<p class="ql-block"> 太極逢盛事，古鎮(zhèn)迎高朋。在這個(gè)秋高氣爽、靈氣匯聚的美好時(shí)節(jié)，我們懷著共同的追求與熱愛，與太極結(jié)緣，從五湖四海相約古鎮(zhèn)，共同開啟感恩太極大學(xué)堂“拳樁一體訓(xùn)練營”的華彩篇章。</p> <p class="ql-block">主持人曹水鈞：代表感恩太極大學(xué)堂全體同仁，向在座的每一位拳友，表示最熱烈的歡迎和最誠摯的感謝！歡迎各位老師和拳友們！</p> <p class="ql-block"> 你們的到來，讓這座千年古鎮(zhèn)更添光彩；你們的熱情，驅(qū)散了深秋的寒意?？吹浆F(xiàn)場(chǎng)這一張張對(duì)太極充滿向往的面孔，對(duì)校長充滿崇敬的眼神；我們深感榮幸，也倍感責(zé)任重大。未來七天，這里將成為我們共同的家園和精進(jìn)的道場(chǎng)</p> <p class="ql-block">并且為大家簡介了“青城山與街子古鎮(zhèn)”。此次的太極之旅，選址在“青城天下幽”的青城山腳下的歷史文化名鎮(zhèn)——街子古鎮(zhèn)。這里，前有岷江之水蜿蜒流淌，后有青城仙山云霧繚繞。古鎮(zhèn)中的古寺、字庫、青石板路，無一不訴說著千年的文化古韻與風(fēng)雅。希望大家在此習(xí)拳之余，能漫步古鎮(zhèn)，感受這方水土的靈秀之氣，真正做到“拳與景合，意與神通”，讓太極融入這絕美的自然與人文畫卷之中。</p> <p class="ql-block">在此處舉辦如此盛會(huì)，離不開我們共同的平臺(tái)——感恩太極大學(xué)堂。學(xué)堂自創(chuàng)立以來，始終以“傳承國粹、健康國人”為己任，以楊氏太極拳為核心，致力于打造一個(gè)專業(yè)、系統(tǒng)、富有情懷的太極文化交流平臺(tái)。我們擁有一套科學(xué)完整的教學(xué)體系，以及一支由名家領(lǐng)銜、精英教練為輔的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，多年來已讓數(shù)以萬計(jì)的拳友受益。</p> <p class="ql-block"> 名師引路，方能登堂入室。本次精講班，我們配備了極為強(qiáng)大的師資陣容：總教頭由我們感恩太極大學(xué)堂的校長、享譽(yù)全國的青年太極名家 楊大衛(wèi)校長親自擔(dān)綱。從27日起，他將親自為我們系統(tǒng)精講傳統(tǒng)楊氏八十五式的拳理與心法，帶領(lǐng)大家探尋太極的深邃奧義。</p> <p class="ql-block">感恩太極大學(xué)堂</p><p class="ql-block">精英教練專業(yè)團(tuán)隊(duì)！</p> <p class="ql-block">感恩太極大學(xué)堂各站點(diǎn) 站長 教練介紹：</p> <p class="ql-block">感恩太極大學(xué)堂代表</p><p class="ql-block">李波老師致歡迎辭：</p> <p class="ql-block"> 秋風(fēng)迎貴客，太極聚街子。今天，我們因?qū)ι硇暮椭C的追求相聚這“青山綠水繞古鎮(zhèn)”的川西秘境，我代表感恩太極大學(xué)堂，向遠(yuǎn)道而來的每一位學(xué)員，致以熱烈歡迎！ 街子古鎮(zhèn)的“靜”，恰與太極“以靜制動(dòng)”的內(nèi)核相融。本次訓(xùn)練營聚焦“拳樁一體”，愿大家在導(dǎo)師指導(dǎo)下，于一招一式中感太極靈動(dòng)，在一站一息間沉淀身心，暫忘紛擾、沉浸式修行。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">預(yù)祝訓(xùn)練營圓滿成功，也愿每位學(xué)員學(xué)有所獲、練有所成！</p> <p class="ql-block">感恩太極四川傳播中心總教練肖燕萍代表教練團(tuán)隊(duì)做重要講話：</p> <p class="ql-block"> 尊敬的各位老師、親愛的各位拳友，大家上午好！</p><p class="ql-block"> 今天，我們懷著喜悅與期待的心情，相聚在山水如畫、古韻綿長的街子古鎮(zhèn)，共同迎來“感恩太極成都街子古鎮(zhèn)‘拳樁’一體訓(xùn)練營”的正式啟動(dòng)。在此，我謹(jǐn)代表四川傳播中心全體教練，以及“拳樁”一體教練團(tuán)隊(duì)，向遠(yuǎn)道而來的老師和拳友們，致以最熱烈的歡迎和最誠摯的敬意！</p><p class="ql-block"> 太極拳，是中華武術(shù)的瑰寶，是東方智慧的凝聚。它柔中寓剛、動(dòng)靜相生，融健身、養(yǎng)性、修心于一體。