<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">大家都知道</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“氣大傷身”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">但遇到不愉快時</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">還是會大發(fā)雷霆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">其實</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">你的每一次生氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">會對身體</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">產(chǎn)生巨大影響</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">和不可逆的損傷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">一次生氣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">能氣出這些病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">看完再也不敢生氣了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>▼</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一次生氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">能氣出14種病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、乳腺增生</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很多女性有乳腺增生的問題，其中不少和愛生氣有關；產(chǎn)后心情不好，容易發(fā)生乳腺炎；中老年人更可能引發(fā)乳腺癌。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、頭暈頭痛</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有時候太過生氣，就會頭脹頭痛，甚至引發(fā)腦出血，突然昏倒不省人事。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3、中風腦梗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?人的心與身是密切相關的整體。</b><span style="font-size:20px;">心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣后會引起心動過速、呼吸急促，嚴重的可能中風。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4、血糖升高</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">對糖尿病患者來說</span><b style="font-size:20px;">，著急、生氣、發(fā)怒，</b><span style="font-size:20px;">可使血糖上升。新發(fā)病階段尤其要控制住不良情緒，以免加重病情。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>5、胃部潰瘍</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生氣會引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，</span><b style="font-size:20px;">嚴重時還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">6、臉長色斑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b><span style="font-size:20px;">生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，</span><b style="font-size:20px;">從而出現(xiàn)色斑。</b></p> <p class="ql-block"><b>7、心肌缺氧</b></p><p class="ql-block">大量的血液沖向大腦和面部，會使供應<b>心臟的血液減少而造成心肌缺氧。</b>心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，這樣心跳更不規(guī)律，也就更致命。</p><p class="ql-block"><b>8、甲狀腺結節(jié)</b></p><p class="ql-block">生氣令內分泌系統(tǒng)紊亂，甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引起甲亢。</p><p class="ql-block"><b>9、免疫力下降</b></p><p class="ql-block">生氣時，大腦會命令身體制造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。如果在體內積累過多，就會阻礙<b>免疫細胞的動作，讓身體免疫力下降。</b></p><p class="ql-block"><b>10、可能誘發(fā)肺癌</b></p><p class="ql-block">很多人并不知道愛生悶氣、抑郁、多疑等不良情緒都是<b>誘發(fā)肺癌的情緒因素。</b></p><p class="ql-block"><b>11、胸悶氣短</b>生氣的時候，特別是與人賭氣、被人批評冤枉或遇到郁悶的事情，會覺得胸悶氣短。</p><p class="ql-block"><b>12、排便失常</b></p><p class="ql-block">有的人一生氣就便秘，或者一緊張就拉肚子。這是因為生氣后，我們的腸道、膀胱也會跟著收縮，從而導致排便失常。</p><p class="ql-block"><b>13、心臟病</b></p><p class="ql-block">人一旦生了氣，交感神經(jīng)長期高度緊張，會導致心臟負擔過大。長此以往，心臟會受到損害，導致意外心臟事件的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">14、血壓升高</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不良情緒可使血壓升高。</b><span style="font-size:20px;">尤其老年人受到嚴重精神創(chuàng)傷，出現(xiàn)憤怒、仇恨等激動情緒，很可能</span><b style="font-size:20px;">誘發(fā)血壓突然升高，嚴重可導致心力衰竭、猝死等。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">愛生氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">多吃這幾種食物</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1.橘皮</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">把橘皮洗凈晾干，與茶葉一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.白蘿卜</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥。還可止咳化痰、消食利膈。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.山楂</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">山楂適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心跳過速、心律不齊有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各種方法皆有效。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.玫瑰花</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了</span><b style="font-size:20px;">清熱消痰。</b><span style="font-size:20px;">另外，放一把玫瑰鮮花在居室里，</span><b style="font-size:20px;">聞著清甜的花香，心情也會好很多！</b></p> 不生氣 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">莫生氣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">氣壞身體無人替</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">請您轉發(fā)分享</b></p>