<p class="ql-block"> 秋葉剛剛隨秋風(fēng)飄落，轉(zhuǎn)眼間，我們迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣——立冬，天水清相入，秋冬氣始交。立，建始也；冬，終也，萬(wàn)物收藏也。至此，冬季伊始。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低，氣溫也會(huì)越來(lái)越低。為了讓孩子們了解立冬的風(fēng)俗習(xí)慣及節(jié)氣特點(diǎn)，培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力，激發(fā)幼兒探索求知的欲望，濱北一幼大二班開(kāi)展了“立冬”主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【立冬百科小知識(shí)】</p> <p class="ql-block"> 一候水始冰：表示節(jié)氣期間水已經(jīng)開(kāi)始結(jié)冰。</p><p class="ql-block"> 二候地始凍：表示節(jié)氣期間土地開(kāi)始凍結(jié)。</p><p class="ql-block"> 三候雉入大水為蜃：這里的雉一般指像野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)，里面的蜃則指大蛤，表示節(jié)氣一到，像野雞的大鳥(niǎo)就很少看到了，不過(guò)這時(shí)在海邊卻能經(jīng)?？吹酱蟾?，所以人們都認(rèn)為是雉入水后變成大蛤了。</p> <p class="ql-block"> 立冬進(jìn)補(bǔ)是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日飲食習(xí)俗，流行于全國(guó)多地。民間將立冬視為冬季的開(kāi)始，通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)抵御嚴(yán)寒，形成“補(bǔ)冬”的習(xí)俗。該習(xí)俗以順應(yīng)冬季氣候、增強(qiáng)體質(zhì)核心，強(qiáng)調(diào)熱量攝入與營(yíng)養(yǎng)平衡的結(jié)合，北方民間有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的諺語(yǔ)。</p><p class="ql-block"> 立冬進(jìn)補(bǔ)方式多樣，常見(jiàn)食用雞鴨羊肉配藥材燉煮，或糯米糕、餛飩等特定食物。南北因氣候差異調(diào)整食材：北方偏好牛羊肉火鍋搭配涼性蔬菜，天津立冬食倭瓜餡餃子，北京盛行銅鍋涮羊肉；南方如臺(tái)灣盛行姜母鴨、麻油雞，潮汕則食甘蔗以護(hù)齒，閩中地區(qū)熬制草根湯，蘇州定制膏方。立冬前夕羊蝎子火鍋等滋補(bǔ)類(lèi)外賣(mài)訂單量環(huán)比增長(zhǎng)超五成。部分地區(qū)還保留食用糯米糍粑、湯圓的習(xí)俗，寓意慶祝豐收與團(tuán)圓。</p><p class="ql-block"> 其起源與古代農(nóng)耕社會(huì)順應(yīng)自然節(jié)氣的養(yǎng)生觀相關(guān)。隨著時(shí)代發(fā)展，進(jìn)補(bǔ)原則形成地域化、個(gè)性化特點(diǎn)，以適應(yīng)現(xiàn)代體質(zhì)需求。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【巧手迎立冬】</p> <p class="ql-block"> 大二班的孩子就像初升的太陽(yáng)，閃耀著自信的光芒，用自己的巧手迎接立冬，感受傳統(tǒng)文化帶來(lái)的魅力！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 【立冬生活小貼士】 </p><p class="ql-block"> 進(jìn)入冬季后,氣溫明顯下降，晝夜溫差大, 空氣濕度越來(lái)越小且逐漸干燥，對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，希望家長(zhǎng)們根據(jù)以下幾個(gè)方面的溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過(guò)冬天。飲食護(hù)理：</p><p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p><p class="ql-block"> 2.孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"> 3.及時(shí)補(bǔ)充水份，冬季氣候干燥，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block"> 立冬了，天氣會(huì)越來(lái)越冷。親愛(ài)的大朋友和小朋友們一定要注意保暖哦！</p>