<p class="ql-block">每周一山</p><p class="ql-block">全民健身運(yùn)動(dòng)三秦，用腳步丈量山川之美，用汗水詮釋運(yùn)動(dòng)之樂！</p> <p class="ql-block">周三看到清風(fēng)戶外群發(fā)消息，周日(10月26日)是去漢江源的活動(dòng)，??都沒仔細(xì)看具體活動(dòng)第三個(gè)就報(bào)名了。</p> <p class="ql-block">參加活動(dòng)的集合點(diǎn)在國旺嘉隆建材城，因?yàn)闆]有去過就提前一天騎自行車??看看怎么走。</p> <p class="ql-block">第二早上6:20下樓掃了個(gè)電單車，6:40就到了集合點(diǎn)，看到有幾個(gè)人站在那兒??有比我還早的人。</p> <p class="ql-block">過了一會(huì)兒陸續(xù)有人來，大巴車也到了，7點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。</p> <p class="ql-block">晨霧中的天漢大橋</p><p class="ql-block">這座橋是拆除首座大橋（1966-2011)服務(wù)了45年后，2011年4月29日建成連接漢中“一江兩岸”的天漢大橋正式通車。天漢大道，連接漢臺(tái)區(qū)與南鄭區(qū)，是市區(qū)交通要道。??</p> <p class="ql-block">清風(fēng)組隊(duì)參與體驗(yàn)組，還有漢中微馬隊(duì)的共有47人坐大巴車，聽群主領(lǐng)隊(duì)@云淡 說漢中大概有100人參加。</p> <p class="ql-block">漢中~寧強(qiáng)走京昆高速（G5）直達(dá)，全程約99公里，需要一個(gè)半小時(shí)。</p> <p class="ql-block">一路上車很少，由于近2個(gè)月的陰天下雨，道路兩旁山中的樹葉還沒有黃，但溫度只有10幾度已經(jīng)進(jìn)入深秋。</p><p class="ql-block">8:26出高速往寧強(qiáng)城區(qū)</p> <p class="ql-block">沿途拍到寧強(qiáng)縣天津醫(yī)院</p><p class="ql-block">是2005年5月20日汶川大地震后天津緩建</p> <p class="ql-block">8:35到達(dá)目的地，今天活動(dòng)主會(huì)場縣委黨校。</p> <p class="ql-block">前方會(huì)場已經(jīng)來了很多人，來自全國各地的登山愛好者與寧強(qiáng)縣干部職工共計(jì)2300余人。</p><p class="ql-block">本次賽事由陜西省體育局、漢中市人民政府共同主辦，陜西省社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展中心、陜西省登山協(xié)會(huì)、漢中市體育局、寧強(qiáng)縣人民政府承辦。</p> <p class="ql-block">大賽設(shè)置了登山健身組、健康跑組和體驗(yàn)組三個(gè)組別。</p><p class="ql-block">活動(dòng)10點(diǎn)正式開始，<span style="font-size:18px;">我們參加的是體驗(yàn)組，現(xiàn)在剛剛9點(diǎn)就試著</span>先往前走，還好沒有阻攔??</p> <p class="ql-block">沿途看到的美麗鄉(xiāng)村風(fēng)景如畫</p> <p class="ql-block">我們幾個(gè)慢悠悠的走，9:28距離漢江源景區(qū)還有3.5公里。</p> <p class="ql-block">沿途隔一段距離就有志愿者執(zhí)守</p><p class="ql-block">村民小朋友在曬紅薯粉</p> <p class="ql-block">10:06聽到有人在喊，來了！