<p class="ql-block">奶蜜鹽留守兒童共讀群第122期主持：</p><p class="ql-block">撰稿人：彭澎</p><p class="ql-block">本周精讀部分:《奶蜜鹽2》第五章：從人性出發(fā)培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣——怎樣才能成為孩子最強的精神支柱p269-p271</p><p class="ql-block">文中張文質(zhì)老師開篇就呼喊：怎么把孩子培養(yǎng)成一個快樂的人？這是我們一個重大的文化命題！</p><p class="ql-block">今晚我們的分享會也基本圍繞這三個核心展開：精神支柱的內(nèi)涵，無條件愛和培養(yǎng)獨立性，再探討后天培養(yǎng)的價值成長型思維，快樂源泉的營造，安全感與積極情緒引導(dǎo)。</p><p class="ql-block">如果我告訴你，當(dāng)我首次讀到文中那句“你就是孩子最強有力的精神支柱”，我的心尖仿佛被暖流浸潤。這不僅是育兒哲思，更是一盞照亮親子關(guān)系的明燈——我們不必做完美無缺的超人，但若能成為孩子心中那堵風(fēng)雨不摧的墻、那盞永不熄滅的燈，便是最深沉的愛意。</p><p class="ql-block">安全感是孩子闖蕩世界的盔甲。如文中所述，父母的無條件信賴恰似根系之于幼苗。這份底氣讓他們敢于嘗試，正如真正的陪伴無需時長堆砌，而在于放下手機時目光交匯的瞬間，那些專屬時光里積木倒塌后的科學(xué)探索、打翻牛奶后的幽默化解，都在無聲宣告：失敗不可怕，你永遠(yuǎn)被珍視。</p><p class="ql-block">父母的愛與信任恰似鑰匙，當(dāng)孩子被允許犯錯、被鼓勵感恩生活瑣碎之美，當(dāng)他們的第一次憤怒被溫柔解讀，韌性便在日常點滴中抽枝展葉，后天的精心栽培終將超越先天饋贈。</p><p class="ql-block">當(dāng)然合卷沉思，最動人的莫過于文中那句慨嘆：“這是多大的造化、多大的幸運?。 蔽覀兒纹溆行?，能以《奶蜜鹽》溫暖掌心托起孩子稚嫩翅膀，以堅定目光驅(qū)散成長迷霧。當(dāng)某天孩子遠(yuǎn)行，回望處，他們帶走的不是金玉滿堂，而是刻入骨髓的安全感與遇事不折的豁達——那是父母以愛為名，贈予他們行走人世最堅硬的鎧甲。</p><p class="ql-block">書讀百遍其義自見，我的拋磚是為了引玉，蜜友對此感觸會更加深刻和精彩。好，掌聲響起來，熱烈歡迎</p><p class="ql-block">第一位出場的分享嘉賓董文章老師。</p><p class="ql-block">1，董老師是浙江省溫州市瑞安市塘下鎮(zhèn)鮑田教育集團一新華中學(xué)教師，中學(xué)高級教師，工作之余經(jīng)常參加讀書會、心理沙龍公益活動，參加過第8、9、10三屆的教育行走活動、第13期張文質(zhì)寫作班線上培訓(xùn)、第3屆“奶、蜜、鹽”共讀指導(dǎo)師學(xué)員、美愛老兵志愿隊?wèi)B(tài)愿者、自在智心館心理沙龍的成員等。今晚他的分享主題是：讓孩子成長為自己：內(nèi)卷時代的家庭教育智慧。</p><p class="ql-block">這是一個聽起來就有些宏大卻無比貼近教育本質(zhì)的詞。它關(guān)乎尊重，關(guān)乎理解，關(guān)乎每一個獨一無二的、蓬勃生長的生命個體。由于董老師現(xiàn)在無法分身親臨分享會分享，便由我?guī)退b讀分享稿：</p><p class="ql-block">“如何讓孩子成長為他（她）自己？”</p><p class="ql-block">……（略）</p><p class="ql-block">誦讀完畢，無疑，董文章老師的分享文字是篇論點論據(jù)分明可靠，探討內(nèi)卷時代，父母的育兒智慧，讓孩子成長為自己的重要性和路徑。感謝董文章老師的辛勤付出。</p><p class="ql-block">接下來第二位上場分享的嘉賓是伍小梅老師。</p><p class="ql-block">2.伍小梅（廣東河源）伍小梅，體育教師。曾榮獲河源市“骨干教師”，“優(yōu)秀班主任”，“最受歡迎班主任”等榮譽稱號。參與第十七期張文質(zhì)教育寫作研修班，第十屆教育教育行走。</p><p class="ql-block">今晚她的分享話題是：培養(yǎng)一個容易快樂的孩子</p><p class="ql-block">感謝伍小梅老師精彩分享。許多父母崇尚的快樂教育其實并非放任自流，而是尊重孩子作為獨立個體的意志。快樂源于自主掌控感，它的核心從不是回避壓力，而是體驗“我能行”的征服感：當(dāng)孩子親手制定學(xué)習(xí)計劃并執(zhí)行，那份扎根內(nèi)心的滿足感遠(yuǎn)超外界褒獎。小梅老師的“培養(yǎng)一個容易快樂的孩子”強調(diào)有五點頗入我眼：</p><p class="ql-block">一、快樂不是天賦，是可培養(yǎng)的心理能力。