<p class="ql-block">無償獻血，是健康的標(biāo)志，是文明的象征！讓愛循環(huán)，從你我他做起！</p> <p class="ql-block">01.什么是無償獻血？無償獻血是指為了拯救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，而獻血者不向采血單位和獻血者單位領(lǐng)取任何報酬的行為。無償獻血是終身的榮譽，會得到社會的尊重和愛戴。</p><p class="ql-block">02.無償獻血有什么意義？外傷性出血、產(chǎn)后大出血、嚴(yán)重?zé)齻⒏鞣N血液病以及實行外科手術(shù)的傷員，需要靠輸血來救治。由于血液不能人工制造或是用其它的物質(zhì)所代替，只有靠廣大健康的、適齡的公民獻血來獲取。所以，無償獻血就意味著幫助了需要血液的病人。</p> <p class="ql-block">03.無償獻血有哪些類型？主要有捐獻全血和成分獻血兩種。捐獻全血可在大部分市、縣區(qū)各采血點（獻血屋、獻血車）進行。而捐獻成分血是指健康公民通過血細胞分離機采集、分離人體血液中某一種成分的行為，捐獻的成分血可以是血小板、粒細胞、血漿或造血干細胞。</p> <p class="ql-block">04.獻血者需要哪些條件？A.獻血者一般檢查1.年齡：國家提倡獻血年齡為18周歲～55周歲；既往無獻血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。2.體重：男≥50㎏，女≥45㎏。3.血壓：90 mmHg≤收縮壓＜140 mmHg，60 mmHg≤舒張壓＜90 mmHg，脈壓差≥30 mmHg。4.脈搏：60次/min～100次/min，高度耐力的運動員≥50次/min，節(jié)律整齊。</p><p class="ql-block">5.體溫：正常。</p><p class="ql-block">6.一般健康狀況:a)皮膚、鞏膜無黃染。皮膚無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病。b)四肢無重度及以上殘疾，無嚴(yán)重功能障礙及關(guān)節(jié)無紅腫。c)雙臂靜脈穿刺部位無皮膚損傷。無靜脈注射藥物痕跡。</p><p class="ql-block">B.獻血前血液檢測1.血紅蛋白(Hb)男≥120g/L；女≥115g/L。如采用硫酸銅法：男≥1.0520，女≥1.0510。2.谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)≤50U/L3.乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)檢測：陰性4.梅毒螺旋體抗體(抗TP)檢測：陰性捐獻機采血小板獻血者條件除滿足捐獻全血外，還應(yīng)同時滿足：1.適宜體重：男≥55 kg，女≥50 kg，以男性為宜2.血細胞比容(HCT)≥0.363.血小板計數(shù)(PLT)≥150×109/L且＜450×109/L4.雙側(cè)手臂靜脈明顯易于穿刺。</p> <p class="ql-block">05.無償獻血有哪些注意事項？</p><p class="ql-block">獻血前1.應(yīng)學(xué)習(xí)獻血知識，了解獻血常識，消除緊張心理。</p><p class="ql-block">2.獻血前三天不要服藥。如服用阿司匹林在三天內(nèi)會降低血小板的某些功能。</p><p class="ql-block">3.獻血的前一天和獻血當(dāng)天，不飲酒，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應(yīng)和痛苦。但也不要餓著肚子去獻血，可進些清淡飲食，如面包、饅頭、稀飯等。</p><p class="ql-block">4.洗凈兩肘窩處，換上干凈內(nèi)衣。</p><p class="ql-block">5.應(yīng)保持充足的睡眠，心情愉快。</p> <p class="ql-block">獻血中</p><p class="ql-block">體檢合格者，刷洗好雙臂。手臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染，請務(wù)必認(rèn)真刷洗。</p><p class="ql-block">消毒后，請勿接觸消毒部位。交驗體檢合格登記表及采血標(biāo)簽，進行采血。采血穿刺前請握緊拳頭，當(dāng)采血針進入靜脈后，拳頭作握緊、放松動作，直到采血完畢。采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動棉球，以防皮下血腫。 </p><p class="ql-block">獻血當(dāng)天應(yīng)適當(dāng)休息，在2－3天內(nèi)不要做強烈運動，可以正常工作和生活，針眼外應(yīng)保持清潔。另外可適當(dāng)補充點營養(yǎng)，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但不要暴飲暴食。按規(guī)定要求進行登記填寫體檢表。量體重、測血壓、醫(yī)師進行物理檢查。抽少量血樣進行化驗檢查。</p> <p class="ql-block">獻血后</p><p class="ql-block">要保護好穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時內(nèi)不要被水浸潤。也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。個人活動要適度，獻血后當(dāng)天請不要高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。多補充水分，補充營養(yǎng)不要過量，可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。避免飲酒，保證充足睡眠。如果存在獻血前沒有如實告知的可能影響血液安全的高危行為，或者獻血后感覺明顯不適或異常，應(yīng)及時聯(lián)系工作人員。</p><p class="ql-block">增加營養(yǎng)：一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。