<p class="ql-block">昵稱：青衫衣舊</p><p class="ql-block">美篇號(hào)：38614989</p> <p class="ql-block">《滿江紅·暮年跑馬》</p><p class="ql-block">白發(fā)滿冠，憑欄處、雄心未歇。</p><p class="ql-block">抬望眼、人潮涌動(dòng)，壯懷激烈。</p><p class="ql-block">四十二里塵與土，三個(gè)鐘頭云追月。</p><p class="ql-block">莫等閑、光了老年頭，空悲切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半馬恥，猶未雪。</p><p class="ql-block">全馬恨，何時(shí)滅。</p><p class="ql-block">邁老腿，踏破賀瀟山缺。</p><p class="ql-block">壯志饑餐稻狗肉，笑談渴飲土酒烈。</p><p class="ql-block">待從頭、收拾舊行囊，全馬決。</p> <p class="ql-block">瀟賀古道，古明城，瑤族文化，臍橙之鄉(xiāng)，古老、美麗、富饒的富川，歷來就有“瀟賀故地、瑤韻古城、神畫富川”之稱。</p><p class="ql-block">2025富川馬拉松，我來了！</p> <p class="ql-block">我和野馬報(bào)的是半馬，野馬是老馬了，我和貝貝熊是首馬，特別是貝貝熊幾乎就沒怎么跑過步，我和她報(bào)名的時(shí)候，臨近截止，匆匆忙忙點(diǎn)錯(cuò)了，把她報(bào)成全馬，改又改不了了，只好將錯(cuò)就錯(cuò)了。的確是點(diǎn)錯(cuò)了不是故意的，但又怕她罵講不清楚，就先沒告訴她，忽悠她上道再講。等上了車跟她講時(shí)，沒想到她只是稍稍做客嗔怪一句后，反而顯得有些沾沾自喜，輕描淡寫地說沒事，小菜一碟。野馬驚呼，牛啊，你不是熊，你是牛，貝貝熊你要是能干下全馬，別說在道縣，永州市你第一。貝貝熊不以為然，我也認(rèn)為野馬過于夸張了，不至于吧，首馬怎么了，全馬怎么了，女的又怎么了，從未重裝出過驢的她，還不是照樣跟野馬他們武功山重裝穿越三天三夜都沒問題，說不定全馬也能干得了，不在話下。讓我們拭目以待，貝貝熊，發(fā)雄！</p> <p class="ql-block">11月8日晚邊我們趕到富川，先到組委會(huì)指定的地方把跑馬裝備領(lǐng)了，然后轉(zhuǎn)了幾圈找了個(gè)較偏僻的小旅店才有房勉強(qiáng)住了下來。野馬把鬧鐘定到早上5點(diǎn)鐘，他講他睡覺不打鼾，是我讓他背了黑鍋，其實(shí)我講的是真的，他是真的打鼾，并且打鼾聲是真的大，遠(yuǎn)比鬧鐘的聲音大，我就奇怪了，鬧鐘一下把他鬧醒了，鼾聲如雷卻總也吵不醒他。</p> <p class="ql-block">11月9日上午7:30，富川民族體育中心，隨著倒計(jì)時(shí)5，4，3，2，1，發(fā)令槍響！我人生的第一次半馬，正式開始了！</p> <p class="ql-block">我首馬無跑馬經(jīng)驗(yàn)，只能根據(jù)業(yè)內(nèi)人士總結(jié)出來的跑馬黃金法則：前半程保守，后半程從容。況且，啷巴鴨子，是我從事戶外以來就一直享有的榮譽(yù)稱號(hào)了。開始3公里，特別是第一公里，我把配速度放低到9—10分鐘，任一眾人呼嘯而過，我自在后面悠哉樂哉。</p> <p class="ql-block">偶爾碰上了一個(gè)不緊不慢的小帥哥，我就與他邊跑邊扯淡。他年方15，書卻讀到了高二，只是讀書太用功，竟忘了自己是何處故鄉(xiāng)了，只知道是廣西貴港一個(gè)偏僻的小縣城。我問他這么優(yōu)秀，有女盆友了嗎？他說還沒有，要以讀書為重。