</p><p class="ql-block">二、我們要建立核心認(rèn)知：孩子快樂（滿足）的3個底層密碼其實離不開，1.安全感是基礎(chǔ)：2.掌控感是關(guān)鍵：等核心底層邏輯。</p><p class="ql-block">三、孩子快樂的4個最實用的方法，以及與孩子建立快樂的根基。</p><p class="ql-block">四、避坑指南：家長容易踩的3個誤區(qū)。</p><p class="ql-block">五、做“快樂型家長”，是最好的示范。總之，培養(yǎng)容易快樂、懂得滿足的孩子，最核心、最有效的方法，是家長自己先成為一個快樂、滿足的人。孩子是天生的模仿家，我們對生活的態(tài)度、處理情緒的方式，都會潛移默化地影響孩子。如果我們總是抱怨生活、焦慮不安、對什么都不滿意，那么再怎么教孩子“要快樂”，都是徒勞的；如果我們能以平和的心態(tài)面對生活的起起落落，能從日常的小事中發(fā)現(xiàn)美好，能坦然接納自己的不完美，那么孩子自然會學(xué)著像我們一樣，用積極的眼光看待世界，從簡單的生活中感受到快樂。所以，不用給自己太大壓力，也不用追求“完美家長”的標(biāo)簽。我們只需要記得：多給孩子一點接納、一點自主、一點陪伴，少一點控制、一點焦慮、一點物質(zhì)堆砌，同時做好自己的情緒管理，用積極的生活態(tài)度影響孩子。</p><p class="ql-block">不知不覺就到了壓軸嘉賓優(yōu)秀的歐岳文老師上場分享了。</p><p class="ql-block">3.歐岳文老師是持有奶蜜鹽共讀指導(dǎo)師證書的，湖南長沙清水塘清溪小學(xué)保安，她還是心理咨詢師， 高級育嬰師 ，擔(dān)任過橡果書院兒童閱讀指導(dǎo)師。誠如她自己形容，是個眼中有美，心中有愛。每天校門一開，迎接小天使的笑臉是我最開心的時刻。</p><p class="ql-block">今晚是她第一次來奶蜜鹽留守兒童父母共讀群擔(dān)任分享嘉賓。說實話，她又是一個我親眼見證的奶蜜鹽驚艷故事，歐岳文老師超強的學(xué)習(xí)力、爆棚的成長力——不過年余，她從一個學(xué)校保安普通蜜友，連番晉級成讀書會分享嘉賓、讀書會志愿者、分享會主持人。每周四晚奶蜜鹽讀書會總?cè)旱姆窒頃加兴穆曇簦姆窒砀逡部偸堑谝粋€上傳……可以說，是她持續(xù)認(rèn)真和勤奮付出贏得了大家的贊賞和認(rèn)可，以致于很快嶄露頭角，成功登錄張文質(zhì)老師的【文質(zhì)說】，享譽奶蜜鹽共讀聯(lián)盟。好了，看見歐老師早已躍躍欲試，我們一起聽聽她分享話題：孩子幸福感的來源。</p><p class="ql-block">感謝歐岳文老師精彩分享。祝賀她首秀圓滿成功?！昂⒆有腋８械膩碓础笔莻€內(nèi)涵極深的大主題，可是歐老師十分輕松梳理了幾點，就讓我們有了在快節(jié)奏社會里應(yīng)該有的比較清晰的認(rèn)知：即培養(yǎng)一個有幸福感的孩子，是我們作為父母最為關(guān)心和期望的事情。那么，如何讓孩子擁有幸福感，感知快樂并享受生活呢？那就是在培養(yǎng)孩子的過程中，我們作為父母首先要營造良好的家庭氛圍，其次要在適當(dāng)?shù)臅r間培養(yǎng)孩子的興趣愛好，當(dāng)孩子遇到挫折時，要教會他們積極的心態(tài)去面對各種挫折和困難，教會他們以積極的感恩心態(tài)去面對人生，鼓勵孩子與同伴們建立良好的關(guān)系，讓父母和家庭成為孩子的依靠、保障和強大的精神支柱。再次感恩歐岳文老師的精彩賦能。</p><p class="ql-block">每一個奶蜜鹽故事的背后都是一個個熱辣滾燙的生命體。當(dāng)我們觸動、共鳴，意猶未盡，時間就來到我們說再見的時候了！</p><p class="ql-block">親愛的蜜友，今晚的分享，與其說是學(xué)習(xí)了方法，不如說又是一次心靈的滋養(yǎng)。它提醒我們，在家庭教育的路上，孩子就是父母一生的命業(yè)。父母要把孩子正常地帶在身邊，看得見，聽得進，抱的著，永遠(yuǎn)站在孩子身后相信支持他們。實在不行，也做好遠(yuǎn)程陪伴，拿起手機每天和孩子視頻，聽聽孩子的聲音，看看孩子的氣色。我們奶蜜鹽讀書會留守兒童父母共讀群也會始終陪伴在您身邊，讓您每一次的傾聽與分享，收獲滿載而歸。</p><p class="ql-block">親愛的蜜友，今天的奶蜜鹽留守兒童父母第122期共讀會就分享到這里了。再次由衷感恩夏校創(chuàng)建的這個平臺；感謝向董文章、伍小梅、歐岳文三位老師精彩分享，也感謝長久以來堅持在群里共讀陪伴積極互動的蜜友們，更感謝熱心熱情一路推動的最美志愿者們。</p><p class="ql-block">最后，熱烈祝賀奶蜜鹽讀書會留守兒童父母共讀群第122期線上分享會圓滿成功！</p><p class="ql-block">下周五我們再見哦！