</p><p class="ql-block">含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。</p><p class="ql-block">含有鐵較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。含有葉酸較多的食物有：豬肝、豬腎、牛肉等。含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。</p><p class="ql-block">獻血后可適當(dāng)增加牛奶、豬肉、牛肉、雞蛋、魚肉和動物的肝、心、腎以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這些食物還含有造血所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。因為造血時需要大量的蛋白質(zhì)，所以獻血后必須注意補充足量的蛋白質(zhì)。</p><p class="ql-block">鐵是制造紅細胞中血紅蛋白不可缺少的物質(zhì)。獻血后，血液中紅細胞等有形成分相對減少，于是骨髓組織必須加倍工作，合成紅細胞等，這時需要大量的鐵。正常人每天需鐵量約1.5毫克，獻血后需要量便大大增加，因此，獻血后需攝入含鐵量高且又易吸收的食物，如豬肉、牛肉、雞肉、豬肝、雞血等。</p><p class="ql-block">植物性食物大米、蔬菜、豆類中也含鐵，但人體吸收率較低，遠不如動物性食物。此外，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C、有機酸，都可促進食物中鐵的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或濃茶都可影響食物中鐵的吸收。</p><p class="ql-block">紅細胞的成熟和發(fā)育都離不開葉酸和維生素B12。葉酸和維生素B12廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、動物的肝腎及酵母中。因此獻血后應(yīng)注意攝入這些食物。 </p><p class="ql-block">最后要強調(diào)指出的是，獻血者不要在獻血后的初幾天暴飲暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油膩的食物，這樣容易造成胃腸道功能亂或發(fā)生急性胰腺炎。一般在獻血后只要充分休息，注意攝入上述營養(yǎng)食物，不挑食，按需進補，大部分獻血者在獻血后2～3周內(nèi)血液中的各種成分便可恢復(fù)到獻血前的正常水平。</p> <p class="ql-block">06.無償獻血有哪些益處？</p><p class="ql-block">1.可預(yù)防、降低心腦血管病的發(fā)生青島一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風(fēng)者進行血液流變學(xué)的對照研究，結(jié)果表明，獻血者對減少心腦血管病的發(fā)生具有積極的作用；芬蘭一研究小組對278名42－60歲的男性進行調(diào)查，其中獻過血的人5年后患冠心病的比例比未獻過血的少86%；另一組研究，對獻血1－2次的1532人進行追蹤觀察，結(jié)果僅一人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為 0.043%，同期未獻血的2306人中，有226人發(fā)生急性心肌梗塞，發(fā)生率為9.8%，明顯高于獻血組；美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者（男性）患心血管病的危險僅為未獻血者的 1/2。</p> <p class="ql-block">2.男子獻血可減少癌癥的發(fā)生率</p><p class="ql-block">體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵貧血及行動遲緩，過高則適得其反?！秶H癌癥》曾報道，體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的機率就提高，適量獻血可以預(yù)防癌癥。該文還提到，女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵質(zhì)，故未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關(guān)系。</p><p class="ql-block">3.可促進、改善心理健康</p><p class="ql-block">大量研究表明，健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。</p><p class="ql-block">4.延年益壽</p><p class="ql-block">國外也曾有學(xué)者對66歲以上的332人（獻血者）與同年齡、性別的399人（未獻血者）作前瞻性對照研究，結(jié)果顯示：獻血組平均壽命為70.1歲，高于未獻血組的平均67.5歲；獻血組的存活率為67%，高于未獻血組的40%；獻血組的死亡率為33%，低于未獻血組的60%。</p><p class="ql-block">5.獻血能凈化人的心靈</p><p class="ql-block">無償獻血者用自己的獻血延續(xù)、挽救了他人的生命，使心靈得到慰藉，使人生更加充實。</p> <p class="ql-block">獻血小知識一次獻血多少毫升？</p><p class="ql-block">1.全血獻血者每次可獻全血400ml或者200ml。2.機采血小板獻血者：每次可獻1個至2個單位(約250-500毫升)。注：上述獻血量均不包括血液檢測留樣的血量和保養(yǎng)液或抗凝劑的量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">兩次獻血間隔時間是多久？</p><p class="ql-block">1.全血獻血間隔：不少于6個月。</p><p class="ql-block">2.機采血小板獻血間隔：不少于2周，不大于24次/年。</p><p class="ql-block">3.機采血小板后與全血獻血間隔：不少于4周。4.全血獻血后與機采血小板獻血間隔：不少于3個月。</p>