我說書要讀，戀愛也可以談，當(dāng)然前提是首先是要讀書，如果因?yàn)檎剳賽塾绊懞偷⒄`了讀書，那這種戀愛就堅(jiān)決不要談。但若戀愛能變成學(xué)習(xí)的動(dòng)力，雙方相互鼓勵(lì)支持，共同進(jìn)步，這種戀愛但談無妨，我就是這么談過來的。就像我們今天跑馬，不能跑倒了是先決條件，在這個(gè)總原則之下，再談跑馬和堅(jiān)持下去；若是跑倒了，那就寧愿不要跑了。我又問他有心宜的女神嗎？他說有是有一個(gè)，但她不怎么搭理他。我就跟他講了一個(gè)故事，有個(gè)哥們，為了娶上媳婦，他堅(jiān)持買了三年彩票，最多也就中過五十塊，身邊人都嘲笑他白日做夢(mèng)?？伤麖臎]放棄，每天都去彩票站買一張。今天，他終于如愿娶到了媳婦——就是那個(gè)賣了他三年彩票的姑娘。也如我們現(xiàn)在跑馬，堅(jiān)持就是勝利！當(dāng)然前提條件還是一定不能跑倒了。</p> <p class="ql-block">說著就到5公里了，在補(bǔ)給站喝了一杯電解質(zhì)水。醫(yī)療服務(wù)人員見我手臂上有傷，給我噴了消毒水，貼了兩條創(chuàng)可貼。我是在開跑之前就未開跑先受傷了，或許是首馬心情太激動(dòng)，也或許是老砍砍手腳不靈泛，不小心摔了一跤，右手臂蹭破了一點(diǎn)皮，所幸沒扭傷觸傷，于是我輕傷不下火線，堅(jiān)持沖鋒陷陣，戰(zhàn)斗到底。手臂上刮蹭留下的傷痕正好像一條龍，我小名岳龍，又屬馬，跑馬，巧上加巧，預(yù)示著此次跑馬一定會(huì)龍馬精神，完美飛躍，旗開得勝。</p><p class="ql-block">順便上了一次方便廁所，出來沒見了小帥哥，估計(jì)是撂下我老砍砍跑前面去了。卻又遇上了一個(gè)落在后面的美女，心中暗喜，以為撿了一個(gè)冷冷。陪她跑了一程，方知她不是跑半馬的，也是誤點(diǎn)錯(cuò)報(bào)了全馬，她先有跑過半馬，但從未跑過全馬，所以有意放慢速度，養(yǎng)精蓄銳，以備跑完全程，能跑則跑，實(shí)在不行就只好放棄。</p> <p class="ql-block">與美女相伴，即慢也快，不覺到了10公里，在補(bǔ)給站并未看到希望的鹽丸，能量膠（棒），也許是前面人多，我們這些啷巴鴨子就撈不到吃了。我聽到有人在說這是最苦逼的一次跑馬，也不知是抱怨沒吃到鹽丸和能量膠，還是自身狀態(tài)不佳跑苦了。我喝了一杯水，吃了一小塊面包和一管香蕉，又上了一次廁所，以后就再無廁所可上了。不是說路邊沒有為運(yùn)動(dòng)員專門設(shè)置的簡易方便廁所，而且出汗多了再無多余體液可排。</p> <p class="ql-block">美女還在，但終究不是同路人，終將也是要分道揚(yáng)鑣棄我而去的。相伴一程，約在13公里處半馬全馬分手，雙方互留聯(lián)系方式，道一聲珍重，說一句再見。此地一為別，揮手自茲去。也不知她是否堅(jiān)持跑完全程，心中默念，祝她成功，也祝自己成功！</p> <p class="ql-block">自此，我獨(dú)自奔跑，享受孤獨(dú)，一路向陽。</p> <p class="ql-block">有幾個(gè)毛后生帥哥美女，說要不要偷幾個(gè)柑子吃，偷的東東吃了有力些。這大庭廣眾之下算不算偷，我也不好界定，也就懶得去管了。偷與不偷，都是他們年輕人的事，我老砍砍也不想自討沒趣去管這等閑事。有一次，看見鄰居小屁孩大冬天吃冰淇淋，我忍不住嘴欠說了他一句：對(duì)身體不好。他說：我外婆今年99歲了。我說：怎么了？他說：她從不管我啥時(shí)候吃冰淇淋。難怪，我老父親今天也90好幾高壽了，他也很少管我們年輕一輩的閑事。</p> <p class="ql-block">我自顧一邊去喝了一杯富川花茶</p> <p class="ql-block">第一次聽說關(guān)門兔。