</p><p class="ql-block">接下來就是頒獎領(lǐng)獎時刻</p> <p class="ql-block">讓孩子成長為自己：內(nèi)卷時代的家庭教育智慧</p><p class="ql-block">主講嘉賓：董文章</p><p class="ql-block">“如何讓孩子成長為他（她）自己？”這個問題，如同懸在當(dāng)代父母心頭的一把鑰匙，既承載著對孩子天性的珍視，也叩問著教育現(xiàn)實的復(fù)雜。在這個特殊的時代背景下，它早已不是一個單純的家庭教育命題，而是交織著國家發(fā)展需求、社會競爭壓力與個體生命價值的多元課題。看似“艱巨”甚至“不被允許”的背后，恰恰藏著教育最本真的答案——唯有在時代需求與個體特質(zhì)之間找到平衡，孩子才能真正成長為兼具社會價值與自我認(rèn)同的獨立個體。</p><p class="ql-block">我們無法回避一個基本事實：每個孩子都生活在特定的國度與時代，國家對下一代的培養(yǎng)規(guī)劃，本質(zhì)上是為了讓他們擁有更廣闊的人生舞臺與更堅實的生存根基。當(dāng)下，中國正處于從科技大國向科技強國跨越的關(guān)鍵轉(zhuǎn)型期，芯片研發(fā)的突破、人工智能的迭代、高端制造的升級，都迫切需要一批批頂尖的科學(xué)家、務(wù)實的工程師、精湛的高技能技術(shù)工人。這種時代需求投射到教育領(lǐng)域，自然形成了對科學(xué)、數(shù)學(xué)、英語等基礎(chǔ)學(xué)科的高要求——這些學(xué)科如同搭建科技大廈的磚石，是孩子未來參與國家建設(shè)、應(yīng)對全球競爭的必備素養(yǎng)。于是，課堂上的知識密度不斷提升，課后的拓展學(xué)習(xí)日益多元，升學(xué)考試的選拔標(biāo)準(zhǔn)愈發(fā)嚴(yán)苛，競爭的激烈程度不言而喻。</p><p class="ql-block">隨之而來的“內(nèi)卷”現(xiàn)象，成為了橫亙在“讓孩子做自己”與“滿足時代需求”之間的一道鴻溝。當(dāng)“別人家的孩子”刷完了第五套習(xí)題，當(dāng)興趣班變成了“技能達標(biāo)班”，當(dāng)分?jǐn)?shù)成為衡量孩子價值的核心標(biāo)尺，教育的初衷在無形之中被扭曲。父母們背負(fù)著“不能讓孩子輸在起跑線上”的焦慮，老師們承載著升學(xué)指標(biāo)與教學(xué)評價的壓力，而這層層疊加的重量，最終不可避免地傳導(dǎo)到孩子身上。書包越來越重，睡眠時間越來越少，興趣愛好被擠壓到角落，孩子的臉上漸漸褪去了本該有的靈動與歡笑。在這樣的氛圍中談“讓孩子成長為最快樂的自己”，似乎真的成了一種奢望——畢竟，當(dāng)生存競爭的焦慮彌漫在教育的每一個環(huán)節(jié)，“快樂”往往會被視為“放縱”，“自我”常常被等同于“任性”。</p><p class="ql-block">但我們必須清醒地認(rèn)識到：國家培養(yǎng)科技人才的規(guī)劃，與讓孩子成為“自己”并非對立關(guān)系?？萍紡妵慕ㄔO(shè)，需要的不是千篇一律的“標(biāo)準(zhǔn)件”，而是具有創(chuàng)新思維、獨立判斷與持續(xù)學(xué)習(xí)能力的“個性化人才”?？v觀科技史，那些改變世界的科學(xué)家與工程師，無一不是在堅守自我特質(zhì)的基礎(chǔ)上成就事業(yè)的。愛因斯坦童年時曾被認(rèn)為“反應(yīng)遲鈍”，卻在對物理世界的好奇中探索出相對論；錢學(xué)森始終保持著對航天事業(yè)的熱愛與執(zhí)著，才鑄就了中國航天的輝煌；無數(shù)高技能技術(shù)工人，正是憑借著對專業(yè)的癡迷與精益求精的工匠精神，成為行業(yè)的中堅力量?？梢姡嬲娜瞬牛瑥膩聿皇潜弧氨瞥鰜怼钡?，而是在自我驅(qū)動與興趣引領(lǐng)下，將個人所長與時代需求完美契合的結(jié)果。所謂“內(nèi)卷”，并非時代需求本身造成的，而是教育方式的單一化與評價體系的功利化催生的副產(chǎn)品。</p><p class="ql-block">在這樣的大背景下，學(xué)校教育作為國家教育方針的具體踐行者，必然要緊跟政策導(dǎo)向，承擔(dān)起為國家培養(yǎng)合格建設(shè)者的使命。課堂教學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)化、學(xué)業(yè)評價的規(guī)范化，是保障教育公平與人才培養(yǎng)效率的基礎(chǔ)，這一點無可厚非。但學(xué)校教育的共性要求，注定無法完全適配每個孩子的個性差異——有的孩子邏輯思維突出，適合深耕理科；有的孩子形象思維敏銳，擅長藝術(shù)創(chuàng)作；有的孩子動手能力極強，在實踐操作中能綻放光彩。此時，家庭便成為了孩子成長的核心基地，家長的教育智慧，也成為了協(xié)調(diào)學(xué)校規(guī)則與孩子成長節(jié)奏的關(guān)鍵紐帶。