每一招，都蘊(yùn)含陰陽的和諧；每一式，都流淌生命的韻律。</p><p class="ql-block"> 本次訓(xùn)練營，我們非常榮幸地邀請(qǐng)到楊大衛(wèi)老師和謝永廣老師為大家傾情授課。他們不僅技藝精湛，更將以滿腔的熱情與耐心，帶領(lǐng)我們深入體悟太極的奧妙，感受內(nèi)外兼修的太極魅力。</p><p class="ql-block"> 在此，我代表“拳樁”一體教練團(tuán)隊(duì)鄭重表態(tài)：我們將全程陪伴大家，虛心學(xué)習(xí)、認(rèn)真訓(xùn)練，全力做好助教工作，精準(zhǔn)傳達(dá)主教老師的技藝要點(diǎn)，幫助每一位拳友學(xué)有所成、練有所獲。我們將傳承扎西精神，弘揚(yáng)太極文化，讓傳統(tǒng)楊式太極拳在這片靈秀的土地上生根發(fā)芽，讓健康與喜悅伴隨我們每一個(gè)人！</p><p class="ql-block"> 最后，衷心祝愿本次訓(xùn)練營圓滿成功！祝愿各位拳友功夫進(jìn)步、身心康泰、收獲滿滿！</p><p class="ql-block">謝謝大家！</p> <p class="ql-block">學(xué)員代表胡紅英：為大家分享太極心路</p> <p class="ql-block">尊敬的各位教練老師、親愛的拳友們，大家上午好！非常榮幸能作為學(xué)員代表與大家分享我的太極心路，站在街子古鎮(zhèn)這片靈山秀水之間，回首三年來的習(xí)拳歷程，心中充滿感恩。2022年我報(bào)名參加了大學(xué)堂新一階課程的學(xué)習(xí)，從此便愛上了傳統(tǒng)楊氏85式太極拳，一路走來，新二階，新三階，感悟頗多，今天我想和拳友們分享我最深的兩個(gè)體會(huì)。第一個(gè)體會(huì)是大學(xué)堂特別注重學(xué)員太極拳理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，基本功的刻意訓(xùn)練。學(xué)拳先明理，晦澀難懂的太極拳理論在大衛(wèi)校長抽絲剝繭般的講解中變得逐漸清晰明了。怎么樣才能走好太極步，他教你胯的外旋里收，三個(gè)基本步伐的刻意訓(xùn)練；打拳如何做到內(nèi)勁充盈、飽滿，他教你勁的圓運(yùn)動(dòng)、拓展學(xué)習(xí)形意拳。三年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷帶給我的不僅僅是技藝的精進(jìn)，更是生命的重塑。校長傳授的內(nèi)功心法，讓我從知止開始，漸漸一點(diǎn)點(diǎn)的去領(lǐng)悟知止而后能定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得的境界，從最初練拳時(shí)的心猿意馬，到如今身心合一，我真正開始體悟到了“陰陽互濟(jì)、中正平和”的大學(xué)堂理念的深刻內(nèi)涵。第二個(gè)體會(huì)是大學(xué)堂有一支非常優(yōu)秀的教練團(tuán)，在學(xué)員學(xué)拳過程中</p><p class="ql-block">發(fā)揮著不可替代的作用，極大地提高了學(xué)員們的學(xué)習(xí)效率與學(xué)習(xí)質(zhì)量。2024年5月我參加了云南水富線下班，分在汪建斌教練帶的組，讓我印象最深刻的是第三小段的練習(xí)，汪老師喊著口令帶著學(xué)員們一遍一遍的練習(xí)，一遍一遍的糾錯(cuò)，10幾遍后大家都累趴下了，汪老師鼓勵(lì)我們堅(jiān)持訓(xùn)練，直到大家都掌握了要領(lǐng)。有一天吃完飯，汪老師突然出現(xiàn)在我面前，說找了我一半天，我問有事嗎，汪老師說，剛才你兩個(gè)動(dòng)作有問題，我再給你說說。我新二階畢業(yè)作業(yè)選擇第三小節(jié)，以紀(jì)念水富線下班。自從嘗到線下班的甜頭，只要有時(shí)間我都會(huì)參加，今年5月西昌謝秀蘭老師帶領(lǐng)的四川教練團(tuán)線下班，8月仍然在西昌曹水均老師帶領(lǐng)的四川教練團(tuán)線下班，我都參加了，正是線下班教練老師們幫助我一遍遍的糾拳，我跪膝、翻肘、頂胯、外八字腳等等毛病得已糾正。這次能夠來參加“拳樁一體”訓(xùn)練營，我倍感珍惜。在次，我謹(jǐn)代表學(xué)員鄭重承諾：必將以謙恭之心，認(rèn)真聆聽老師每一句教誨，用心揣摩每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)；以持之以恒的態(tài)度，投入系統(tǒng)的刻意訓(xùn)練；積極配合訓(xùn)練營的各項(xiàng)安排，與各位同學(xué)真誠交流，共同進(jìn)步。最后借用大學(xué)堂的一句話：不走彎路就是捷徑，練太極更美好。