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【譜全運(yùn)華章·探體育景韻】 我運(yùn)動(dòng)，我健康；我學(xué)習(xí)，我快樂(lè)！

黎石環(huán)英

<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　昵稱：黎石環(huán)英</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 美篇號(hào)：4504703</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 探秘景點(diǎn)：離退休活動(dòng)中心樓</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 退休后，我愛(ài)旅游，遍游世界。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 但有個(gè)地方，總是魂?duì)繅?mèng)繞的牽掛，這就是家！除家之外，排第二位的就是我小區(qū)的離退休活動(dòng)中心樓，它是我第二個(gè)家，只要我沒(méi)生病，這樓是我最想去的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 照片中綠林環(huán)包的四層小樓，就是我拍攝的離退休活動(dòng)中心樓。你看環(huán)境多好！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　剛過(guò)重陽(yáng)節(jié)，《祝全體離退休教職工重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)》的紅幅祝愿還在掛著。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為老年人身體考慮，四層樓就加裝電梯，掛標(biāo)語(yǔ)的深藍(lán)玻璃建筑就是加裝的電梯間。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這樓前有寬大的院坪，平時(shí)可跳舞，打羽毛球，網(wǎng)球。一到重陽(yáng)節(jié)，可搭臺(tái)表演節(jié)目，掛我們退休員工的畫(huà)、字、詩(shī)詞，照片。還可以玩“瞎子打銅鑼”，“猜謎語(yǔ)”等贏獎(jiǎng)品的活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　樓的傍邊有座</span><b style="font-size:20px;">沁頤亭</b><span style="font-size:20px;">，掛掛有書(shū)畫(huà)協(xié)會(huì)的人寫(xiě)的字畫(huà)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當(dāng)然可以在亭子里小聚漫談。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 古色古香的小亭增添些鬧中取靜的意味。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這是離退休活動(dòng)中心樓的側(cè)面，有一條小徑通往小山。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　沿樓側(cè)面走過(guò)去，是一小山坡。小山坡也有一座小亭，叫</span><b style="font-size:20px;">和頤亭</b><span style="font-size:20px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 亭內(nèi)有圓石桌和石凳。但因樹(shù)木太多，蚊子多，來(lái)坐的人很少。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這亭倒成為我們繪畫(huà)課的寫(xiě)生建筑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這是一樓的舞蹈廳、音樂(lè)廳、交際舞廳和唱歌班共享的教室。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 原來(lái)退休職工少時(shí)，這間廳也是節(jié)目表演廳。我們?cè)娫~協(xié)會(huì)一年一度的朗誦大會(huì)也在此舉辦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這是舞蹈廳旁邊的小舞蹈室。每天下午，舞蹈愛(ài)好者們多聚集的地方。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　舞蹈廳的對(duì)面，是字畫(huà)協(xié)會(huì)的天地。那長(zhǎng)桌子上鋪了繪畫(huà)需要的毛氈。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　上二樓，就是乒乓球室，四張“彩虹”乒乓球臺(tái)，是國(guó)家比賽級(jí)別的臺(tái)桌，地板上鋪有防滑塑膠地板。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我每天都來(lái)打一個(gè)小時(shí)乒乓球。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　我們還進(jìn)行了重陽(yáng)節(jié)乒乓球比賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　乒乓球室隔壁是健身房</span>。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有氧運(yùn)動(dòng)器材，跑步機(jī)、橢圓機(jī)、健身車(chē)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 力量訓(xùn)練器材，啞鈴、拉力器，健身綜合機(jī)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 功能性訓(xùn)練器材，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)器，仰臥板。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這器材一應(yīng)俱全。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 還有按摩椅，美腰機(jī)。當(dāng)然體重秤也是有的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 只要你走進(jìn)健身房，總有一款健身器材你喜歡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 93歲的彭老師，每天早上第一個(gè)來(lái)健身房，踏板上走二十分鐘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 像這樣高壽依然運(yùn)動(dòng)的人很多，多與這活動(dòng)中心樓有關(guān)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　二樓其它房間都是棋牌麻將室。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你看這麻將室漂亮嗎？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　三樓，一出電梯，就見(jiàn)三樓走道。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二邊掛著字畫(huà)，是書(shū)畫(huà)老師們的作品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我也有一幅《中國(guó)長(zhǎng)城》在上面掛著。