<p class="ql-block">不管什么關系，誰讓你心情難受，你就要和他保持距離，千萬別委屈自己的心情，只有讓自己開心，身體才能棒棒噠！</p> <p class="ql-block">人生兩個好：心情好，身體好！</p><p class="ql-block">人，每天保持好心情，才能保持自己的身體健健康康。</p><p class="ql-block">如果心情不好，健康就不會牢固，錢，也會離你遠去，所有的人，也會躲著你。</p><p class="ql-block">生活充滿了很多不確定性，你要學會在海上楊帆，也要學會在陸地奔跑，也要學會在空中展翅飛翔，你就是無堅不摧的英雄，身體就是革命的本錢，任何事，任何人都不會把你撂倒。</p><p class="ql-block">先有心情好，再有好身體，好的人生，離不開這兩個好。</p><p class="ql-block">讓自己開心，才是你每天的頭等大事</p><p class="ql-block">人，吃一碗飯，就會“升一碗氣”。</p><p class="ql-block">碗里的熱氣可以升到空中，你可不能真的吃一碗飯生一碗氣啊。</p><p class="ql-block">誰也有心情不好的時候，心里有了結不開的疙瘩，想法解開，千萬別鉆牛角尖，你越和自己較勁，就越不開心。</p><p class="ql-block">生氣，是人之常情，能夠從生氣中走出來，才是做人最大的清醒，總是在生悶氣，是對工作不負責，對生活不負責，對自己的生命不負責。</p><p class="ql-block">心情不好，可能氣血不順，天長日久，氣在身體里排不出來，會依附在血管里，促使血液流動慢，代謝出現(xiàn)問題，最后釀成疾病。</p><p class="ql-block">想開的人，把別人給的氣還了回去，不就沒有氣了嗎，把別人的無視不當回事，你不就不心胸寬廣了嗎？</p><p class="ql-block">生氣是本能，控制住不生氣是本事，聰明的人，當下的氣當下消，愚蠢的人，當下的氣，會在腦子里徘徊很久。</p><p class="ql-block">不管什么關系，誰讓你心情難受，你就要和他保持距離，千萬別委屈自己的心情，只有讓自己開心，身體才能棒棒噠。</p><p class="ql-block">身體棒棒噠，精神財富和物質財富雙豐收</p><p class="ql-block">有段話講的好：“過度勞累、過度憂心、過度悲傷、過度抑郁......這些都是對自己生命的透支。我們以為這是在承擔責任，實則是在慢性自殺。沒有什么人、什么事，值得你以健康為代價去換取?！?lt;/p><p class="ql-block">不要過度的累自己，要時刻記著體檢，有病盡要治，吃飯八成飽，千萬別對吃上癮，肉吃多了血脂高，糖吃多了血糖高，鹽多了血壓高。</p><p class="ql-block">健康是吃出來的，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，不要怕餓，釋當?shù)酿I，對身體有好處，你忍不住餓，就會貪吃，貪吃，就容易得三高，所以，你就控制住飲食。</p><p class="ql-block">只要健康在，吃得少無所謂，吃得多，你脾胃受不了，都得把器官吃得受了傷，到那個時候，你就得遭罪了。</p><p class="ql-block">有些人，非得等到生病了才后悔，才會控住飲食，還得每天吃上降糖藥，降壓藥，降血脂的藥。</p><p class="ql-block">貪吃，最后害的是自己的身體。</p><p class="ql-block">對自己好，比對誰好都有用</p><p class="ql-block">關愛自己，是對健康的重要守護，是對家人的一種負責，財富和精神才能得以雙豐收，才能去照顧別人。</p><p class="ql-block">情緒穩(wěn)定，才有好心情，有了好心情，健康會追隨，如果健康不在了，所有的幸福就會不復存在，所有的未來都成為夢幻。</p><p class="ql-block">好的人生，是好心情加上好身體，只有把自己照顧好，你才能生活的自由自在，擁有更多的精神財富和物質財富。</p><p class="ql-block">快樂一生，健康一生，舒服一生，你就是活得最漂亮的人。</p>