成人小说图片视频|一区二区亚洲视频|欧美成人18刺激毛片|欧美黄色一级视频视频|99少妇无码在线|手机在线黄色A级小电影|亚洲一二三区午夜电影在线观看|欧美一区二区三区巨大|国产三级无码高清|图片区综合校园中文字幕

60種提升能量的方法

明得

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">60種快速提升自己能量的好方法</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">01. 愛(ài)自己，愛(ài)別人，愛(ài)這個(gè)世界。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">02. 感恩你所擁有和經(jīng)歷的一切。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">03. 做自己喜歡的事情，對(duì)于不想做卻不得不做的事情，盡量從中找到自己喜歡的一面。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">04. 冥想，有助于我們和能量源頭連接。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">05. 深呼吸。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">06. 活在當(dāng)下，接受自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">07. 安靜獨(dú)處，感受美好的事物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">08. 幽默，看好笑的漫畫(huà)、電視、電影，與朋友開(kāi)玩笑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">09. 盡可能地多歡笑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">10. 聽(tīng)表現(xiàn)積極情緒，動(dòng)聽(tīng)美妙的音樂(lè)，避免表現(xiàn)負(fù)面情緒的音樂(lè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">11. 運(yùn)動(dòng)可以讓血流通暢，使身體擁有健康活力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">12. 唱歌，抒發(fā)美好感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">13. 跳舞，放松自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">14. 睡覺(jué)，讓自己充分休息。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">15. 祈禱，把你的愿望告訴宇宙，也為這個(gè)世界和更多人祈禱。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">16. 閱讀內(nèi)容積極，有激勵(lì)作用的書(shū)籍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">17. 鼓勵(lì)自己，或者鼓勵(lì)朋友。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">18. 靈修，增強(qiáng)能量。提高振動(dòng)頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢(mèng)想。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">19. 看一部好的靈性電影。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">20. 發(fā)揮創(chuàng)造力，畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、雕塑、設(shè)計(jì)或做任何能表達(dá)自己對(duì)生活的熱愛(ài)的事情，把你的天賦發(fā)揮出來(lái)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">21. 經(jīng)常與細(xì)胞對(duì)話，與身體對(duì)話，聆聽(tīng)身體的提示和需求，感恩身體。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">22. 看日出，或者看日落，接受太陽(yáng)的恩典。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">23. 周末多去大自然中走走，躺在草地上，聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)兒悅耳的鳴叫。與大自然親密接觸。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">24. 在吃飯前，對(duì)你吃的食物表示感恩，謝謝它們滋養(yǎng)你的身體。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">25. 經(jīng)常贊美身邊的人，特別是父母、孩子、伴侶。贊美你所看到、經(jīng)歷的美好的事物和人物。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">26. 經(jīng)常跟所愛(ài)的人在一起，并告訴他們你的愛(ài)，愛(ài)是需要表達(dá)的。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">27. 把自己的優(yōu)點(diǎn)寫(xiě)下來(lái)，經(jīng)?？匆豢?，贊美自己。獎(jiǎng)賞自己就是對(duì)自己表示肯定。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">28. 向自己曾經(jīng)傷害過(guò)的人主動(dòng)道歉，學(xué)會(huì)說(shuō)一句 “對(duì)不起” 。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">29. 寬恕曾經(jīng)傷害過(guò)自己的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">30. 停止抱怨，想要抱怨之前，先想想這件事情好的那一面。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">31. 做那些讓你感覺(jué)良好的事情。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">32. 合理抒發(fā)自己的情緒，但不要對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，以溫和委婉地方式表達(dá)自己的意見(jiàn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">33. 孝順父母，常?；丶遗惆楦改富蛘呓?jīng)常打電話給他們。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">34. 吃健康新鮮的食物，不吃垃圾食品。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">35. 每次在喝水之前感謝水，并想象喝下去的水凈化著身體的每一個(gè)細(xì)胞。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">36. 節(jié)約資源，見(jiàn)到水龍頭沒(méi)關(guān)就去擰上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">37. 對(duì)尋求我們幫助的人伸出援助之手。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">38. 在家中布置鮮花，花朵是美的化身，經(jīng)常聞一聞花香，讓自己心情愉悅。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">39. 堅(jiān)持一項(xiàng)身體運(yùn)動(dòng)，不用劇烈，比如散步、健身操等。練習(xí)冥想，瑜伽，提高覺(jué)察能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">40. 寫(xiě)感恩日記。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">41. 學(xué)習(xí)自己熱愛(ài)的，喜歡的知識(shí)技能。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">42. 學(xué)習(xí)新東西，學(xué)習(xí)新的知識(shí)、新的技能、新的語(yǔ)言等。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">43. 養(yǎng)植物養(yǎng)花，并精心照料它們，觀察它們的生長(zhǎng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">44. 就像你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想時(shí)那樣生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">45. 買(mǎi)東西前問(wèn)問(wèn)自己內(nèi)心，是不是真的需要它。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">46. 整理居室辦公室，搞清潔衛(wèi)生。把多余的物品，如衣物、書(shū)籍、生活用品贈(zèng)送給有需要的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">47. 和天真活潑的孩子一起玩耍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">48. 如果一直想做一件事情卻沒(méi)有勇氣，就突破恐懼去實(shí)現(xiàn)它。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">49. 學(xué)會(huì)拒絕別人提出的無(wú)理要求，讓自己內(nèi)在強(qiáng)大，但不是強(qiáng)勢(shì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">50. 跟積極向上樂(lè)觀的人在一起。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">51. 參加心靈成長(zhǎng)類課程，不斷讓自己提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">52. 每日反省自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">53. 和志同道合的人分享自己的夢(mèng)想，做一個(gè)夢(mèng)想清單。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">54. 對(duì)自己不知道不了解的事物保持中立和理性的態(tài)度，保持開(kāi)放和好奇心，愿意嘗試去了解，而不是急著否定。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">55. 旅行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">56. 將你的所有成就、所擁有的一切列出一張清單。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">57. 保持快樂(lè)，多看正能量的喜劇影視節(jié)目，少看負(fù)能量信息。閱讀內(nèi)容積極、有激勵(lì)作用的書(shū)籍、文章，關(guān)注傳播靈性視覺(jué)公眾號(hào)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">58. 無(wú)條件的發(fā)射你的愛(ài)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">59. 支持你感興趣的公益項(xiàng)目。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">60. 分享自己看過(guò)的精彩的電影、圖片、音樂(lè)、文章，越分享越快樂(lè)。</span></p>