<p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)筆記</p><p class="ql-block"> 2025/09/26</p><p class="ql-block"> 臺(tái)風(fēng)過(guò)后，一切重歸于平靜。這次臺(tái)風(fēng)，還好沒(méi)有在深圳登陸，只是讓我們虛驚一場(chǎng)，謝天謝地！</p><p class="ql-block"> 今天早上練習(xí)太極拳，動(dòng)作還是有點(diǎn)快，一套下來(lái)，原來(lái)正常情況下是25分鐘左右，現(xiàn)在不到20分鐘?？磥?lái)恢復(fù)訓(xùn)練后，心有些靜不下來(lái)。老年人不再?gòu)?qiáng)求動(dòng)作的準(zhǔn)確性，主要是讓心無(wú)雜念，身隨意動(dòng)。</p>