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幸福力心理課———10月2日—5日

雨滴

<p class="ql-block">高緯解決低緯的問題，低緯解決不了高緯的問題！</p><p class="ql-block">你剁腳你也麻！</p><p class="ql-block">對(duì)于孩子，沒有未來比不會(huì)學(xué)習(xí)更可怕！</p><p class="ql-block">不能給個(gè)好的婚姻，就給好的離婚！</p><p class="ql-block">婚姻沒有修復(fù)，只有重新開始！</p><p class="ql-block">搞定自己，為民除害！</p><p class="ql-block">我是一切問題的根源，也是一切問題的資源！</p><p class="ql-block">打著一把破傘，還到處遮風(fēng)擋雨！</p><p class="ql-block">人生說明書（研究你的出處有沒有問題？）</p><p class="ql-block">女人、男人的角色：</p><p class="ql-block">媽媽，女兒，朋友，情人（撒嬌，嫵媚，性）</p><p class="ql-block">爸爸，兒子，朋友，閨蜜，情人（浪漫，愛我，性）</p><p class="ql-block">允許不等于放縱，是以約束為前提的自由。</p> <p class="ql-block">心智策略（決定人生朝向）</p><p class="ql-block"> MENTAL STRATEGIES </p><p class="ql-block">研究、探索、轉(zhuǎn)化、升級(jí)</p><p class="ql-block">主動(dòng) VS 被動(dòng)</p><p class="ql-block">資源 VS 問題</p><p class="ql-block">正面 VS 負(fù)面</p><p class="ql-block">未來 VS 過去</p> <p class="ql-block">NLP 十二條前提假設(shè)</p><p class="ql-block">1、沒有兩個(gè)人是一樣的</p><p class="ql-block">2、一個(gè)人不能控制另外一個(gè)人</p><p class="ql-block">3、有效果比有道理更重要</p><p class="ql-block">4、只有感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來的世界，沒有絕對(duì)的真實(shí)世界</p><p class="ql-block">5、溝通的意義決定于對(duì)方的回應(yīng)</p><p class="ql-block">6、重復(fù)舊的做法，只會(huì)得到舊的結(jié)果</p><p class="ql-block">7、凡事必有至少三個(gè)解決方法</p><p class="ql-block">8、每一個(gè)人都選擇給自己最佳利益的行為</p><p class="ql-block">9、每個(gè)人都已經(jīng)具備使自己成功快樂的資源</p><p class="ql-block">10、在任何一個(gè)系統(tǒng)里，最靈活的部分便是最能影響大局的部分</p><p class="ql-block">11、沒有挫敗，只有回應(yīng)信息</p><p class="ql-block">12、動(dòng)機(jī)和情緒總不會(huì)錯(cuò)，只是行為沒有效果而已</p> <p class="ql-block">從圖譜中研究你的成長(zhǎng)背景！</p> <p class="ql-block">從你的過去里研究你的當(dāng)下，以及你的傳承，你莫名的規(guī)定和情緒中，有沒有你小時(shí)候的影子？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 交還心理包袱</p><p class="ql-block"> RETURN PSYCHOLOGICAL BURDEN </p><p class="ql-block">親愛的 xx ，我愛你，</p><p class="ql-block">但是我照顧不了你的命運(yùn)。</p><p class="ql-block">每個(gè)人都有每個(gè)人的命運(yùn)，</p><p class="ql-block">就像每個(gè)人都有每個(gè)人的支持。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我把屬于你的命運(yùn)交還給你，把屬于我們之間的愛和支持留下我祝福你，也請(qǐng)你祝福我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誰的事情誰負(fù)責(zé)，不需要額外承擔(dān)！