<p class="ql-block">作者:康麗</p><p class="ql-block">插圖來自本人Aⅰ繪畫</p><p class="ql-block"> 2025年11月7號，這是我們選擇的搬家吉日。那天細(xì)雨如酥，窗外的一切都浸潤在朦朧的水汽中。我望著窗外出神，對前來幫助的本家孫女彬彬輕聲感嘆：“這天氣！還在下雨！。”彬彬眉眼彎成月牙：“大奶，下雨才好呢！風(fēng)調(diào)雨順呀！”她這句豁達(dá)的話，像一縷陽光穿透雨幕，瞬間點(diǎn)亮了這濕漉漉的清晨。</p> <p class="ql-block"> 這時(shí)，兩位搬家?guī)煾怠鯉煾岛屠顜煾档搅藰窍?。他們約莫四十上下，古銅色的臉龐洋溢著明朗的笑容。常年搬家重體力勞動(dòng)鍛造著他們結(jié)實(shí)的身材。在這之前有一張床，還有一些重家具，也是他們兩個(gè)給搬到新家的。見到我們打趣說：“這雨來給我們助興了！”這份在重體力勞動(dòng)中自然流淌的喜悅，如同雨中的暖流，悄然改變了整個(gè)忙碌現(xiàn)場的氛圍。</p> <p class="ql-block"> 真正的考驗(yàn)來自那四個(gè)一米五高的青花瓷瓶。它們亭亭玉立，釉面流轉(zhuǎn)著幽光，脆弱得如同一個(gè)輕易就會(huì)驚醒的夢。王師傅圍著它們踱步，粗獷的眉頭第一次鎖緊了?！斑@可是精細(xì)活兒。”他指了指屋里的兩個(gè)孔雀標(biāo)本，說，這也要搬嗎？我們說是呀。他驚嘆了一聲:“這可是考驗(yàn)我們吶！這孔雀爪子都是粘在上面的，頭又這么細(xì)。稍微一晃就會(huì)有損傷??！他喃喃自語，隨即掏出手機(jī)，開給他的同事打電話。</p> <p class="ql-block"> “老張，你那兒有仿棉嗎？要厚實(shí)的那種！”</p><p class="ql-block"> “小趙，幫我問問建材市場哪家有無紡布？”</p><p class="ql-block"> 他的聲音洪亮而急切，在雨聲淅瀝的房間里回蕩。每一通電話都帶著新的希望，每一次詢問都是積極解決問題的嘗試。老伴在一旁聽著，不免緊張。為了緩和氣氛，他說：“我年輕時(shí)當(dāng)過偵察兵?！?lt;/p><p class="ql-block"> 王師傅聞言，轉(zhuǎn)過頭笑著說：“你那偵察兵不就是趴草窩里嘛！”一句幽默的回應(yīng)，爆發(fā)出歡快的笑聲，連窗外的雨聲仿佛也加入了這歡愉的合唱。</p> <p class="ql-block"> 我想起兒子曾經(jīng)給我說過一件事。他說他們公司原來有個(gè)員工，干活時(shí)總是吵架。一面工作一面吵著，后來他走了，又換了一個(gè)師傅。還是同樣的活兒，換這個(gè)人很幽默，一天到晚樂呵呵的，活也干了，心情也很愉快。</p> <p class="ql-block"> 兩位師傅用厚厚的毛毯和結(jié)實(shí)的繩索，為花瓶編織了安穩(wěn)的搖籃。兩只孔雀標(biāo)本也被他們妥妥的保護(hù)了起來。那一刻，我注視著他們忙碌的身影，心中涌起深深的觸動(dòng)。他們的工作，日復(fù)一日地與重量和艱辛角力，本應(yīng)是枯燥與疲憊的代名詞。然而，他們選擇了以喜悅面對——就像孫女彬彬面對下雨天，看到的不是不便，而是“風(fēng)調(diào)雨順”的美好寓意。這喜悅，并非源于工作的輕松，而是源自內(nèi)心深處對工作的認(rèn)同、對解決問題的專注，以及與他人聯(lián)結(jié)時(shí)產(chǎn)生的溫暖。這種狀態(tài)，恰恰是現(xiàn)代神經(jīng)科學(xué)為我們揭示的幸福密碼——它與我們大腦中一種名為“多巴胺”的奇妙物質(zhì)密切相關(guān)。</p> <p class="ql-block"> 首先，喜悅體驗(yàn)直接促進(jìn)多巴胺的釋放。 當(dāng)我們感受到愉悅、滿足或成就感時(shí)，大腦的腹側(cè)被蓋區(qū)和黑質(zhì)等區(qū)域會(huì)被激活，將多巴胺釋放到伏隔核、前額葉皮層等“獎(jiǎng)勵(lì)回路”的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。