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　字畫(huà)后面的房間是閱覽室，國(guó)內(nèi)大部分文學(xué)期刊，報(bào)紙都有訂閱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 早年手機(jī)沒(méi)有普遍使用時(shí)，這里的三臺(tái)電腦還要排隊(duì)用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　閱覽室對(duì)面是小會(huì)議室。文體協(xié)會(huì)開(kāi)年會(huì)，就在這里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 乒乓球隊(duì)，門(mén)球隊(duì)，舞蹈隊(duì)，樂(lè)器隊(duì)等十多個(gè)活動(dòng)隊(duì)開(kāi)會(huì)也在這里。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三樓的其它房間都是服務(wù)退休職工的人員辦公室。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　四樓電梯出來(lái)就是繪畫(huà)班的畫(huà)畫(huà)室。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 桌上我留下了沒(méi)用完的顏料。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每周一次上繪畫(huà)課，老師安排的畫(huà)案，必須畫(huà)好，否則當(dāng)你的畫(huà)掛在黑板上講評(píng)，雖然老師總是鼓勵(lì)，自己也不好意思。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　四樓也可以打撲克牌，愛(ài)安靜的人可以在這里活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這就是四樓教室。有黑板，有投影儀，每座都有電插座。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 電子琴班，葫蘆絲班，繪畫(huà)班都在此上課。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 看這么好的活動(dòng)場(chǎng)地，你不想?yún)⒓訂幔课铱匆?jiàn)外面小區(qū)來(lái)人，到各層“尋幽探秘”，口里嘖嘖贊嘆。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這么好的活動(dòng)、健身、學(xué)習(xí)、交友場(chǎng)所，不來(lái)白不來(lái)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　11月2號(hào)，全運(yùn)會(huì)開(kāi)幕前夕，我們退休職工還搞了“迎全運(yùn)，沿校區(qū)健走”運(yùn)動(dòng)會(huì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 照片是運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這是體育場(chǎng)全景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這是各單位退休職工健走方隊(duì)。藍(lán)背心的是志愿者。參賽者年齡都有60+了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　十多個(gè)方隊(duì)準(zhǔn)備出發(fā)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這是健步途中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　這是到達(dá)終點(diǎn)后的放松。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，永遠(yuǎn)年青！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　退休后，人都各在一方，好不容易團(tuán)聚，拍照留影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　10月30日，重陽(yáng)節(jié)，退休職工的文藝匯演。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這是表演前的準(zhǔn)備。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　葫蘆絲班的吹奏歌曲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　民族舞臺(tái)的呈現(xiàn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　退休樂(lè)器隊(duì)的演湊。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　合唱團(tuán)的大合唱。</span></p> <p class="ql-block">　　舞蹈二隊(duì)的匯報(bào)演出。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　個(gè)人舞的展示。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　演出臺(tái)上是老年演員，觀看臺(tái)下也是老年觀眾。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)定于2025年11月9日至21日盛大舉行，由廣東、香港、澳門(mén)三地聯(lián)合承辦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我們除了在電視上看全運(yùn)會(huì)外，日常多</span><b style="font-size:20px;">身體力行</b><span style="font-size:20px;">的參加</span><b style="font-size:20px;">力所能及</b><span style="font-size:20px;">的運(yùn)動(dòng)。</span><b style="font-size:20px;">“我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康”是</b><span style="font-size:20px;">我們老年人的理念。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 祝老年人們身體健康，更長(zhǎng)壽，更多看我們美麗的中國(guó)！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　我采用歌曲《少年的模樣》，作為本文的音樂(lè)，這是我看到臺(tái)上的爺爺奶奶們的表演，心里由衷想起這首歌。</span></p><p class="ql-block"><b>當(dāng)我開(kāi)始開(kāi)口 當(dāng)我開(kāi)始唱。</b></p><p class="ql-block"><b>保持少年模樣 勇敢繼續(xù)創(chuàng)</b></p><p class="ql-block"><b>被點(diǎn)燃的舞臺(tái) 照亮我的光。</b></p><p class="ql-block"><b>排練室還留有 彷徨和倔強(qiáng)</b></p><p class="ql-block"><b>保持著稚氣在我胸膛的重量。</b></p><p class="ql-block"><b>起點(diǎn)或終點(diǎn)都任我勇闖</b></p><p class="ql-block"><b>執(zhí)著地斗志仍在橫沖直撞……</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是我們不服老的退休人員生活的寫(xiě)照嗎？</span></p>