<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不愛自己，往往藏在細碎的選擇里。想買一件喜歡的東西，攥著預(yù)算反復(fù)猶豫，終究舍不得下手，本質(zhì)從不是錢不夠，而是打心底覺得“自己不配擁有”；可轉(zhuǎn)頭又盼著別人能買來贈予，卻忘了，你如何對待自己，別人便會如何效仿——連你都輕慢自己，旁人自然難把你的需求放在心上。</p><p class="ql-block">更深層的不愛自己，是無休止的自我攻擊。做完一件事即便無大錯，也會反復(fù)苛責(zé)“我做得不好”“我本可以更好”，把“我不行”的標(biāo)簽牢牢貼在身上。這份自我否定會變成自帶的濾鏡，旁人一個平淡的眼神、一句隨意的話語，都會被解讀成“他不認可我”“他不愛我”，只因內(nèi)心早已預(yù)設(shè)了“我不值得被偏愛”的前提。</p><p class="ql-block">哪怕有人真誠表達好感，說“你很好，我喜歡你”，也會下意識反駁“你騙我，我明明不好”。這份對自我的篤定，藏著強大的信念力量，久而久之，連身邊人都會被潛移默化——你反復(fù)強調(diào)自己不值得被愛，別人慢慢也會相信“她確實不夠好”，原本的在意漸漸變淡，最后真的活成了“沒人愛”的模樣。</p><p class="ql-block">其實人生從來藏著一個隱形邏輯：你相信什么，就會擁有什么。若篤定自己值得被愛，哪怕別人只付出20%的心意，也能被你感知、珍惜，慢慢發(fā)酵成滿溢的偏愛；可若認定自己不被在意，即便別人傾注80%的真心，也會被你忽略、質(zhì)疑，最后只剩滿心失望。</p><p class="ql-block">你始終在無意識中驗證自己的信念，形成閉環(huán)：先有“我不值得被愛”的預(yù)設(shè)，再用這份預(yù)設(shè)解讀所有人的行為，負面解讀又會加固內(nèi)心的否定，下一次再遇相似場景，依舊循著舊有邏輯判斷。說到底，你不是被動接受命運，而是用自己的信念，推著現(xiàn)實往預(yù)設(shè)的方向走。唯有先學(xué)會愛自己、認可自己，打破負面信念的循環(huán)，才能接住旁人的善意，擁有想要的偏愛。</p>