</p> <p class="ql-block">人生三件事</p><p class="ql-block"> THREE THINGS IN LIFE </p><p class="ql-block">自己的事</p><p class="ql-block">（盡全力負(fù)責(zé)任有選擇）</p><p class="ql-block">老天的事（<span style="font-size:18px;">臣服順勢(shì)而為）</span></p><p class="ql-block">別人的事<span style="font-size:18px;">（尊重接納）</span></p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)，訓(xùn)練，分享</p> <p class="ql-block">幸福力宣言</p><p class="ql-block">我是父母，我要幸福地成長(zhǎng)，讓孩子找到夢(mèng)想的榜樣；我決定：讓世界更多孩子自由地實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！</p><p class="ql-block">我是孩子，我要快樂地成長(zhǎng)，彰顯我代表家族的力量；我決定：讓世界所有的愛都可以順暢流淌！</p><p class="ql-block">我是愛人，我要智慧地成長(zhǎng)，溫暖每一寸相愛的時(shí)光；我決定：讓每一份相守都徜徉在家的海洋！</p><p class="ql-block">我是教師，我要卓越地成長(zhǎng)，凝聚每一分奮斗的光芒；讓學(xué)生找到夢(mèng)想的榜樣！</p><p class="ql-block">我決定：讓每一次前進(jìn)都在成就愛的路上！</p><p class="ql-block">比刻，我邀請(qǐng)我自己，插上飛向未來的翅膀！</p><p class="ql-block">我要成為幸福追夢(mèng)人，心中有夢(mèng)想，眼中有希望，腳下有力量！</p><p class="ql-block">我要成為幸福傳播者，讓國(guó)家富強(qiáng)，讓民族振興，讓人民幸福！以夢(mèng)為馬、不負(fù)韶華，為天地立心，為幸福立誓！</p><p class="ql-block">支持一個(gè)人，幸福一個(gè)家，溫暖一座城！</p> <p class="ql-block">家庭關(guān)系與心靈坐標(biāo)</p> <p class="ql-block">接受父母法</p> <p class="ql-block">爸爸，我把您放在我心里最重要的位置</p><p class="ql-block">我也每天都感受到你對(duì)我的愛和支持"爸爸，謝謝您，爸爸，我愛您"</p><p class="ql-block">媽媽，您是我唯一的媽媽</p><p class="ql-block">也是最有資格做我媽媽的人</p><p class="ql-block">我完全的接受您為我的媽媽</p><p class="ql-block">完全接受您給我的一切</p><p class="ql-block">亦接受因此而需要付出的所有代價(jià)</p><p class="ql-block">請(qǐng)您接受我為您的孩子</p><p class="ql-block">生命經(jīng)由您和爸爸傳給我</p><p class="ql-block">里面已經(jīng)擁有全部我需要的力量、愛和支持</p><p class="ql-block">就算我有其他的需要</p><p class="ql-block">也會(huì)運(yùn)用您給予我的，在其他地方得到</p><p class="ql-block">我知道我的人生路不會(huì)平坦</p><p class="ql-block">心理</p><p class="ql-block">途中會(huì)有很多挫折和失敗</p><p class="ql-block">無論我經(jīng)歷怎樣的失望和傷害我知道您們給我的力量、愛和支持已經(jīng)足夠讓我去度過，去成長(zhǎng)我會(huì)做很多好事，讓您們以我為榮當(dāng)我準(zhǔn)備好的時(shí)候我會(huì)有自己的家庭把生命傳下去</p><p class="ql-block">（若已經(jīng)結(jié)婚或有了孩子，可改為）</p><p class="ql-block">我已經(jīng)有了自己的家庭</p><p class="ql-block">把生命傳下去</p><p class="ql-block">我會(huì)很好的照顧我的家庭</p><p class="ql-block">我會(huì)建立成功快樂的人生</p><p class="ql-block">第7頁共9頁</p><p class="ql-block">秋文心理</p><p class="ql-block">全民幸福杠</p><p class="ql-block">請(qǐng)?jiān)试S我用這個(gè)方式來表示對(duì)您的愛、感謝和尊崇媽媽，我把您放在我心里最重要的位置</p><p class="ql-block">在那里您每天都知道我做的好事</p><p class="ql-block">我也每天都感受到你對(duì)我的愛和支持</p><p class="ql-block">"媽媽，謝謝您，媽媽，我愛您"</p><p class="ql-block">8．