</p><p class="ql-block">家長的智慧，首先體現(xiàn)在對“成長為自己”的正確認(rèn)知上。讓孩子做自己，不是放任自流、拒絕規(guī)則，而是在尊重孩子天性與特質(zhì)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)他們找到自我價值與社會需求的結(jié)合點。這需要家長放下焦慮，擺脫“唯分?jǐn)?shù)論”的束縛，學(xué)會用多元的視角看待孩子。當(dāng)孩子數(shù)學(xué)成績平平但對生物觀察充滿熱情時，不必強行逼他刷題，不妨支持他飼養(yǎng)綠植、觀察昆蟲，或許未來他會成為一名優(yōu)秀的生物學(xué)家；當(dāng)孩子對英語不敏感但動手能力超群時，不必執(zhí)著于考級加分，不妨鼓勵他參與科技小發(fā)明、機器人制作，或許他會成長為頂尖的技術(shù)工人。成長為自己，不是讓孩子脫離時代洪流，而是讓他們在時代的浪潮中，找到屬于自己的獨特航向。</p><p class="ql-block">家長的智慧，更體現(xiàn)在對學(xué)校規(guī)則與孩子節(jié)奏的靈活協(xié)調(diào)上。面對學(xué)校的學(xué)業(yè)要求，家長不必成為“監(jiān)工”，而應(yīng)成為“盟友”。當(dāng)孩子因作業(yè)壓力感到疲憊時，與其催促“快點寫完”，不如一起分析“哪些作業(yè)是重點，哪些可以高效完成”，教會孩子合理分配時間；當(dāng)學(xué)校的拓展訓(xùn)練超出孩子的能力范圍時，與其強迫“必須跟上”，不如與老師溝通，找到適合孩子的梯度提升方案；當(dāng)孩子對某門學(xué)科缺乏興趣時，與其指責(zé)“你怎么這么笨”，不如挖掘?qū)W科與孩子興趣的關(guān)聯(lián)點——比如用游戲化的方式學(xué)數(shù)學(xué)，用英文動畫激發(fā)英語興趣。這種協(xié)調(diào)，不是對抗學(xué)校教育，而是用家庭教育的溫度與彈性，為孩子搭建一座從共性要求通往個性發(fā)展的橋梁。</p><p class="ql-block">同時，家長更要為孩子營造一個包容試錯、鼓勵探索的成長環(huán)境。成長為自己的過程，必然伴隨著試錯與迷茫。孩子可能會在興趣探索中走彎路，可能會在學(xué)業(yè)競爭中遭遇挫折，可能會在自我認(rèn)知中產(chǎn)生困惑。此時，家長的理解與支持，是孩子最堅實的后盾。不必因為一次考試失利就否定孩子的努力，不必因為興趣暫時沒有“用處”就強行制止，不必因為孩子的選擇與主流期待不同就橫加干涉。真正的包容，是讓孩子知道“無論你成為什么樣的人，爸爸媽媽都會愛你”；真正的支持，是在孩子迷茫時給予引導(dǎo)，在孩子堅持時給予力量。這種環(huán)境，能讓孩子在成長過程中始終保持內(nèi)心的安全感，敢于堅守自我，勇于探索未知。</p><p class="ql-block">此外，家長自身的言傳身教，對孩子“成為自己”有著深遠(yuǎn)的影響。如果家長總是活在他人的期待中，為了“面子”而強迫孩子迎合世俗標(biāo)準(zhǔn)，孩子自然無法學(xué)會堅守自我；如果家長能夠坦然接納自己的不完美，在生活中保持對熱愛的追求，孩子也會學(xué)著尊重自己的內(nèi)心。家長不必成為完美的榜樣，但要成為“真實的自己”——敢于表達自己的想法，勇于追求自己的目標(biāo)，善于在生活中尋找樂趣。這種對自我的堅守與熱愛，會潛移默化地影響孩子，讓他們明白：成長的意義，不是成為別人眼中的“優(yōu)秀者”，而是成為自己心中的“滿足者”。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，在這個過程中，家長也需要把握好“自由”與“規(guī)則”的邊界。讓孩子成長為自己，不是無底線的縱容，而是在明確基本規(guī)則的前提下，給予孩子充分的自主選擇權(quán)。比如，尊重孩子的興趣選擇，但要引導(dǎo)他們明白“選擇意味著責(zé)任”，一旦確定方向就要堅持到底；包容孩子的個性表達，但要教會他們“尊重他人、遵守公德”，在自我與他人之間找到平衡；支持孩子的探索嘗試，但要讓他們懂得“承擔(dān)后果”，在試錯中學(xué)會成長。這種有邊界的自由，才能讓孩子在成長為自己的同時，具備適應(yīng)社會的基本素養(yǎng)，成為既獨立又合群、既個性又負(fù)責(zé)的人。</p><p class="ql-block">回望教育的本質(zhì)，“培養(yǎng)接班人”與“讓孩子成為自己”從來都不是相互矛盾的命題。國家需要的接班人，是具有獨立思考能力、創(chuàng)新精神與社會責(zé)任感的個體；而“成為自己”，正是培養(yǎng)這些核心素養(yǎng)的前提。當(dāng)一個孩子能夠堅守自我、熱愛生活、勇于探索時，他自然會在成長過程中主動汲取知識、提升能力，最終以自己的方式為國家發(fā)展貢獻力量。