來了！跑在最前的已經(jīng)過來了</p> <p class="ql-block">10點(diǎn)比賽正式開始。</p><p class="ql-block">隨著發(fā)令槍響，參賽選手們?nèi)珉x弦之箭般沖出起點(diǎn)，沿著蜿蜒的山間公路奔涌向前，展開激烈角逐。</p> <p class="ql-block">群友拍的</p> <p class="ql-block">視頻群友拍的原聲</p> <p class="ql-block">加快腳步，前面就是漢江源景區(qū)大門了。今天是第二次來這里，第一次是2018年1月14日來看雪景，已經(jīng)過去7年。</p> <p class="ql-block">漢江源景區(qū)位于漢江和嘉陵江兩大水系的分水嶺上，又是漢江的發(fā)源地。</p> <p class="ql-block">10:29到了5公里公路賽段的終點(diǎn)：云海索道，體驗(yàn)組的活動(dòng)結(jié)束，可以憑號(hào)碼布免費(fèi)乘坐索道。</p> <p class="ql-block">主委會(huì)非常貼心，補(bǔ)給點(diǎn)配有水和吃的，保證參賽者愉快奔跑?????♀?</p> <p class="ql-block">體驗(yàn)組完賽運(yùn)動(dòng)員還有獎(jiǎng)牌，打卡留影??</p> <p class="ql-block">在車上群主@云淡講清楚了，我們可以自主組合爬山，最晚下午4點(diǎn)半必須到景區(qū)門口集合。</p><p class="ql-block">10:30領(lǐng)到獎(jiǎng)牌繼續(xù)往上走</p> <p class="ql-block">第一個(gè)景點(diǎn)，徒步金剛峽</p><p class="ql-block">金剛峽的瀑布景觀以落差大，氣勢壯觀而著稱，落差較大的瀑布有飛虹瀑布、雙龍瀑布、摩崖瀑布等，落差均在20米以上。</p> <p class="ql-block">最為壯觀的雙龍瀑布</p><p class="ql-block">雙龍瀑布：位于金剛峽下段，無論是枯水期還是豐水期，兩道瀑布始終如一，同豐同減，不離不棄。水流在巖石間跌宕而下，一水雙分，靈秀婉約中不失氣勢。比肩齊飛，猶如二龍噴珠。如此景觀，頗難一見。</p> <p class="ql-block">別有洞天</p><p class="ql-block">過關(guān)巖位于金剛峽中段，在漫長的地質(zhì)發(fā)展過程中，為源頭之水沖蝕而成的石山通道。洞口矗立一個(gè)巨大的峻巖，猶如一個(gè)威武的將軍，令人望而生畏。巖洞內(nèi)亂石嶙峋，道路曲折，流水潺潺。洞中時(shí)寬時(shí)窄，寬處可容數(shù)人，窄處一人通過也得彎腰側(cè)身而行。曾有”何時(shí)能通過關(guān)巖，諸事即可遂心愿”之說。當(dāng)?shù)厝艘步j(luò)繹不絕的來此處許愿祈福。</p> <p class="ql-block">原聲視頻</p> <p class="ql-block">眼前的這棵樹，上面掛滿紅絲帶</p><p class="ql-block">查資料說是漢源神樹，屬于曼青岡，形狀獨(dú)特，自石縫橫生而成，枝丫旁逸斜出，歷經(jīng)歲月的風(fēng)吹雨打，以頑強(qiáng)生命力長成如今的枝繁葉茂。當(dāng)?shù)厝顺Ｓ衼泶颂幵S愿祈福，祈求多子多福、萬事亨通。故又稱多子多福樹。</p> <p class="ql-block">劍削石</p><p class="ql-block">相傳，漢王劉邦從關(guān)中到陜南，回想項(xiàng)羽違背入主關(guān)中之約，自己屈居陜南，心中十分不愿；聽了蕭何有關(guān)“天漢甚好”的話才勉強(qiáng)移步南來。苦悶間隙，來此山中，觀漢源山水之靈秀，君臨天下的雄心頓化一股豪氣，仰天長嘯，奮而拔劍，劈向巨石，訇然中開，中分如裁。