</p><p class="ql-block"> 謝謝大家! </p><p class="ql-block"> 四川西昌 胡紅英</p> <p class="ql-block">謝秀蘭老師領(lǐng)讀大學(xué)堂開班誓詞……</p><p class="ql-block">“ 專業(yè)、謙虛、精進(jìn)、奉獻(xiàn) ” </p><p class="ql-block"> 大學(xué)之道，在明明德，在親民，在止于至善。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有終始，知所先后，則近道矣。 古之欲明明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家；欲齊其家者，先修其身；欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先誠其意；欲誠其意者，先致其知；致知在格物。 物格而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身修，身修而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平。 自天子以至于庶人。壹是皆以修身為本。其本亂，而末治者否矣。其所厚者簿，而其所薄者厚，未之有也。此謂知本，此謂知之至也。所謂誠其意者，毋自欺也。如惡惡臭，如好好色。此之謂自謙。故君子必慎其獨(dú)也。小人閑居為不善，無所不至。見君子而后厭然，掩其不善，而著其善。人之視已，如見其肺肝然，則何益矣？此謂誠于中，形于外。故君子必慎其獨(dú)也。曾子曰：“十目所視，十手所指，其嚴(yán)乎！”富潤屋，德潤身，心廣體胖，故君子必誠其意。 《入學(xué)宣言》吾等習(xí)拳，首承先師之德，謹(jǐn)遵習(xí)拳之路，立德為先，正心誠意，戒驕戒躁，沉潛內(nèi)修。吾等練拳，體悟前輩之藝，謹(jǐn)記練拳之法，恒專不驕，勤恒禮誠，逆水行舟，不進(jìn)則退。吾等傳拳，誠感太極之恩，秉承傳拳之道，修身為本，淡泊寧靜，慎守拳真，不逐名利。</p> <p class="ql-block"> 誓言是承諾，更是力量。最后，請(qǐng)全體再次起立，讓我們共同唱響《感恩太極大學(xué)堂校歌》，在激昂的旋律中凝聚我們的精神！</p> <p class="ql-block">教練團(tuán)隊(duì)展示楊氏太極拳25式</p> <p class="ql-block">肖燕萍老師展示42式太極劍</p> <p class="ql-block">王聰慧老師展示形意拳</p> <p class="ql-block">25日-26日由感恩太極大學(xué)堂精英教練團(tuán)隊(duì)，為大家講解熱身功，基本功（壓腿，踢腿，控腿）、三種步法的刻意練習(xí)（弓步坐步的轉(zhuǎn)換，胯的外旋里收，實(shí)腿胯送虛腿胯）、四個(gè)基本動(dòng)作（摟膝拗步，倒攆猴，云手，野馬分鬃）等…為下面的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！</p> 下面各分組實(shí)況教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)… <p class="ql-block">1組：</p><p class="ql-block">汪建斌 肖燕萍 龐米格</p> <p class="ql-block">2組：</p><p class="ql-block">謝秀蘭 邵洪玉 林興翠 朱國松</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3組：</p><p class="ql-block">王聰慧 龍曉芬 吳波 </p> <p class="ql-block">4組：</p><p class="ql-block">閆瑛 任群英 洪麗華</p> <p class="ql-block">5組：</p><p class="ql-block">尼瑪卓嘎、袁代玉 胡紅英</p> <p class="ql-block">6組：</p><p class="ql-block">游義華 楊琴林 陳小玲 阮建錦</p> <p class="ql-block">7組：</p><p class="ql-block">楊永寧 王榮 劉洪平 李寧鳳</p> <p class="ql-block">8組：</p><p class="ql-block">曹水均 杜遙 謝波 張勤</p> <p class="ql-block">最后還要感謝這次訓(xùn)練營，后方工作組的自愿者們：馬玉 胡紅英 李寧風(fēng) 陳小玲 曹水鈞 阮建錦等…辛苦付出！謝謝大家！</p>