心理邊界建立</p><p class="ql-block">孩子（兒子／女兒）</p><p class="ql-block">爸爸／媽媽不能負(fù)責(zé)和控制你的人生，我只能支持你成為你自己。現(xiàn)在，把你的人生交換給你，愛你，祝福你。</p><p class="ql-block">9．情感平衡修改</p><p class="ql-block">1、我感到很遺憾，因?yàn)椤?lt;/p><p class="ql-block">2、我要謝謝你，因?yàn)椤?lt;/p><p class="ql-block">3、</p> <p class="ql-block">從是事件中看到自己真正的渴望是什么？</p><p class="ql-block">不要被表象所困擾，了解和探尋清楚自己，才能真正放下，并成就那個(gè)更完整的自己！</p> <p class="ql-block"> 冰山訓(xùn)練</p><p class="ql-block">1.想象你看待孩子玩游戲了嗎？什么感覺？</p><p class="ql-block">是什么情緒？</p><p class="ql-block">2.基于這個(gè)憤怒，你做了什么？采取了哪些行為？（提醒）</p><p class="ql-block">怎么提醒？</p><p class="ql-block">3.除了憤怒，你還感覺到什么？</p><p class="ql-block">4.基于擔(dān)心憤怒，你怎么看待這件事？</p><p class="ql-block">（玩游戲會(huì)沉迷）</p><p class="ql-block">5.你對(duì)事件中的兒子有什么期待</p><p class="ql-block">你對(duì)實(shí)踐中的自己有什么期待</p><p class="ql-block">你對(duì)事情的發(fā)展有什么期待</p><p class="ql-block">事件中的他對(duì)你有什么期待</p><p class="ql-block">6.從事件中看，你內(nèi)心的期待和渴望是什么？</p><p class="ql-block">7.想象成長(zhǎng)的自己，和現(xiàn)在的自己？</p><p class="ql-block">那個(gè)順暢解決問題的小軍是什么樣的？</p><p class="ql-block">想象事情已經(jīng)解決后是個(gè)什么樣的畫面，你會(huì)看到什么？</p><p class="ql-block">閉上眼睛，想象此刻的畫面，你看到了什么？讓這個(gè)畫面能量吸收，到達(dá)你的身體，給你力量。</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)身，</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的你，渴望什么？</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的你對(duì)事件中的孩子有什么期待，對(duì)故事中的自己有什么期待？</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的你怎么感覺孩子超時(shí)玩手機(jī)的事？</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的你會(huì)怎么做？</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的你憤怒可以打幾分？</p> <p class="ql-block">用正向強(qiáng)化，讓自己測(cè)底放下，輕松上路！</p> <p class="ql-block">面對(duì)——對(duì)不上</p><p class="ql-block">接受——請(qǐng)?jiān)?lt;/p><p class="ql-block">放下——謝謝你</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)身———我愛你</p> <p class="ql-block">行為層面的表揚(yáng)最多！