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烹飪課(地三鮮)2025.11.5

水上佳人

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">地三鮮制作方法:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、食材:土豆,茄子,辣椒,蔥姜蒜,香菜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2.處理要點:土豆(菱形,一次性筷子厚度),茄子(厚度大于土豆)辣椒切片,茄子切片應比土豆片更大更厚,土豆片茄子作為“海綿體”,需用淀粉水裹層,防止吸油過多。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3.土豆預煮:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">先用開水煮至斷生,標準是外觀變得晶瑩透亮,內部柔韌但不硬,避免過煮導致破碎。煮好后立即出鍋,過濾備用。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4.炸制茄子,淋水少許,茄子濕潤,加淀粉化開拌勻,茄子輕裹一層薄淀粉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">油溫需達六成熱以上,確保下鍋后迅速形成外膜鎖住水分,減少吸油。茄子逐步放入,炸時初期有大量水汽冒出,待氣泡轉為清亮油泡、表皮微黃結殼即可撈出。家庭制作可用少量油煎代替大量油炸,油量可減至三分之一,只要保證油溫足夠高即可達到效果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5.底油與香料炒制:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">使用八角小火炸至變黑釋放香味;撈出,加蔥姜蒜小火炸至金黃,使多種香味融合,加入黃豆醬,蠔油,味達美炒香,加入開水大火熬制2至3分鐘,放入土豆,煮至其面嘟嘟,根據口味加雞精提鮮,糖中和味道,老抽調色,倒入茄子翻炒,湯汁迅速變少,翻炒,隨后放入辣椒,翻炒,關火,加入蒜末,香菜,出鍋。</b></p>