那個(gè)年紀(jì)了嘎？還有，皇帝有三宮六院七十二妃，你家祖上連討個(gè)婆娘都成問(wèn)題，你咋個(gè)拿皇帝來(lái)說(shuō)事，這叫以點(diǎn)代面，以偏概全，是邏輯錯(cuò)誤。事實(shí)是，歷朝歷代，中國(guó)都是世界上人口最多的國(guó)家，這不是中醫(yī)的作用又是什么？</p><p class="ql-block"> 還有人說(shuō)解放前，中國(guó)人的平均壽命是30多歲，現(xiàn)在有了西醫(yī)，中國(guó)人的平均壽命是70多歲，以此證明中醫(yī)無(wú)用論。請(qǐng)問(wèn)，你給懂歷史？戰(zhàn)亂，從民國(guó)開(kāi)始打戰(zhàn)，一直打到新中國(guó)成立，在短短的幾十年里，中華民族經(jīng)歷了，推翻帝制的辛亥革命、北伐、軍閥混戰(zhàn)、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)、解放戰(zhàn)爭(zhēng)、死了那么多的人，你拿這個(gè)特殊時(shí)代，來(lái)算平均壽命，你簡(jiǎn)直是腦子進(jìn)水了！</p><p class="ql-block"> 我們還是回過(guò)頭來(lái)，以中醫(yī)的角度繼續(xù)聊聊失眠，中醫(yī)自古就認(rèn)定，失眠就是陽(yáng)不入陰，也就是西醫(yī)說(shuō)的那個(gè)副的自主交感神經(jīng)，它晚上不抑制不安靜。不抑制不安靜的反面就是亢奮，就是充當(dāng)了交感神經(jīng)白天的角色，變得不安份，所以西醫(yī)叫紊亂，中醫(yī)的陽(yáng)指是什么？陽(yáng)的屬性就是動(dòng)、亢奮、不停歇，就是不眠。這些不就是交感神經(jīng)白天所干的事嘛。所以中醫(yī)認(rèn)為只要讓陽(yáng)入于陰，人就進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。方法很多，最快最便捷的就是針或者灸。當(dāng)然，你要是肝腎好，吃安眠藥也成！從這個(gè)視角看，做一個(gè)中國(guó)人 ，還是幸運(yùn)的，起碼面對(duì)疾病，面對(duì)生死時(shí)，中國(guó)人就是多了一條路，多了一線希望，多了一種選擇！</p> <p class="ql-block">2025年9月于大理</p>