這一劍便劈開了橫掃六合、煌煌大漢的四百年基業(yè)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">從云海索道開始就是登山路線全長約4至10公里，沿途陡坡連連，石階崎嶇，腳下都是石板路，濕滑要小心走。可想選手們?yōu)榱思涌焖俣染偷脮r(shí)不時(shí)手腳并用，時(shí)而側(cè)身通過狹窄路段。</p> <p class="ql-block">尕娃金剛：相傳三國時(shí)期，蜀漢大軍經(jīng)此北上。遇地動(dòng)山搖，在逾此絕壁之官兵臨危之時(shí)，正在此地采藥的神勇羌族小伙“尕娃”奮身飛奔向前，用雙臂全力托舉住了絕壁，大軍得以順利通行，而尕娃最終石化為擎天一柱，變成了堅(jiān)硬異常的金剛！后人敬奉為“尕娃金剛”。</p> <p class="ql-block">原聲視頻</p> <p class="ql-block">原聲視頻</p> <p class="ql-block">飛虹瀑布位于金剛峽下段，顧名思義，是一道可以看見水流飛舞，彩虹當(dāng)空的瀑布。因其絕妙的地理位置，每當(dāng)飛散的水霧和陽光恰到好處的角度時(shí)，只要天氣晴好，在太陽光的照射下，來此的游人都能有幸欣賞到水霧折射出的奇妙彩虹，宛若仙境。</p><p class="ql-block"><br></p> 感受大自然的鬼斧神工 <p class="ql-block">摩崖瀑布是金剛峽中最高、最大的瀑布。整座瀑布落差高達(dá)百米以上，水量巨大，氣勢恢宏。尤其在瀑布腳下的落潭中央有一巨石，人立其上仰觀瀑布，更覺白練橫空，天河壓頂，身邊水霧彌漫，耳畔轟鳴不絕，其情其景震人心魄！當(dāng)你身臨其境時(shí)，會(huì)對(duì)李白寫的 “飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”的詩句，有更加直觀的感受。</p> <p class="ql-block">急速滑道（飛云滑道）：在飛虹瀑布和地縫奇觀的連接點(diǎn)，建有人工峽谷滑道，全長390米，造型各異、高低不同的滑道。</p> <p class="ql-block">今天沒有開通</p> <p class="ql-block">12:02我們已經(jīng)走了8公里，距離終點(diǎn)不知道還有多遠(yuǎn)？</p> <p class="ql-block">金蟾兆瑞：相傳遠(yuǎn)古時(shí)期，金剛峽混沌未開，山險(xiǎn)林深，瘴氣彌漫。忽有一天，金剛峽山搖地崩，山中裂開一道地縫，一道金光閃過，一只石妖一躍而出，在山間興風(fēng)作浪，戕害生靈。見石妖山中作祟，觀音駕蓮花寶座，手持玉凈瓶，顯于山頂云端，大呼：“孽障，還不快現(xiàn)原形?！彼查g石妖即被觀音收服點(diǎn)化。石妖深感罪孽深重，拜了四方，化作高約一丈二尺五寸的石形金蟾，雄踞于觀音峽上端，自此守護(hù)一方，祥瑞四季。后人稱之為金蟾兆瑞。</p> <p class="ql-block">12:12聚寶盆這個(gè)位置群友@君子蘭 在休息。</p> <p class="ql-block">2018年1月14日這個(gè)地方的雪景，今年冬天有機(jī)會(huì)一定來??</p> <p class="ql-block">視頻原聲</p> <p class="ql-block">一路上慢慢走邊看邊拍也沒覺得累，緊跟群友@茉莉@戰(zhàn)士，就怕身邊沒有認(rèn)識(shí)的人，感謝@茉莉??</p> <p class="ql-block">12:33到了土地埡索道機(jī)站，這里是今天比賽第二個(gè)補(bǔ)給站，有寧強(qiáng)特色小吃核桃饅和熱姜紅茶，在這寒冷的秋天喝一杯熱茶非常暖心??主辦方想的周到????????????</p> <p class="ql-block">景區(qū)指示牌標(biāo)注的很清楚，我們繼續(xù)往前到天香湖，也可以坐索道下山。</p> <p class="ql-block">距離終點(diǎn)還有1600步，看來前面是平路了，加油???