這創(chuàng)造了一種積極的內(nèi)部狀態(tài)，強(qiáng)化了導(dǎo)致愉悅的行為。搬家?guī)煾翟诿鎸μ魬?zhàn)時(shí)的樂觀、解決問題的專注以及成功后的滿足，這些積極的情緒體驗(yàn)本身，就是一次次小型的多巴胺“獎(jiǎng)勵(lì)”，讓他們在艱苦工作中也能保持動(dòng)力和干勁。</p><p class="ql-block"> 其次，喜悅心態(tài)能構(gòu)建良性的多巴胺循環(huán)。 多巴胺的核心功能在于“獎(jiǎng)賞預(yù)測誤差”——即當(dāng)結(jié)果好于預(yù)期時(shí)，它會(huì)大量釋放。以師傅們?yōu)槔?，?dāng)他們不將花瓶視為沉重負(fù)擔(dān)，而是視為一個(gè)可以智慧解決的“挑戰(zhàn)”時(shí)，成功找到仿棉、完美完成任務(wù)的結(jié)果，會(huì)帶來遠(yuǎn)超預(yù)期的成就感，從而觸發(fā)更強(qiáng)烈的多巴胺釋放。這種成功的體驗(yàn)會(huì)被大腦銘記，當(dāng)下次再遇到困難時(shí)，大腦會(huì)預(yù)期到解決后的愉悅，從而提前釋放多巴胺，驅(qū)動(dòng)他們更主動(dòng)、更創(chuàng)造性地去應(yīng)對挑戰(zhàn)。這就形成了一個(gè)“積極預(yù)期 → 努力行動(dòng) → 成功解決 → 多巴胺獎(jiǎng)勵(lì) → 強(qiáng)化積極預(yù)期”的良性循環(huán)。正如文章中所體現(xiàn)的，從“犯了難”到“積極想辦法”，再到問題解決后的松弛與愉快，正是這一神經(jīng)過程的完美寫照。</p> <p class="ql-block"> 再者，社會(huì)聯(lián)結(jié)與幽默感是強(qiáng)大的多巴胺催化劑。 積極的社交互動(dòng)，如文中師傅與老伴之間幽默的對話（“偵察兵不就是趴草窩里嘛”），以及孫女彬彬那句“風(fēng)調(diào)雨順”的智慧，能夠有效緩解壓力，降低皮質(zhì)醇水平，同時(shí)促進(jìn)多巴胺和內(nèi)啡肽的分泌。這種輕松愉快的社會(huì)氛圍，將一項(xiàng)單調(diào)的任務(wù)轉(zhuǎn)變?yōu)橐淮斡幸饬x的人際交流，極大地提升了工作時(shí)的心理體驗(yàn)。</p> <p class="ql-block"> 兩位搬家?guī)煾岛蛯O女彬彬向我們展示了一種可敬的生活智慧：真正的喜悅，并非源于逃避挑戰(zhàn)，而是源于投身于有價(jià)值、有挑戰(zhàn)的活動(dòng)中，并在其中體驗(yàn)到自主性、勝任感和歸屬感。這種內(nèi)在的、主動(dòng)選擇的喜悅，是點(diǎn)燃多巴胺系統(tǒng)高效運(yùn)作的火種。它驅(qū)動(dòng)我們以積極的心態(tài)面對困難，將障礙視為機(jī)遇，將勞作轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造。</p><p class="ql-block"> 回顧搬家日的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，雨聲依舊在記憶中淅瀝作響。那四個(gè)安然無恙的花瓶，孔雀標(biāo)本毫發(fā)無損，那雨中忙碌卻歡快的身影，彬彬那句“風(fēng)調(diào)雨順”的寓意，都深深地印刻在記憶里。它們共同訴說著一個(gè)簡單而深刻的真理：當(dāng)我們以喜悅之心擁抱生活，生活便會(huì)回饋我們以源源不斷的能量與靈感。 這份喜悅，是我們內(nèi)心最肥沃的土壤，滋養(yǎng)著勇氣、智慧與堅(jiān)韌生長。它也是神經(jīng)化學(xué)賜予我們的珍貴禮物，讓我們明白，最有效的工作狀態(tài)，最豐盈的人生境界，恰恰發(fā)生在我們內(nèi)心充滿陽光的時(shí)刻——即使窗外正下著雨。</p>