開始我不懂，還以為她們也是隊(duì)員，只是裝扮成兔子樣像有些人喜歡在跑馬的時(shí)候穿著奇裝異服出哈彩而已，屁顛屁顛地跟在她們后面跑，跑久了兔子就說話了，“你不能總跑在我們后面，否則，等到終點(diǎn)的時(shí)候你就會(huì)被關(guān)在門外了。因?yàn)槲覀兪顷P(guān)門兔?！薄鞍?，這樣的呀，那你們能不能跑慢點(diǎn)啊?！薄安恍??！薄安荒軐?duì)男人說不行。再說了，我跑到最后，你們是老二，得聽我老大的?！薄澳闶悄腥艘膊恍校闶抢洗笠膊恍?。因?yàn)槲覀兪顷P(guān)門兔?！迸司褪遣恢v理，奈何？我只得用力超過她們，特別是最后3公里，簡直就是拼了老命在龜兔賽跪。但最終還是老龜?shù)脛?。我還與3只美女兔照了相的，但在組委會(huì)官方相冊(cè)鏈接里沒找到我們的龜兔合影，還請(qǐng)是哪個(gè)攝影師把照片發(fā)給我留存紀(jì)念。謝謝！</p> <p class="ql-block">越是接近目的地，就越是俞發(fā)艱難，有言道是看到屋，走到哭。尤其是到了最后3公里，也就是常說的半馬也有撞墻期，最是雙腿酸痛，像灌了鉛一樣沉重。收容車離我越來越近，比美女兔還可怕要命。我慢它也慢，我不動(dòng)它也停下來。我叫它先走，喘口氣我就追上來，但它不肯搞，除非我上車。上車我就徹底玩完了，只好彳亍前行。</p> <p class="ql-block">一路上偶爾也打手機(jī)問哈貝貝熊跑到哪里了，開始的時(shí)候她還說話聲音跟她人一樣脆得很，脆嘣嘣，說點(diǎn)問題沒得，反問我行不行??？我仍是套用那句名言，男人不能說不行。后來不是我不行，是她不行了，說你這個(gè)死老砍砍，等回克我要?dú)⒘四?。黑到我趕快按了手機(jī)，并直等到我跑完了下來才又打電話，她很久都沒接電話，我越發(fā)擔(dān)心，終于接電話了，聲音卻帶哭腔似的細(xì)若游絲有氣無力，說她沒力氣殺我了，她要死了，沒力氣接電話，沒力氣講話了，已經(jīng)上了收容車了。野馬說貝貝熊還是蠻雄的，雖然上了車，但還是跑了26公里的，比我們都跑得遠(yuǎn)，已經(jīng)很不錯(cuò)了，值得表揚(yáng)，下回努力！我也安慰她說等把我的完賽紀(jì)念章送給她耍哈，拍幾張照片打哈卡。她說她才不稀罕，她要下次自己拿。貝貝熊，不熊！</p> <p class="ql-block">業(yè)內(nèi)跑經(jīng)：3公里專治各種不爽，5公里專治各種內(nèi)傷，10公里跑完內(nèi)心全是坦蕩和善良。半馬跑到懷疑人生，完賽后又想再浪；全馬是身體在地獄修行，靈魂卻在天堂。所以我平時(shí)跑步一向是：3是基本保障最低消費(fèi)，5是中庸之道可常可行，10是沖頂偶爾痛快哈，10+是賠本生意搞不得！慢跑5公里，配速9分鐘，健康快樂，這才是跑者王道。跑得快，跑得長，遠(yuǎn)不如跑得久，跑得遠(yuǎn)。因而我很少報(bào)名參賽，我行我素，獨(dú)自享受那種自由自在。然而，但是，都說人生至少要有兩次沖動(dòng)，那就是說可能還有第三次或三次以上，所以，故而，再多一次也無妨。偶爾折騰哈，也是一種快樂。既然上了賊船，搞是搞到了，也就不在乎這最后二三公里了，拼上一回也要把它搞完，人生難得幾回搏。</p> <p class="ql-block">一個(gè)跑全馬卻因腳痛落下與我們?yōu)殛?duì)的哥們，看見我也很吃力似乎堅(jiān)持不住了，從荷包里掏出一條能量膠給我，有了能量膠，我就又有能量了，更多的是內(nèi)心能量的爆發(fā)，為感恩隊(duì)友在困境中的幫助，也為自己最后的那份堅(jiān)持！立馬腳下生風(fēng)，連超幾個(gè)隊(duì)員，勝利沖過終點(diǎn)，還繼續(xù)往前沖到前面鐵欄桿轉(zhuǎn)彎處才停下來。用時(shí)3小時(shí)07分，在關(guān)門時(shí)間的最后3分鐘前跑完全程。