<p class="ql-block">去雷炎公園</p><p class="ql-block"> 雷炎公園是因抗日英雄李雷炎烈士紀(jì)念碑建在這里而得名。</p><p class="ql-block"> 家搬到海倫39天了，我?guī)缀跆焯靵淼竭@里。</p><p class="ql-block"> 這里山清水秀，人氣滿滿……</p><p class="ql-block"> 每天上午八點(diǎn)我從家里出發(fā)，大約走2500多步來到這里。坐在長條椅子上，邊看健身操表演，邊曬太陽。大約二十分鐘后，健身操隊(duì)伍散去，我便自己做起廣抪體操和簡(jiǎn)單的拍打動(dòng)作。廣抪體操都是在學(xué)校工作期間學(xué)會(huì)的，數(shù)十節(jié)中記住了十幾節(jié)，如上肢運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)，下蹲運(yùn)動(dòng)，全身運(yùn)動(dòng)，跳躍運(yùn)動(dòng)……這些操和自由動(dòng)作做下來，大約需要半小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 稍微休息一會(huì)，又去玩體育聯(lián)合器械，如擴(kuò)胸器，雙手拉拽環(huán)，腿腳按摩器，雙腿下蹲扶手……大約玩近半小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 之后， 在條椅上又休息10來分鐘，在廣場(chǎng)上走一圈，十點(diǎn)多點(diǎn)便往家走了，又走2500多步。</p><p class="ql-block"> 這就是在上午的活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 在公園里，滿廣場(chǎng)是做健身操的方隊(duì)，滿廣場(chǎng)上空是奏樂的聲響，真使人有走出封閉，耳目一新之感。</p><p class="ql-block"> 在公園里，聽到有人唱抒情歌曲，那婑婉的旋律，會(huì)打開我隱得很深的思念的淚點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 在公園里看到一些人，端裝標(biāo)準(zhǔn)的健身操表演，會(huì)喚起我激昂向上的精神沖動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 在公園里看到那么多半殘疾和年邁之人，還在進(jìn)行體育活動(dòng)，會(huì)促使我增強(qiáng)同慢性病抗?fàn)幍挠職狻?lt;/p><p class="ql-block"> 活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)后，身體感覺是較好的。</p><p class="ql-block"> 告別了海北故土，在海倫我有些喜歡雷炎公園了，因?yàn)檫@里給了我好的視覺和規(guī)律：</p><p class="ql-block"> 雷炎秀苑郁蔥蔥，</p><p class="ql-block"> 聽曲演操械練功。</p><p class="ql-block"> 愛上這方英烈地，</p><p class="ql-block"> 告別舊柏有新松。</p><p class="ql-block"> 25，10，13</p> <p class="ql-block">懷念淑琴</p><p class="ql-block">北望隱約有故鄉(xiāng)，</p><p class="ql-block">春秋六秩情誼常。</p><p class="ql-block">新居歲月朦朧度，</p><p class="ql-block">唯有永別最惆茫。</p><p class="ql-block">注：六秩：六十載</p><p class="ql-block"> （實(shí)際57年）</p><p class="ql-block"> 2024，10，2</p><p class="ql-block"> 于海倫鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">歌聲入心</p><p class="ql-block">歌起韻嵐頻震天，</p><p class="ql-block">纏綿旋律揉心弦。</p><p class="ql-block">只身品樂場(chǎng)空闊，</p><p class="ql-block">遙望孤松淚點(diǎn)酸。</p><p class="ql-block"> 25，10，19</p> <p class="ql-block">尋</p><p class="ql-block">新住海倫城，</p><p class="ql-block">公園結(jié)友朋。</p><p class="ql-block">做操玩器械，</p><p class="ql-block">靜坐賞娛情。</p><p class="ql-block">天際降清雪，</p><p class="ql-block">歸途怯步行。</p><p class="ql-block">眼前千眾過，</p><p class="ql-block">不見一人型。</p><p class="ql-block">2025，10，27</p><p class="ql-block"> 石志飩</p>