<p class="ql-block"> 為了幫助廣大會員釋放各種壓力與焦慮所困擾，重拾內(nèi)心的力量，11月21日上午，周浦康復(fù)站特邀請了心理咨詢師王艷老師，開展主題為《向光而行，喚醒內(nèi)心的光芒》專題講座，他如同一束明亮的光，為大家?guī)砹艘粓鲂撵`的覺醒之旅。</p> <p class="ql-block"> 活動開始 ，王艷老師以“光”為核心切入點(diǎn)，通過兩場沉浸式互動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)會員發(fā)現(xiàn)生活美好、喚醒內(nèi)心力量。在《尋寶游戲》分享環(huán)節(jié)，老師鼓勵大家聚焦日常小確幸，探尋三件溫暖小事——回想近幾日讓內(nèi)心泛起暖意與甜意的瞬間、一件讓自己倍感舒適的小事，以及一樁雖覺慵懶卻依然主動完成的事，會員們兩兩結(jié)對、坦誠交流，在彼此的分享中收獲共鳴與感動。隨后的“情緒天氣預(yù)報”互動游戲中，大家以晴天、多云、小雨、多云轉(zhuǎn)晴、大風(fēng)等天氣為喻，生動描述自身情緒波動，在趣味表達(dá)中釋放壓力、正視自我，整場互動讓會員們在輕松氛圍中重拾生活熱忱，感受內(nèi)心潛藏的光芒?，F(xiàn)場氛圍溫馨融洽！</p> <p class="ql-block"> 活動中，王艷老師通過與身體與心靈的悄悄話（身體情緒對應(yīng)表，世界衛(wèi)生組織觀點(diǎn)，疾病與情緒相關(guān)，期中排在前三位是呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，皮膚）。鐘南山院士觀點(diǎn)，慢性病患者的情緒公開講座提到：90%的疾病與情緒有關(guān)，身體+意識=人，人的壽命以及各種慢性病都和情緒有關(guān)。</p> <p class="ql-block"> 活動中，王艷老師結(jié)合中醫(yī)理論與心理學(xué)知識，圍繞情緒與健康的深層關(guān)聯(lián)展開專業(yè)分享。她從“疾病會藏在哪里”“疾病的本質(zhì)”等核心問題切入，提出“身體+意識=完整的人”的重要觀點(diǎn)，深入解析身體癥狀背后的心理意義；同時系統(tǒng)講解情緒ABC理論、“正念五分鐘”生活錨點(diǎn)實(shí)用方法，通過五行與情緒的對應(yīng)關(guān)系、情緒相互感染的典型事例，讓抽象知識具象化。分享中，王艷老師還結(jié)合母親、同事、同學(xué)的親身經(jīng)歷，用真實(shí)案例佐證情緒對身體健康的深遠(yuǎn)影響，她語速舒緩、深入淺出，在娓娓道來中既傳遞了專業(yè)知識，更闡釋了“光”在生命中象征希望、力量與健康的多重意義，讓在場會員深受啟發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 活動最后，王艷老師帶領(lǐng)全體會員開展四項(xiàng)輕盈的身體練習(xí)。在輕柔的動作與均勻的呼吸間，緊繃的神經(jīng)漸漸舒緩，取而代之的是身心合一的平和與舒展，臉上綻放的從容笑意，正是內(nèi)心之光被點(diǎn)亮的生動寫照。</p> <p class="ql-block"> 活動開始前，指導(dǎo)員房秀英對前期工作進(jìn)行簡要總結(jié)，肯定了全體會員的積極參與與支持，同時告知了后續(xù)趣味運(yùn)動會的事項(xiàng)，讓大家對活動流程做到心中有數(shù)。隨后，前站長沈根梅針對2026年會員意外險的參保細(xì)則、確保每位會員都能全面了解相關(guān)政策，為自身權(quán)益增添一份堅實(shí)保障。</p><p class="ql-block"> 周浦康復(fù)站：蔡佩芬</p><p class="ql-block"> 2025年11月21日</p>