</p><p class="ql-block">表揚(yáng)：能力，行為，環(huán)境的基礎(chǔ)上</p><p class="ql-block">系統(tǒng)：信念。價(jià)值觀，身份和系統(tǒng)使命！</p><p class="ql-block">上三層表揚(yáng)，下三層批評(píng)</p> <p class="ql-block">溫馨，主動(dòng)，欣賞，求同存異，男人，女人，幸?！?lt;/p> <p class="ql-block">內(nèi)觀自己，憧憬未來！</p> <p class="ql-block">改變內(nèi)視覺用自己把不好踢出局的意思，從潛意識(shí)里清除障礙！</p> <p class="ql-block">1、決定人生的不是經(jīng)驗(yàn)，</p><p class="ql-block">而是我們自身賦予經(jīng)驗(yàn)的意義。</p><p class="ql-block">2、匱乏的人思維里都是算計(jì)和抱怨，豐盛的人思維里都是利他和感恩。</p><p class="ql-block">3、在人生的競(jìng)技場(chǎng)上，我們都是和自我較量，自我超越。</p><p class="ql-block">4、心態(tài)健全的人，不會(huì)企圖改變對(duì)方，而是改變自己。</p><p class="ql-block">5、絕大部分父母只在乎給孩子什么，很少去覺察孩子需要什么。</p><p class="ql-block">6、解決問題的四部曲：面對(duì)、接受、放下、轉(zhuǎn)身。</p><p class="ql-block">7、你對(duì)未來的焦慮，都是你對(duì)自己生命的負(fù)面翻譯。</p><p class="ql-block">8、在親子關(guān)系當(dāng)中，更多關(guān)注你想要的，而不是你不想要的。</p><p class="ql-block">9、身心健康的人不會(huì)折磨他人，</p><p class="ql-block">往往是那些受折磨的人轉(zhuǎn)而成為折磨他人者。</p><p class="ql-block">受害是受害者最強(qiáng)有力的武器。</p><p class="ql-block">10、婚姻是一種重生。在幸福的婚姻中，男人就是男人，女人就是女人，都能自由地活出自己。</p><p class="ql-block">11、我們喜歡一個(gè)人是喜歡他身上自己的特點(diǎn)；我們討厭一個(gè)人，是討厭他身上自己的影子。</p><p class="ql-block">12、幸福的伴侶，能把情緒化的關(guān)系轉(zhuǎn)變成情感化的關(guān)系。</p><p class="ql-block">13、智慧的父母，既有溫和的態(tài)度，又有清晰的界限和規(guī)則。</p><p class="ql-block">14、控制不了自己的人，才會(huì)去控制別人；不了解自己的人，才會(huì)擔(dān)心別人不了解自己。</p><p class="ql-block">15、不斷問自己?jiǎn)栴}，每個(gè)問題都會(huì)開啟自我探索的門。</p><p class="ql-block">沒有一個(gè)問題，不是帶著禮物來的。</p><p class="ql-block">16、孩子的不當(dāng)行為是為了引起關(guān)注。</p><p class="ql-block">17、親子關(guān)系的終極目的，就是愛、成長(zhǎng)與分離。</p><p class="ql-block">18、家，是談情說愛的地方，而不是談事的地方</p><p class="ql-block">19、你如何與這個(gè)世界的陽性、陰性能量互動(dòng)，取決于你人生的第一份關(guān)系﹣﹣與父母的關(guān)系。</p><p class="ql-block">20、逞強(qiáng)是自卑感的另一種表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">21、可以不接受父母的行為，但必須接受父母給了我們生命這個(gè)事實(shí)。</p><p class="ql-block">22、情緒是情感生發(fā)出來的，真正能解決情緒的是情感。</p><p class="ql-block">23、不要對(duì)問題上癮，而要對(duì)未來上癮。</p><p class="ql-block">24、只有成長(zhǎng)的力量大于家庭慣性的力量時(shí)，我們才能夠從原生家庭的模型里超越。</p><p class="ql-block">25、事實(shí)不等于真相，它只是真相的一部分。</p><p class="ql-block">26、愛必然帶有恐懼和迷戀兩個(gè)元素。