而家庭教育的核心，就是在時代需求與個體特質(zhì)之間架起一座橋梁，讓孩子既能接住國家與社會賦予的使命，也能守住內(nèi)心的熱愛與本真。</p><p class="ql-block">讓孩子成長為自己，確實是一項艱巨的任務(wù)，但這份艱巨，不在于對抗現(xiàn)實，而在于堅守初心；不在于逃避責(zé)任，而在于智慧平衡。在這個內(nèi)卷與機遇并存的時代，家長的教育智慧，不僅關(guān)乎一個孩子的幸福成長，更關(guān)乎一代人的精神面貌。當(dāng)越來越多的家長學(xué)會放下焦慮、尊重天性、智慧引導(dǎo)，當(dāng)越來越多的孩子能夠在成長中堅守自我、擁抱時代，我們終將發(fā)現(xiàn)：讓孩子成為最好的自己，正是國家培養(yǎng)優(yōu)秀接班人的最佳路徑；而那些成長為自己的孩子，終將以最昂揚的姿態(tài)，成為科技強國建設(shè)的中堅力量，成為既無愧于時代、也無愧于自我的精彩個體。這，便是教育最本真的模樣，也是時代賦予每一位家長的使命與榮光。</p> <p class="ql-block">培養(yǎng)容易快樂（滿足）的孩子</p><p class="ql-block">分享嘉賓：伍小梅</p><p class="ql-block">各位蜜友，大家好！我是來自廣東省河源市東源縣一位六年級女孩的媽媽，也是一位體育老師兼班主任，我叫伍小梅，我展開今天的話題主要原因是我看到現(xiàn)在越來越多的孩子不會快樂了。為什么這樣說，因為就在我所任教過的這所學(xué)校，一年半內(nèi)就有三個女孩輕生，她們都有著各種各樣的理由要逃離這個世界，她們認(rèn)為身邊的人沒有給到她們應(yīng)有的幸福感，然而，如果她們能眼界開闊一些，內(nèi)心的能量再大一些，腦身體里的快樂因子再多一些，她們一定不會輕生，因為世上比她們慘、比她們可憐的人多著去了，無病無痛地活著，就已經(jīng)比很多很多人有幸福，也只有活著才能收獲更多的快樂。</p><p class="ql-block">一、快樂不是天賦，是可培養(yǎng)的心理能力。今天想和大家聊一個特別實在的話題——怎么養(yǎng)出一個容易快樂、懂得滿足的孩子。很多時候我們會覺得，孩子的快樂要么靠天生性格，要么靠物質(zhì)滿足：小時候給買新玩具、報熱門興趣班、滿足所有要求，好像孩子就該快樂了。但我們知道物質(zhì)條件優(yōu)渥的孩子，反而容易更難獲得快樂。這就好比在我們那年代，一顆糖足以讓我們快樂一整天，而現(xiàn)在，同樣的一顆糖是很難讓孩子快樂起來了?？催^紀(jì)錄片《變形記》的朋友可能都知道，那些因為品行惡劣，在城市已經(jīng)沒得救的少爺小姐們，他們在原來的家庭里要風(fēng)得風(fēng)要雨得雨，他們卻不開心，無惡不作。而去到一個鳥不拉屎雞不下蛋的山溝溝，僅僅一個月的時間，就改變一個人，而且是得到了平時少有的快樂。其實核心答案很簡單：孩子的快樂（滿足感），從來不是“給出來”的，而是“長出來”的——它是一種能感知情緒、認(rèn)同自我、接納生活的心理能力，完全可以通過后天的家庭引導(dǎo)慢慢培養(yǎng)。我們今天不用講復(fù)雜的理論，就聚焦“家長能落地、孩子能受益”的方法，目標(biāo)只有一個：讓我們從“給孩子快樂”的提供者，變成“幫孩子長出快樂力”的賦能者。也就是說不要讓孩子的快樂建立在父母給與孩子什么，而是要讓孩子感受到自己是可以給與他人獲得幸福的快樂。</p><p class="ql-block">二、因此我們要建立核心認(rèn)知：孩子快樂（滿足）的3個底層密碼其實離不開3個核心底層邏輯，就像蓋房子的地基一樣，少了任何一塊都不行。1.安全感是基礎(chǔ)：被接納的孩子，才敢感知快樂安全感不是“不讓孩子受委屈”，而是讓孩子明確知道：“不管我好還是不好，不管我成功還是犯錯，爸爸媽媽都會愛我、接納我”。比如我會在每一次孩子期末考試前給孩子準(zhǔn)備很有儀式感的“一百分早餐”。我會提前準(zhǔn)備食材，在她起床后，擺好100分的造型，而且每一次都不一樣。其實我知道她不可能全拿滿分的，那又有什么關(guān)系呢？我愛的是她，而非分?jǐn)?shù)。家人給的這份安全感，讓孩子在與同學(xué)鬧矛盾后，不會害怕“爸爸媽媽會不會怪我”，而是敢主動傾訴，這也是孩子不會跟我們?nèi)鲋e的原因。反觀我的前半生，一個心靈無處安放的女孩，沒有家的概念。在我結(jié)婚生子前，我一直懷疑自己是冷血動物，對父母對家沒有任何留戀。當(dāng)初大學(xué)我要考外省的，工作也跑外省去，從廣西嫁到廣東，即便放假也不太喜歡回家，因為從小到大，家里就沒有給我這樣的安全感。小時候，正值青春期的哥哥多次猥褻我，我也從未想過要跟父母哭訴，因為那時候的我也不能確定我遇到困難應(yīng)該找誰，誰有能成為我的后盾。我曾問過我女兒：“如果有人欺負(fù)你，你敢不敢說？她極其肯定地告訴我：“那肯定敢呀?！笔前?，，而當(dāng)年的我，可沒有女兒這么幸運，有父母足夠的關(guān)愛。