</p> <p class="ql-block">石缸幽潭位于金剛峽上段，由于水流億萬年跌宕連綿的沖擊，在山澗造就了緩陡不一的河道，在流水常年的沖擊下，河床形成了許多的石缸狀凹坑，形成一汪汪的幽潭，成為景區(qū)一道特有的地質(zhì)水體景觀。</p> <p class="ql-block">這一段樹葉基本上都黃了，層林盡染的秋色像是走進(jìn)畫中，剛好遇到之前一起爬山的群友@陌上花開 感謝幫我拍照??</p> <p class="ql-block">天香湖：湖水清澈澄碧，環(huán)境幽靜。</p><p class="ql-block">冬天湖面結(jié)冰，人可以在上面行走，記得2018年1月14日我們就是到這里，在冰面上玩耍。</p> <p class="ql-block">13:40終點(diǎn)到了，比賽也已經(jīng)結(jié)束，工作人員已經(jīng)撤了。</p><p class="ql-block">這里也是漢江源海拔最高點(diǎn)1547米。</p> <p class="ql-block">天香寨是漢江源景區(qū)核心區(qū)域，這里有商業(yè)、演藝、餐飲、住宿等眾多服務(wù)。</p><p class="ql-block">在天香寨可以坐觀光車前往網(wǎng)紅樂園 滑草場 五并子 觀景臺(tái) 天下玄門 神女園林 圣壽寺等景點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">每日一場：中午13：30（漢江源景區(qū)天香寨劇場）</p> <p class="ql-block">表演剛好結(jié)束沒有看到</p><p class="ql-block">羌族祭祀文化和非遺傳承人表演儺戲上刀山，下火海，釘八卦，開紅山，撈油鍋，這是一場驚人魂魄的魔幻表演，仿佛回到了遠(yuǎn)古時(shí)代，游客可參與互動(dòng) 。</p> <p class="ql-block">寧強(qiáng)不僅是漢文化的發(fā)祥地，而且自古就是羌族的居住區(qū)域，被國家文化部批準(zhǔn)為羌文化生態(tài)試驗(yàn)保護(hù)區(qū)。</p> <p class="ql-block">從天香寨出來，剛好看到一同來的在拍照，加快腳步搶個(gè)合影??</p> <p class="ql-block">14：06結(jié)伴下山</p> <p class="ql-block">14：18返回到了坐索道的地方</p><p class="ql-block">原來想著今天比賽人多坐索道可能要等很久，要徒步下山。還好組委會(huì)安排的好，一路上都沒有擁堵現(xiàn)象，分時(shí)段離開，我們走在后面的人也就可以坐索道了??</p> <p class="ql-block">云海索道全長2公里，連接景區(qū)東門至土地埡，當(dāng)纜車上升到一定高度，目光所及之處山巒疊嶂。</p> <p class="ql-block">14：43到了云海索道</p><p class="ql-block">14：47到了漢江源景區(qū)大門</p> <p class="ql-block">同車??一起的微馬隊(duì)、清風(fēng)戶外隊(duì)合影留念</p> <p class="ql-block">群友@茉莉 的軌跡，今天走了12公里微信步數(shù)27660，如果不坐索道要多至少5公里。</p> <p class="ql-block">比賽結(jié)束大巴車可以開上來接我們</p><p class="ql-block">平時(shí)來玩也可以坐高鐵??寧強(qiáng)站轉(zhuǎn)公交車無縫銜接直接到景區(qū)門口很方便。</p> <p class="ql-block">15：36出發(fā)</p> <p class="ql-block">5公里公路段賽道最美鄉(xiāng)村</p> <p class="ql-block">17：11進(jìn)入漢中</p> <p class="ql-block">17：27到了早上坐車的地方</p> <p class="ql-block">今天回來的早，剛好公交車來了</p><p class="ql-block">18：10平安到家。