<p class="ql-block">蛋白質(zhì)的作用</p><p class="ql-block">如果是女性二十五六歲一看這個(gè)脖子上面一堆皺紋，基本上就可以斷定你是不是有不孕癥??？你是不是生不出孩子啊？你怎么知道??？開玩笑，這里垂成這個(gè)樣子，輸卵管肯定下垂，輸卵管一下垂肯定粘連，一粘連肯定沒法受孕，不知道你也不知道，同一個(gè)材料造的，所以不用去醫(yī)院檢查，自己拉一拉，不要騙自己，不要跟自己討價(jià)還價(jià)，沒什么好討的，你去拿一個(gè)小孩來摸一下一捏一整塊，完完整整按下去彈回來，不像很多人按下去很久沒回來，對不對？</p><p class="ql-block">所以告訴各位女性不老的秘方就是永遠(yuǎn)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，別的東西擺在后面，蛋白質(zhì)第一位，有足夠的蛋白質(zhì)，根本就不可能很快就會(huì)老，壓根不可能，所以你能補(bǔ)充多少就補(bǔ)充多少，很大程度上是錢的問題。</p><p class="ql-block">第二個(gè)是你的習(xí)慣，你覺得補(bǔ)充多了你心里不安，這個(gè)可不可以??？ 可不可以？沒關(guān)系，你慢慢加，剛開始兩勺試試看，慢慢你加到4勺再看看6勺又怎么樣？8勺又怎么樣？記住最起碼一勺蛋白粉加一個(gè)b，最起碼一勺蛋白粉加一個(gè)b，最好是兩個(gè)，這個(gè)安全，對應(yīng)的，然后呢再記住一件事情，吃蛋白粉的重要秘方啊，一定要記住，蛋白粉的利用效率取決于運(yùn)動(dòng)效果。</p><p class="ql-block">一般而言，兩勺蛋白粉可以不運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟憧偹闶怯袆?dòng)的，4勺蛋白粉就要開始動(dòng)了，不然會(huì)浪費(fèi)掉一點(diǎn)，6勺8勺能不能吃，取決于你動(dòng)了多少，動(dòng)的越多就可以吃越多的蛋白質(zhì)。女人最好的運(yùn)動(dòng)器械就是啞鈴，最好去買一對小啞鈴，每天做這個(gè)動(dòng)作做著做著這兩個(gè)柱，給足夠的蛋白質(zhì)再做這個(gè)動(dòng)作。</p><p class="ql-block">各位我今天穿這個(gè)衣服，我換一件衣服我的可能比你大，50歲60歲的人真的買一個(gè)啞鈴，買個(gè)啞鈴，每天認(rèn)真一邊補(bǔ)充蛋白質(zhì)，一邊做啞鈴就做啞鈴，每天早上晚上做一點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你慢慢所有的組織都變緊了，重造，舊城改造重建，不要著急，剛開始可能有點(diǎn)酸有點(diǎn)痛，痛就是在重造的過程，這叫痛改前非，不痛是改不了的。</p><p class="ql-block">干上幾個(gè)月整個(gè)體質(zhì)完全改變，體質(zhì)一改變信心就改變，信心一改變心情就改變，心情一改變整個(gè)世界都改變，從蛋白質(zhì)開始，怎么吃，亂吃，根據(jù)你的支出吃，沒有標(biāo)準(zhǔn)，多支出就多吃，能多動(dòng)你就多吃點(diǎn)。尤其是如果你有游泳，如果你有游泳加蛋白質(zhì)粉，我保證你真的體質(zhì)會(huì)改變得非?？?。 這是蛋白質(zhì)粉。</p><p class="ql-block">乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫、女性的三大疾病，補(bǔ)充多一點(diǎn)蛋白質(zhì)粉是有很有可能徹底消除，就是這個(gè)東西是直接影響的。Ok。好了。哪一類病人吃蛋白質(zhì)粉要稍微容易一點(diǎn)？尿毒癥和肝硬化的人吃蛋白質(zhì)粉的時(shí)候，最好呢是少量多次，一次1/2勺，慢慢來慢慢來，他需要但他的利用率不高，因?yàn)檫@個(gè)肝臟硬化肝硬化他當(dāng)然合成蛋白質(zhì)的能力就下降了，給他他也用不上，但是不給他這個(gè)肝臟又好不了，所以少量多次逐漸逐漸改變過來。</p>