這種“被關(guān)注”的感覺，會讓孩子內(nèi)心充滿底氣，哪怕遇到不開心的事，也相信自己能應(yīng)對，自然更容易感知到生活中的小美好。因此，作為父母，我們要做的是要讓孩子知道我們愛他，這是不需要任何附加條件的。2.掌控感是關(guān)鍵：能做主的孩子，滿足感更強不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，孩子有時候會執(zhí)著于“自己來”：小的時候要自己穿鞋子、自己盛飯長大了要自己安排寫作業(yè)和玩的時間。這其實是孩子在追求“掌控感”——當(dāng)他能對自己的小生活做決策時，會產(chǎn)生強烈的“我能行”的成就感，這種成就感帶來的滿足感，比家長直接給的獎勵更持久。反之，如果家長事事包辦、處處指揮，孩子會覺得“我的生活不由我做主”，慢慢變得被動、依賴，哪怕得到再好的東西，也很難有發(fā)自內(nèi)心的快樂。在這之前，我是一個掌控感很強的母親，孩子十點半了，還沒有準(zhǔn)備上床休息的意思。而我認(rèn)為孩子就應(yīng)該早睡，這樣早起時才能有精神。我想如果她不能早睡，上課狀態(tài)一定很差，我?guī)е@份焦慮去催促她，然而得到的結(jié)果并非如我所愿，我們常常因為這些瑣事而鬧得不愉快。孩子并非覺得我是為她好，而是認(rèn)為我事事都要替她做主。我也在不斷地反思自己的行為，因此我開始改變自己，我不再催促，而是把我自己的事做好，她的事讓她自己負(fù)責(zé)。有一天早上她已經(jīng)超過了出門時間還沒出去，我沒有說話，因為我知道自己一旦發(fā)聲，孩子認(rèn)為是我催促她，我們又會鬧得不愉快。我只是靜觀其變，我發(fā)現(xiàn)，第二天早上，她比前一天早做完所有事了。之后的每一天我也不再督促她，畢竟她對自己的生活有了掌控感，不論好壞，她都能欣然接受。3.聯(lián)結(jié)感是支撐：有愛的關(guān)系，是快樂最持久的來源孩子的快樂，離不開“被需要、被重視”的感覺。這種感覺一方面來自親子關(guān)系：比如和爸爸媽媽一起做一頓飯、聊聊天、玩一場游戲，這些高質(zhì)量的陪伴會讓孩子感受到“我在這個家里很重要”；我們家里有一個習(xí)慣，有好東西就會帶回家，跟家里人一起分享。我曾看過一個視頻，小男孩用襪子將學(xué)校發(fā)的雞腿帶回來給爸爸品嘗，因為他覺得這是最美味的東西。我要說的是，我們一家人都喜歡將好吃的偷偷留著，然后帶回來給家里人分享。我們享受著家人帶給我們的這份快樂，當(dāng)孩子將她認(rèn)為好吃的東西塞進我嘴里時，其實她比我們更快樂。 </p><p class="ql-block">三、以上是人孩子快樂的底層邏輯，接下來我們可以采用4個最實用的部分方法，給與孩子建立快樂的根基：1.接納情緒：允許孩子“不快樂”，教會他表達感受很多家長看到孩子哭鬧、發(fā)脾氣，第一反應(yīng)是“別難過了”“這有什么好哭的”，其實這是在否定孩子的情緒。正確的做法是：先接納情緒，再引導(dǎo)孩子表達自己的情緒。具體話術(shù)：孩子因為玩具被搶哭了，不說“別哭了，媽媽再給你買一個”，而是說“媽媽知道你現(xiàn)在很委屈，玩具被搶走確實不好受（接納情緒），你可以告訴媽媽，你想怎么解決這件事呀（引導(dǎo)表達）”；孩子考試失利沮喪時，不說“這點小事有什么好難過的”，而是說“媽媽看到你努力了很久，沒考好肯定會失望，你愿意和媽媽說說哪里沒做好嗎（共情+鼓勵表達）”。核心：讓孩子知道“所有情緒都是正常的，不用壓抑，爸爸媽媽會陪著你面對”，慢慢的，他會學(xué)會自己梳理情緒，而不是被情緒控制，也更容易從負(fù)面情緒中走出來。 2.價值賦能：關(guān)注過程，而非結(jié)果標(biāo)簽我們很容易給孩子貼標(biāo)簽：“你真聰明”“你怎么這么笨”“這次考第真厲害”，但這些標(biāo)簽會讓孩子把快樂和“結(jié)果”綁定——只有考得好、做得棒，才值得快樂。但真正的滿足感，來自“我努力了、我進步了”的內(nèi)在認(rèn)同。具體做法：孩子搭積木搭了很久終于完成，不說“你真聰明”，而是說“媽媽看到你剛才搭錯了好幾次都沒放棄，一點點調(diào)整，最后搭得這么棒，你一定很有成就感吧（關(guān)注堅持與努力）”；孩子寫作業(yè)比昨天快了10分鐘，不說“你終于不拖拉了”，而是說“你今天自己安排了時間，寫作業(yè)效率提高了，這種掌控時間的感覺是不是很好（關(guān)注進步與方法）”。我們的核心是讓孩子明白“我的價值，不在于我有多優(yōu)秀，而在于我是否付出了努力、是否在成長”，這樣他會從每一次小進步中獲得滿足感，而不是只盯著最終的結(jié)果。我的孩子是一個比較粗心的人，這次期中考試結(jié)束，她因為算術(shù)題而丟分很多，因此，考試結(jié)束后她主動提出要我陪她去新華書店買口算習(xí)題本。當(dāng)我看到她真正學(xué)會了反思，并學(xué)會為自己而努力時，我知道，她日后一定會因為自己的努力而快樂的。