感謝群主@云淡?組織的好活動(dòng)??????大巴車坐的舒服，寧強(qiáng)主委會(huì)搞的好???不光有補(bǔ)給，還有熱的姜紅茶暖心??感謝一路有同行的群友們??????感謝@茉莉?一路隨行拍美照??</p> <p class="ql-block">此次在寧強(qiáng)縣漢江源景區(qū)舉辦的比賽由陜西省體育局和漢中市人民政府主辦，陜西省社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展中心、陜西省登山協(xié)會(huì)、漢中市體育局以及寧強(qiáng)縣人民政府承辦。參賽人數(shù)1000人，組別設(shè)置為健身組200人（男、女），體驗(yàn)組800人。</p> <p class="ql-block">最美旗手</p> <p class="ql-block">健身組的比賽線路長度約11公里，最低海拔832米，最高海拔1547米，海拔落差715米，累計(jì)爬升886米。寧強(qiáng)縣委黨校（起點(diǎn)）—漢江源東入口游客服務(wù)中心—天香寨（終點(diǎn)）。體驗(yàn)組比賽路線長度約5公里，最低海拔832米，最高海拔907米，海拔落差75米，寧強(qiáng)縣委黨校（起點(diǎn)）—漢江源東入口游客服務(wù)中心（終點(diǎn)）。自由攀登線路由漢江源東入口游客服務(wù)中心（起點(diǎn)），至雙龍瀑布—索道上站—天香寨（最遠(yuǎn)折返點(diǎn)）—索道上站—東入口游客服務(wù)中心（終點(diǎn)）。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過激烈比賽，遠(yuǎn)道而來的浙江選手王國龍以51分32秒的絕佳成績獲得了本次健身登山賽男子組的冠軍?！暗谝淮蝸韺帍?qiáng)，這里的自然風(fēng)光讓我非常驚喜，山高水清，賽道沿途有瀑布、奇石，還有鋪滿黃葉與紅葉的石板路，跑起來特別放松、舒服。能在陜西省登山賽總決賽中奪冠，我感到非常榮幸，明年如果繼續(xù)舉辦，我一定再來！”王國龍激動(dòng)地說。來自四川成都的鄧星辰，則是首位抵達(dá)終點(diǎn)的女子健身組選手，用時(shí)僅一小時(shí)6分零6秒。她稱贊道：“沿途風(fēng)景太美了，尤其是秋天的紅葉，登頂前那一片楓林格外漂亮。一路上能看到各種瀑布和奇石，賽事組織也很到位，選手水平高、氛圍有趣，整體體驗(yàn)非常好?！?lt;/p><p class="ql-block">來自甘肅隴南的兩位大學(xué)生趙亮和唐振康則分別獲得男子組第二名和第三名，用時(shí)均在56分以內(nèi)。女子組第二名和第三名均來自寧強(qiáng)本地，分別是趙琳和蘇明霞。</p> <p class="ql-block">本次賽事期間，組委會(huì)不僅設(shè)置了競技環(huán)節(jié)，還安排了豐富的文化體驗(yàn)活動(dòng)。賽事線路設(shè)計(jì)獨(dú)具匠心，將羌族文化元素、漢江源自然風(fēng)光與體育賽事有機(jī)結(jié)合。選手們?cè)诒荣愔胁粌H能感受運(yùn)動(dòng)的激情，還能領(lǐng)略寧強(qiáng)獨(dú)特的民族文化與生態(tài)資源，讓參賽選手在挑戰(zhàn)自我的同時(shí)，深入了解當(dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情和自然風(fēng)光。</p><p class="ql-block">????近年來，寧強(qiáng)縣依托豐富的自然生態(tài)資源和獨(dú)特的羌族文化，成功舉辦半程馬拉松、羌州繡娘鄉(xiāng)村籃球賽、2025年中國西部青少年曲棍球邀請(qǐng)賽等特色賽事，全民健身熱潮持續(xù)涌動(dòng)，“體育+旅游+文化”融合發(fā)展，進(jìn)一步激活了縣域經(jīng)濟(jì)新動(dòng)能，為高質(zhì)量發(fā)展注入了蓬勃活力。???????????????</p>