這一刻，我成功了，戰(zhàn)勝了半馬，戰(zhàn)勝了自己，超越了自我！</p> <p class="ql-block">本來我是要第一的，結(jié)果因一時(shí)沖動(dòng)沒享受到這份特殊待遇和榮譽(yù)。</p> <p class="ql-block">當(dāng)然，我先說過了，我參賽不是為了拿名次獎(jiǎng)金，更不是跑給別個(gè)看，是體驗(yàn)哈，那種從未有過的感受。</p><p class="ql-block">有人說超負(fù)荷過量地劇烈運(yùn)動(dòng)，容易使人瞬間瘁死，其實(shí)要是真的一哈喔豁了，未免不是一件好事。人們常說愿在世上挨，不愿土里埋，好死不如賴活，其實(shí)無質(zhì)量甚至無尊敬地茍延殘喘，還不如痛痛快快地結(jié)束。有時(shí)候，死并不都是一種逃避，而是另外一種意義上的求生。對(duì)于安樂死這個(gè)問題，國際上一直存在巨大爭議和分歧，有些國家提倡并從法律層面承認(rèn)和允許安樂死。當(dāng)然愿意在這世上挨的，也悉聽尊便，沒人強(qiáng)迫或者說是不能、不允許強(qiáng)迫他去不挨。我認(rèn)為這似乎才是真正地充分體現(xiàn)了人權(quán)及尊重人權(quán)。人若真的到了求死都不能的地步了，是何等的悲哀與殘忍。所以我不怕心梗怕腦梗，心梗一哈就克貨了，快哉也；腦梗似死不活，喊天天不應(yīng)，喊地地不靈，慢慢挨吧。</p><p class="ql-block">我不求長壽，只求活著的時(shí)候健康快樂。有人說，堅(jiān)持跑步，就是為了死得干脆！</p><p class="ql-block">生是偶然，死是必然。</p><p class="ql-block">生死之間，跑動(dòng)起來吧！</p><p class="ql-block">沖過終點(diǎn)線的那一刻，涌上心頭的不僅是完賽的喜悅，更是一種深刻的自我認(rèn)知——做到了自己從未想過可能的事。那種混合著淚水、汗水和無限自豪的感受，會(huì)成為生命中永恒的財(cái)富。</p> <p class="ql-block">這就是我人生的第一次馬拉松，是我用腳步書寫的故事。每一個(gè)疲憊但仍堅(jiān)持的步伐，都在訴說著勇氣與堅(jiān)韌。第一次馬拉松從來不只是關(guān)于跑步，而是關(guān)于發(fā)現(xiàn)那個(gè)在困境中仍能前行的自己。</p> <p class="ql-block">人生，不能沒有夢(mèng)想。夢(mèng)想總是要有的，萬一哪天實(shí)現(xiàn)了呢？只要堅(jiān)持做一件事，就會(huì)有成功的時(shí)候。心向暖陽，靜待花開。</p><p class="ql-block">有時(shí)候，做自己認(rèn)定的事就好，別人不懂也沒關(guān)系，堅(jiān)持就有驚喜。</p><p class="ql-block">號(hào)碼布會(huì)褪色，獎(jiǎng)牌會(huì)蒙塵，但那個(gè)在21.0975公里盡頭重生的你，將永遠(yuǎn)記得——當(dāng)身體到達(dá)極限，真正帶你穿越終點(diǎn)的，是內(nèi)心深處不肯熄滅的光！</p> <p class="ql-block">這是一次終生難忘的奔跑。期待下一次全馬42.195！向著更快、更高、更強(qiáng)的目標(biāo)前進(jìn)??！加油?。?！</p><p class="ql-block">奔跑吧，我們都是追夢(mèng)人！</p><p class="ql-block">祝大家每個(gè)人都跑好你的人生馬拉松！</p><p class="ql-block">（文中涉及某些敏感是非問題，純系個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考，不敢茍同。）</p>