3.自主空間：給予適齡選擇權(quán)，讓孩子掌控小生活很多家長覺得“孩子還小，不懂怎么選，我替他安排最好”，但恰恰是這種“包辦”，讓孩子失去了體驗“自主”的機會。其實，根據(jù)孩子的年齡給出對應(yīng)的選擇權(quán)，并不會讓孩子失控，反而會讓他更有責(zé)任感。如3歲孩子可以選“今天穿紅色衣服還是藍色衣服”“早餐吃面包還是雞蛋”；6歲孩子可以選“先寫語文作業(yè)還是數(shù)學(xué)作業(yè)”“周末去公園玩還是去圖書館”；10歲孩子可以選“報畫畫興趣班還是籃球班”“自己安排零花錢怎么花（比如一部分買玩具、一部分存起來）”。其實核心的是：選擇權(quán)不用太大，但要讓孩子感受到“我的生活我能做主”，這種掌控感會讓他更自信、更滿足，也會慢慢學(xué)會為自己的選擇負(fù)責(zé)。4.簡化欲望：減少過度滿足，培養(yǎng)珍惜與感恩之心現(xiàn)在物質(zhì)條件好了，很多家長覺得“不能虧待孩子”，孩子想要什么就給什么，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)孩子越來越不滿足：新玩具玩兩天就扔，好吃的吃一口就膩，總想要更多、更好的。其實，適當(dāng)?shù)摹把舆t滿足”和“體驗匱乏”，反而能讓孩子學(xué)會珍惜?！蹲冃斡洝防锎蠖鄶?shù)主人公城市少爺和公主不快樂的根源在于缺少父母的陪伴，以及物質(zhì)給與的過度滿足讓他們無法體驗到本該有的快樂，當(dāng)他們到了物質(zhì)匱乏的偏遠(yuǎn)山區(qū)，當(dāng)他們用自己的努力換來給爺爺奶奶一雙鞋、一件外套，他們的快樂是無以言表的。因此，我們不能理所當(dāng)然地認(rèn)為快樂就是要滿足孩子的欲望。我們可以從小帶孩子參與一些簡單的勞動，比如一起整理舊衣服捐贈、幫爺爺奶奶做家務(wù)，讓孩子知道“生活中的一切都不是理所當(dāng)然的”；吃飯前讓孩子說一句“今天的飯菜看起來真好吃，謝謝媽媽做飯”，日常引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)生活中的小美好（比如“今天天氣真好，能去公園曬太陽真開心”）。要讓孩子知道快樂不是“擁有更多”，而是“珍惜當(dāng)下?lián)碛械摹?。?dāng)孩子不再被無盡的欲望牽著走，反而能從簡單的生活中感受到滿足，比如一杯溫水、一頓家常菜、一次散步，都能成為快樂的來源。</p><p class="ql-block">四、避坑指南：家長容易踩的3個誤區(qū)有時候我們明明想讓孩子快樂，卻因為方法不對，反而阻礙了孩子快樂力的成長。這3個常見誤區(qū)，大家可以對照看看有沒有中招： 誤區(qū)1：用物質(zhì)補償代替陪伴很多家長工作忙，覺得沒時間陪孩子，就用買玩具、買零食、給零花錢來補償，覺得“我給孩子最好的物質(zhì)，就是愛他”。但孩子真正需要的，是爸爸媽媽的專注陪伴——比如和他一起讀一本書、玩一場游戲、聊聊天，而不是一邊看手機一邊陪他。長期用物質(zhì)補償，會讓孩子形成“快樂=得到物質(zhì)”的認(rèn)知，一旦沒有了物質(zhì)刺激，就很難感受到快樂，甚至?xí)兊米运?、功利。誤區(qū)2：過度保護、包辦一切“孩子還小，我來幫他做”“這點事都做不好，還是我來吧”——很多家長習(xí)慣了包辦孩子的衣食住行、學(xué)習(xí)生活，覺得這是愛孩子，卻不知道這樣會讓孩子失去“通過努力獲得滿足”的體驗。比如孩子自己吃飯會弄臟衣服，家長就一直喂；孩子自己收拾書包會忘帶東西，家長就每天幫他收拾。久而久之，孩子會覺得“我什么都做不好，只能依賴爸爸媽媽”，既沒有自信，也無法從“自己完成一件事”中獲得成就感，自然很難感受到滿足。誤區(qū)3：追求“零挫折”，害怕孩子受委屈很多家長見不得孩子哭、見不得孩子受一點挫折，比如孩子和同學(xué)鬧矛盾，家長立刻沖上去解決；孩子遇到一點困難就放棄，家長馬上幫忙包辦。但挫折是成長的必經(jīng)之路，孩子只有在面對小挫折（比如搭積木失敗、考試失利、和同學(xué)吵架）時，學(xué)會自己想辦法解決，才能慢慢培養(yǎng)出抗挫折能力，也才能從“克服困難”中獲得強烈的成就感和滿足感。如果一直讓孩子生活在“零挫折”的環(huán)境里，他就像溫室里的花朵，一旦遇到一點風(fēng)雨，就會崩潰、不快樂。</p><p class="ql-block">五、做“快樂型家長”，是最好的示范最后想和大家說：培養(yǎng)容易快樂、懂得滿足的孩子，最核心、最有效的方法，是家長自己先成為一個快樂、滿足的人。孩子是天生的模仿家，我們對生活的態(tài)度、處理情緒的方式，都會潛移默化地影響孩子。如果我們總是抱怨生活、焦慮不安、對什么都不滿意，那么再怎么教孩子“要快樂”，都是徒勞的；如果我們能以平和的心態(tài)面對生活的起起落落，能從日常的小事中發(fā)現(xiàn)美好（比如“今天的晚霞真好看”“吃到了喜歡的飯菜真開心”），能坦然接納自己的不完美，那么孩子自然會學(xué)著像我們一樣，用積極的眼光看待世界，從簡單的生活中感受到快樂。