</p><p class="ql-block">27、爸爸代表事業(yè)，媽媽代表財(cái)富，我們和父母的關(guān)系</p><p class="ql-block">就是我們與事業(yè)和財(cái)富的關(guān)系。</p><p class="ql-block">28、身體藏著所有的記憶，創(chuàng)傷和故事，用問題和癥狀的形式提醒我們。</p><p class="ql-block">29、一個(gè)時(shí)刻和未來結(jié)盟的人，</p><p class="ql-block">不是沒有問題，而是會(huì)把問題轉(zhuǎn)換為前進(jìn)的力量。</p><p class="ql-block">30、一個(gè)孩子不貪玩，比不愛讀書更可怕。</p><p class="ql-block">31、沒有愛的鏈接都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block">32、這個(gè)世界最大的財(cái)富就是自己。</p><p class="ql-block">33、沒有一項(xiàng)生命的意義能夠適用于所有人，生命的意義是每個(gè)人賦予自己人生的。</p><p class="ql-block">34、真正的英雄，征服的不是外在的城池，而是內(nèi)在的精神壁壘?；钭约?，才是英雄之旅。</p><p class="ql-block">35、很多時(shí)候，并不是別人在折磨我們，而是我們用自己的價(jià)值觀去評(píng)判對(duì)方的是非對(duì)錯(cuò)，</p><p class="ql-block">是我們?cè)谡勰プ约骸?lt;/p><p class="ql-block">36、送給孩子最好的禮物，就是送給他一個(gè)幸?？鞓返陌职謰寢?。</p><p class="ql-block">37、允許自己與他人不同，也允許他人與自己不同，僅僅只是這樣，就能帶來極大的自由。</p><p class="ql-block">38、父母無法給予孩子自己沒有的東西，所以如果想給予孩子。</p><p class="ql-block">請(qǐng)先成長(zhǎng)自己。</p><p class="ql-block">39、所謂失敗，就是說一個(gè)人已經(jīng)做錯(cuò)事情，卻又不能從錯(cuò)誤中得到教訓(xùn)。</p><p class="ql-block">40、僅僅關(guān)注金錢是欲望的游戲。</p><p class="ql-block">41、你有多控制孩子，其實(shí)就有多控制自己。允許孩子和自己不一樣。</p><p class="ql-block">42、你所有對(duì)伴侶的指責(zé)和挑剔，都是對(duì)自己陰暗面的投射。</p><p class="ql-block">43、最好的親子關(guān)系是父母和孩子每個(gè)人都自由地為自己而活。</p><p class="ql-block">44、你活得好，你想找的就不再是一個(gè)托付終生的人，而是一個(gè)相愛到老的人。你怎么愛自己，就是在教別人怎么愛你。</p><p class="ql-block"> 45、孩子沒有缺點(diǎn)，只有特點(diǎn)。</p><p class="ql-block">無論是排斥父親還是母親，都是排斥掉我們生命里一半的能量。</p><p class="ql-block">46、財(cái)富需要有價(jià)值的生命承載。</p><p class="ql-block">47、沒有豐盛的生命狀態(tài)，承載不了豐盛的財(cái)富。</p><p class="ql-block">48、給到來訪者更多的選擇，而不是拿走他的選擇。</p><p class="ql-block">49、"我不知道自己想要什么</p><p class="ql-block">這句話真正的含義是：</p><p class="ql-block">我沒有勇氣和足夠的努力去爭(zhēng)取我想要的。</p><p class="ql-block">50、我是一切的根源，也是一切的資源。</p><p class="ql-block">51、我們都有幸福的權(quán)力，我們需要學(xué)習(xí)讓自己幸福的能力。</p><p class="ql-block">52、肯承認(rèn)別人優(yōu)秀的人，往往自己也不會(huì)太差。因?yàn)樗眯蕾p。</p><p class="ql-block">53、越是去竭力回避不適的感覺，就越是難以推進(jìn)生活中的重要轉(zhuǎn)變。</p><p class="ql-block">54、長(zhǎng)大的意義，就是蛻變成一個(gè)徹底獨(dú)立的人。不僅你是獨(dú)立的，也要認(rèn)識(shí)到你的父母、伴侶、孩子都是獨(dú)立的。</p><p class="ql-block">55、我們看待事物的方式，而不是事物本身決定著一切。