<p class="ql-block">關(guān)于疼痛，您是否有這樣的誤區(qū)？</p><p class="ql-block">認(rèn)為“疼是病好了的表現(xiàn)”</p><p class="ql-block">認(rèn)為“只有老年人才需要關(guān)注疼痛”</p><p class="ql-block">認(rèn)為“疼痛科就是開(kāi)止痛藥的”</p> <p class="ql-block">關(guān)于疼痛，您真正了解嗎</p><p class="ql-block">每年10月的第三個(gè)星期一是“世界鎮(zhèn)痛日”，由國(guó)際疼痛學(xué)會(huì)（IASP）發(fā)起，旨在喚起全球?qū)μ弁磫?wèn)題的重視。2025年的世界鎮(zhèn)痛日是10月20日，今年的主題聚焦于“疼痛管理（Pain Management）”。</p><p class="ql-block">這不僅僅是一個(gè)口號(hào)，更是一種現(xiàn)代健康理念：疼痛不應(yīng)被簡(jiǎn)單視為需要“忍受”的生理反應(yīng)，科學(xué)管理疼痛已成為維護(hù)健康的重要環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block">許多人認(rèn)為疼痛是生病時(shí)伴隨的“副產(chǎn)品”，忍一忍就過(guò)去了。然而，持續(xù)超過(guò)三個(gè)月的慢性疼痛，本身就是一種需要治療的疾病。它會(huì)影響我們的情緒、睡眠和生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致焦慮和抑郁。因此，尋求治療和預(yù)防疼痛的有效措施顯得尤為重要，尤其是主動(dòng)尋求專業(yè)的疼痛管理，是邁向健康生活的重要一步。</p> <p class="ql-block">重新認(rèn)識(shí)疼痛</p><p class="ql-block">秋季由于溫差巨大、寒邪漸生，是多種疼痛的高發(fā)期。這些疼痛往往與夏季積累的習(xí)慣和秋季特有的氣候有關(guān)。</p><p class="ql-block">以下是秋季最容易引起的幾類疼痛及原因和應(yīng)對(duì)方法：</p><p class="ql-block">關(guān)節(jié)痛—— “老寒腿”、肩周炎，這是秋季最典型的疼痛。</p><p class="ql-block">1.秋季寒氣加重，寒氣侵入關(guān)節(jié)，導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)變差，關(guān)節(jié)滑液分泌減少，從而引發(fā)或加重疼痛。</p><p class="ql-block">2.晝夜溫差大，肌肉和血管頻繁熱脹冷縮，容易對(duì)已有舊傷或炎癥的部位產(chǎn)生刺激。</p><p class="ql-block">3.秋風(fēng)漸起，中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，常攜帶寒濕之氣侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致“風(fēng)寒濕痹”。</p> <p class="ql-block">頭痛、偏頭痛</p><p class="ql-block">1.頭部沒(méi)有足夠的保暖，受到冷風(fēng)直接刺激，導(dǎo)致血管收縮、痙攣。</p><p class="ql-block">2.頸源性頭痛：天氣轉(zhuǎn)涼，頸部肌肉緊張，可放射至頭部引起疼痛。</p> <p class="ql-block">肌肉酸痛（肩頸、腰背）</p><p class="ql-block">1.肌肉受涼：夜間睡覺(jué)或白天穿衣過(guò)少，肩頸、腰背部肌肉受寒，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致僵硬酸痛。</p><p class="ql-block"> 2.秋季運(yùn)動(dòng)出汗后，若不及時(shí)擦干并添加衣物，極易讓寒邪趁虛而入。</p> <p class="ql-block">常見(jiàn)鎮(zhèn)痛療法</p><p class="ql-block">第一階梯：保守治療（非手術(shù)治療）1. 針灸：利用細(xì)針刺激特定穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，激發(fā)身體內(nèi)在的鎮(zhèn)痛物質(zhì)（如內(nèi)啡肽），對(duì)頸腰痛有顯著療效。2. 推拿：通過(guò)特定手法作用于人體體表，松解肌肉筋膜的粘連和痙攣，糾正細(xì)微的關(guān)節(jié)錯(cuò)位，恢復(fù)力學(xué)平衡。對(duì)于頸部肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等效果良好。</p><p class="ql-block">3. 艾灸：借助艾絨燃燒產(chǎn)生的溫?zé)嵝?yīng)，溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒邪、扶陽(yáng)固脫。特別適用于風(fēng)寒濕痹導(dǎo)致的頸腰痛等。</p><p class="ql-block">4. 溻漬：將中藥藥液浸泡的紗布濕敷于患處，使藥物直接透皮吸收，起到活血化瘀、消腫止痛的作用。常用于治療慢性頸腰軟組織損傷等。</p><p class="ql-block">5. 小針刀：一種融合中醫(yī)針灸“針”和西醫(yī)手術(shù)“刀”的創(chuàng)新療法。它能直達(dá)病灶，松解粘連、切開(kāi)瘢痕、減張減壓，對(duì)于頸腰部等痛點(diǎn)明確的疾病，常有“立竿見(jiàn)影”的效果。</p><p class="ql-block">6.運(yùn)動(dòng)療法：氣功、八段錦、五禽戲等，通過(guò)人體主動(dòng)合適的運(yùn)動(dòng)達(dá)到暢達(dá)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，消除頸腰疼痛的目的。</p> <p class="ql-block">第二階梯：介入性治療（當(dāng)保守治療效果不佳時(shí)）如果經(jīng)過(guò)數(shù)周（通常4-6周）的規(guī)范保守治療，癥狀仍無(wú)顯著改善，醫(yī)生可能會(huì)建議以下微創(chuàng)介入治療。</p><p class="ql-block">1. 臭氧水注射：將醫(yī)用臭氧與生理鹽水混合后注射到病變部位。臭氧具有強(qiáng)效消炎、鎮(zhèn)痛和調(diào)節(jié)免疫的作用，能有效消除神經(jīng)根水腫、緩解椎間盤(pán)內(nèi)壓力，常用于治療急性期的膝骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎病等引起的劇烈疼痛。</p><p class="ql-block">2.超聲引導(dǎo)下神經(jīng)阻滯術(shù)：超聲引導(dǎo)下神經(jīng)阻滯術(shù)是一種利用實(shí)時(shí)超聲成像技術(shù)實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)神經(jīng)定位和阻滯的醫(yī)療技術(shù)，其核心優(yōu)勢(shì)在于通過(guò)高頻探頭可視化操作，顯著提升阻滯成功率并降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。具有以下特點(diǎn)：（1）?精準(zhǔn)高效?：神經(jīng)顯示分辨率達(dá)毫米級(jí)，阻滯成功率超過(guò)95%，且可減少30%-50%的局麻藥用量。（2）?安全性高?：能清晰識(shí)別血管并避開(kāi)，將局麻藥誤注入血管風(fēng)險(xiǎn)降低80%以上，減少血腫、氣胸等并發(fā)癥。（3）?效果可控?：通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)藥液擴(kuò)散，可即時(shí)調(diào)整注射位置，確保阻滯效果更完善。</p>