所以，不用給自己太大壓力，也不用追求“完美家長”的標(biāo)簽。我們只需要記得：多給孩子一點接納、一點自主、一點陪伴，少一點控制、一點焦慮、一點物質(zhì)堆砌，同時做好自己的情緒管理，用積極的生活態(tài)度影響孩子。</p> <p class="ql-block">孩子幸福感的來源</p><p class="ql-block">分享嘉賓：歐岳文</p><p class="ql-block">在當(dāng)今快節(jié)奏的社會環(huán)境中，培養(yǎng)一個有幸福感的孩子，是我們作為父母最為關(guān)心和期望的事情。那么，如何讓孩子擁有幸福感，感知快樂并享受生活呢？在培養(yǎng)孩子的過程中，我們作為父母是孩子的依靠、保障和強大的精神支柱。</p><p class="ql-block">首先，我們要營造良好的家庭氛圍。家庭是孩子成長的港灣，一個充滿愛、尊重和理解的家庭環(huán)境，是孩子一生快樂的基石。我們父母之間要保持良好的關(guān)系，避免在孩子面前爭吵，讓孩子真真切切地感受到家庭的溫暖。我們要尊重孩子的個性和想法，鼓勵他們表達自己的感受和需求，讓孩子在家庭中感受到被接納和被重視。當(dāng)孩子遇到挫折和困難時，我們要耐心傾聽、安慰和支持，而不是一味指責(zé)和批評。通過這樣的方式，孩子能夠獲得滿滿的幸福感。</p><p class="ql-block">其次，我們要在適當(dāng)?shù)臅r間培養(yǎng)孩子的興趣愛好。每個孩子都是獨一無二的，他們都有獨特的天賦和興趣。我們要善于發(fā)現(xiàn)孩子的探索精神和興趣愛好。當(dāng)孩子在興趣愛好領(lǐng)域中不斷進取時，他們自然會感到開心快樂、無比幸福。例如，如果孩子喜歡畫畫，我們可以為他們購買繪畫材料和工具，鼓勵他們參加繪畫課程和活動，或者帶他們到室外去寫生，讓他們盡情發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。在這個過程中，我們還可以增進親子關(guān)系，共同分享快樂時光。通過興趣的培養(yǎng)，孩子不僅豐富了自己的生活，還能培養(yǎng)自信和專注力，這是給予孩子幸福感的重要部分。</p><p class="ql-block">孩子遇到挫折時，我們要教會他們積極的心態(tài)去面對各種挫折和困難，教會他們以積極的心態(tài)去面對人生。我們可以通過言傳身教來為孩子樹立榜樣。當(dāng)我們遇到問題時，保持樂觀冷靜，積極尋找解決方法。引導(dǎo)孩子學(xué)會從挫折中吸取教訓(xùn)，從正面的角度看待事物。比如，當(dāng)孩子考試成績不理想時，我們不要一味責(zé)備，而是要和他們一起分析原因，鼓勵他們下次改進。通過這種方式，讓孩子積極面對，不輕易放棄，培養(yǎng)他們堅韌不拔的品質(zhì)和樂觀向上的精神。這才是孩子們幸福的來源。</p><p class="ql-block">我們還需鼓勵孩子與同伴們建立良好的關(guān)系。人是社會性動物，良好的人際關(guān)系能給孩子帶來快樂和支持。我們要鼓勵孩子學(xué)會與他人相處，在學(xué)校、班級里培養(yǎng)他們的社交能力和團隊合作精神。例如，孩子可以經(jīng)常參加班級的集體活動，如研學(xué)、社區(qū)活動等。讓他們在同齡人中相互互動、學(xué)習(xí)、分享、合作、關(guān)愛他人。同時，也要教會孩子尊重他人，學(xué)會傾聽他人的意見和感受，這樣才能建立良好的友誼。當(dāng)孩子擁有良好的友誼和人際關(guān)系時，他們在朋友和家人那里獲得情感上的支持和鼓勵，從而感到幸福感倍增。</p><p class="ql-block">我們還要培養(yǎng)孩子的感恩之心。感恩是一種美德，也是讓孩子感受到快樂的重要方式。我們要教會孩子學(xué)會感恩，珍惜生活中的一切美好事物。我們可以通過言傳身教，比如感恩孩子的爺爺奶奶、外公外婆或者身邊幫助自己的人。我們也可以通過一些具體的事例來引導(dǎo)孩子，比如讓孩子每天睡前想想今天有哪些值得感激的事情，或者收到禮物時要感謝送禮物的人。通過培養(yǎng)孩子的感恩之心，他們能夠從中獲得美好和快樂，而不是一味追求物質(zhì)的滿足。當(dāng)孩子學(xué)會感恩時，他們就會更加珍惜身邊的人和事物，再次感受到幸福的來臨。</p><p class="ql-block">培養(yǎng)一個幸福的孩子，需要我們作為父母的耐心和智慧。通過營造良好的家庭氛圍、培養(yǎng)興趣愛好、教會孩子良好的心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系和培養(yǎng)感恩之心，我們可以幫助孩子建立起強大的幸福力，讓他們在人生的道路上健康成長，擁有一個充滿陽光和希望的未來。</p>