</p><p class="ql-block">56、心理學(xué)最大的魅力，就是我們可以隨時(shí)用心靈穿越時(shí)空，</p><p class="ql-block">回到情緒的原點(diǎn)。</p><p class="ql-block">57、沒有一個(gè)女人喜歡聽你講道理，你講的是道理，她聽的是你對(duì)她的態(tài)度。</p><p class="ql-block">58、不是所有的堅(jiān)持都是勇氣。</p><p class="ql-block">有時(shí)堅(jiān)持可能只是一場(chǎng)對(duì)痛苦的自戀式沉溺，坦然做出改變，才是真正的魄力。</p><p class="ql-block">59、我們聽到的一切都是一個(gè)觀點(diǎn)，不是事實(shí)，我們看見的一切都是一個(gè)視角，不是真相。</p><p class="ql-block">60、當(dāng)孩子善用自己的生命，并活出生命的價(jià)值時(shí)，母親便活在他們的心中。</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子基于對(duì)母親的愛做出好事時(shí)，也會(huì)感受到來自母親的愛和祝福。</p><p class="ql-block">61、一個(gè)人成為現(xiàn)在的樣子是由很多的過去形成的，</p><p class="ql-block">而這個(gè)人在當(dāng)下做一點(diǎn)改變，</p><p class="ql-block">就等于改變了未來整個(gè)模型。</p><p class="ql-block">62、情緒是一種內(nèi)在的能量波動(dòng)，是潛意識(shí)打給我們的電話。</p><p class="ql-block">63、和你內(nèi)在的自我結(jié)盟，外在的朋友才能越來越多。</p><p class="ql-block">64、痛苦不是財(cái)富，痛苦就是痛苦。對(duì)痛苦的思考才是財(cái)富。</p><p class="ql-block">65、愛能讓我們感到幸福和滿足，恨會(huì)使我們感到痛苦和疾病。</p><p class="ql-block">66、在你的人生牌局中，出牌的永遠(yuǎn)是自己。</p><p class="ql-block">67、當(dāng)情緒和問題同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，</p><p class="ql-block">我們首先要關(guān)注的是情緒，</p><p class="ql-block">而不是事情的本身。</p><p class="ql-block">68、我們匱乏的根源，在于我們對(duì)金錢的恐懼、擔(dān)憂或依賴，</p><p class="ql-block">這限制了我們內(nèi)在的"金錢力"。</p><p class="ql-block">69、真正的強(qiáng)大，不是你看起來多有力量，</p><p class="ql-block">而是你是否敢于放下力量，</p><p class="ql-block">敢于呈現(xiàn)自己柔軟脆弱的那一面。</p><p class="ql-block">70、時(shí)間不會(huì)改變什么，行動(dòng)才能。</p><p class="ql-block">當(dāng)一個(gè)人心中有恨時(shí)，他自己就是第一個(gè)受害者。</p><p class="ql-block">71、改變的秘密，是把所有的精力放在建造新的東西上，</p><p class="ql-block">而不是與過去抗衡</p><p class="ql-block">72、問題不是問題，你如何看待問題才是真正的問題。</p><p class="ql-block">我們無法控制我們的經(jīng)歷，</p><p class="ql-block">但我們可以拓展我們對(duì)經(jīng)歷的解讀。</p><p class="ql-block">73、男人的三大核心需求</p><p class="ql-block">1、被崇拜；2、溫柔；3、被支持、認(rèn)同、理解。</p><p class="ql-block">女人的三大需求：</p><p class="ql-block">1、安全感；2、浪漫；3、被寵和哄。</p><p class="ql-block">74、限制我自己的并不是別人，</p><p class="ql-block">而是"自己想象出來的別人"對(duì)自己的限制。</p><p class="ql-block">75、所謂的療愈，就是轉(zhuǎn)換人生腳本，相當(dāng)于改變自己與世界的聯(lián)接方式。</p><p class="ql-block">76、搞定自己，為民除害</p><p class="ql-block">77、一個(gè)成年人和這個(gè)世界的關(guān)系的原型核心，就是和自己的關(guān)系。