<p class="ql-block"> 最近我媽說身體不舒服，頭很暈，指<span style="font-size:18px;">定了醫(yī)院和醫(yī)生讓我預(yù)約，看完說人家醫(yī)生不專業(yè)，換一個(gè)。同一個(gè)科室看了三個(gè)醫(yī)生…</span>每天發(fā)數(shù)十條五六十秒的語音給我。每次越聽就越升起一股煩躁，很想問“然后呢？”每一段語音都沒重點(diǎn)，十幾條都在說同一件事，只不過是繞了好幾個(gè)彎說的。</p><p class="ql-block"> 每次發(fā)都在我做飯時(shí)、送佑佑上學(xué)的路上、兼職時(shí)…連續(xù)兩天后，仿佛看到內(nèi)在有只小怪獸在大吼：夠了?。?！</p><p class="ql-block"> 大腦告訴我我要靜心，靜下來能量才能回來，身體不聽話，就是不做。于是跟隨身體，開始畫畫。很多年沒畫了，都是搜圖來看著畫，人物比例忘光了，就臨摹，不給自己<span style="font-size:18px;">定目標(biāo)，想到什么就畫什么，不會(huì)畫就描著畫。就這樣度過了一周的畫畫時(shí)光…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 畫的時(shí)候，每個(gè)當(dāng)下都在當(dāng)下，很靜，很平和，仿佛世界只有我。畫完很滿意，又增加了能量。當(dāng)我媽再發(fā)來時(shí)，覺知自己平靜多了，看到的不再是“你到底想說啥？我的時(shí)間不是時(shí)間嗎？”而是看到她的驚慌失措，老了身體有些異常就容易一驚一乍，加上她本來就是個(gè)很會(huì)自己嚇自己的人，那么長的語音都是她慌亂的表現(xiàn)。她不知道怎么辦，所以想了很多方法，說完又否定自己，只不過是她在思考。多好啊，愿意自己思考的老人家…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 于是后來的幾天她再發(fā)來語音，我都能做到“看著”，微信新功能語音倍速真好，因?yàn)樗f閩南語不能轉(zhuǎn)文字，聽那么多個(gè)一分鐘又實(shí)在太慢了，所以倍速著聽完，甚至覺得好玩，倍速的語氣更慌亂了??</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 因?yàn)橛袑W(xué)習(xí)點(diǎn)健康知識(shí)，其實(shí)可以看出她的“病根”就是焦慮引起的，焦慮睡不著，一夜沒睡導(dǎo)致頭暈；睡不著看手機(jī)，眼睛血絲爆滿。而頭暈加紅血絲又加重了她的焦慮，惡性循環(huán)…</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 以前會(huì)跟她解釋，試圖讓她理解，讓她放寬心，但現(xiàn)在明白了，每個(gè)人放寬心的條件都不一樣，只有多去醫(yī)院看看，她才能安心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">感悟：以前對自己靜心要求很高，總希望做一次能穩(wěn)一陣子，反而給了自己壓力不想做?，F(xiàn)在越來越隨意，畫畫可以靜心，做設(shè)計(jì)時(shí)也可以靜心，做家務(wù)時(shí)也像在靜心，總之做自己想做的事，就能充到能量，怎么不算靜心呢??</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 看到自己的進(jìn)步，從狂懟、指點(diǎn)，到現(xiàn)在只看著。原生家庭這個(gè)坎比較大，慢慢來，不著急。</b></p>