</p><p class="ql-block">78、懂事并不是好孩子的標(biāo)準(zhǔn)，</p><p class="ql-block">而是大人的標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block">79、真正有幸福感和成就感的人，會(huì)為每件細(xì)小的事情賦予意義。</p><p class="ql-block">80、當(dāng)你不斷批評(píng)自己的孩子時(shí)，他們不會(huì)不愛你，他們只會(huì)停止愛自己。</p><p class="ql-block">81、一個(gè)智慧的人不會(huì)因?yàn)閯e人有的東西，就停止享用自己的快樂。</p><p class="ql-block">82、一個(gè)人無論做了什么樣的負(fù)面事情，他都不是故意的，是因?yàn)樗麅?nèi)在沒有更多的力量，</p><p class="ql-block">沒有更多的愛和外在世界建立和諧的鏈接。</p><p class="ql-block">83、一個(gè)人的財(cái)富總量，</p><p class="ql-block">取決于他對(duì)世界創(chuàng)造的價(jià)值總量。</p><p class="ql-block">84、人生沒有痛苦，只有看不到幸福的人。</p><p class="ql-block">85、愛自己是終身浪漫的開始。</p><p class="ql-block">86、當(dāng)你不期待婚姻能改變命運(yùn)，</p><p class="ql-block">并且能夠自給自足時(shí)，</p><p class="ql-block">你才能獲得美滿幸福。</p><p class="ql-block">87、教練是喚醒者，是自我培育，自我養(yǎng)育的人。</p><p class="ql-block">88、當(dāng)你和情緒在一起的時(shí)候，情緒沒了；當(dāng)你和問題在一起的時(shí)候，問題沒了。</p><p class="ql-block">讓我們練習(xí)對(duì)它們說歡迎。</p><p class="ql-block">89、教練好自己，</p><p class="ql-block">是世上最難走的路，卻是最好的捷徑。</p><p class="ql-block">90、除非你同意，</p><p class="ql-block">任何人都不可能傷害到你。</p><p class="ql-block">91、擁有和諧的自我關(guān)系，</p><p class="ql-block">最首要的任務(wù)是認(rèn)識(shí)并接納自己。</p><p class="ql-block">92、成天想著自己是不是快樂，</p><p class="ql-block">是通往抑郁的捷徑。</p><p class="ql-block">93、孩子不會(huì)做我們大人說的，</p><p class="ql-block">而會(huì)做我們大人做的，身教大于言傳。</p><p class="ql-block">94、什么是做自己？</p><p class="ql-block">擁有表達(dá)愛的能力和說"不"的力量</p><p class="ql-block">95、成熟的人，</p><p class="ql-block">允許自己活得一點(diǎn)也不像父母。</p><p class="ql-block">96、你希望孩子是什么樣子，</p><p class="ql-block">就要為孩子匹配什么樣子的自己。</p><p class="ql-block">97、愛與被愛是一切愛的根源。</p><p class="ql-block">98、不要努力"看起來很強(qiáng)",</p><p class="ql-block">而要努力"變得很強(qiáng)"。</p> <p class="ql-block">走自我成長(zhǎng)之道，永遠(yuǎn)是幸福的源頭活水！</p> <p class="ql-block">可愛的愛閱讀的寶寶！</p> <p class="ql-block">去哪里都不過是換個(gè)地方看看書，感受不一樣的被子！</p> <p class="ql-block">溫和細(xì)膩的孩子，才有敏銳的洞察力！</p> <p class="ql-block">我的共情水平太高，以至于寶貝還是情緒比較大，因?yàn)槲业暮魬?yīng)太過及時(shí)，而一丁點(diǎn)的不及時(shí)都會(huì)讓他找到不舒適！</p><p class="ql-block">愛也是講求度數(shù)，50—60℃剛剛好，值得自己反思迭代！</p> <p class="ql-block">幸福的人總是相似，那就是放下一切，尊重萬物，順其自然前進(jìn)！</p> <p class="ql-block">記錄下工作中的自己</p>