<p class="ql-block">圖片拍攝：一片云、恒星、半畝田、高貴</p><p class="ql-block">拍攝時間：2025年11月11日</p><p class="ql-block">拍攝地點：巴馬長壽村百鳥巖、百魔洞</p><p class="ql-block">文字編輯：一片云</p> <p class="ql-block"> 11月11日的早餐粥香還未散盡，我們已踏上前往巴馬的路程。車窗外的山漸漸換了模樣，不再是潿洲島的清透，也不似明仕田園的婉約，而是裹著一層沉穩(wěn)的綠意，宛若被歲月浸潤過的翡翠，透著古樸的靈氣。</p> <p class="ql-block"> 巴馬瑤族自治縣坐落于廣西壯族自治區(qū)西北部、河池市西南部，這里流傳著一段朗朗上口的民謠：“火麻茶油將菜炒，素食為主鋅錳高；地下河水元素多，空氣清新人不老；晚婚晚育勤勞動，常享桃李野葡萄；知足常樂心清凈……” 為何巴馬能成為聞名遐邇的長壽之鄉(xiāng)？這里的長壽秘訣，正等著我們親身探尋。</p> <p class="ql-block"> 第一站便是百鳥巖。這座位于甲篆鄉(xiāng)烈屯西北面漠齋山下的溶洞，是巴馬長壽鄉(xiāng)的核心景點，因洞內棲息著燕子、蝙蝠等飛禽，得名“百鳥巖”，又名“水波天窗”“延壽洞”。它作為盤陽河地下暗河的出水口，全長約1500米，鐘乳石千姿百態(tài)，與碧綠的河水相映成趣，有著“水上蘆笛巖”的美譽。</p> <p class="ql-block"> 游覽百鳥巖需乘筏穿行1500米地下河，全程約40分鐘。剛乘筏入洞，光線便驟然暗了下來，唯有船頭的燈光刺破幽暗，照見巖壁上的鐘乳石——有的如垂掛的冰凌，晶瑩剔透；有的似抱團的飛鳥，形態(tài)靈動，在光影里透著幾分神秘。</p> <p class="ql-block"> 洞內無人工照明，全靠三個天然天窗形成“三明三暗”的奇特光影，讓人仿佛穿越“三天三夜”，親歷晝夜交替的奇妙。行至暗處，忽然有光從洞頂天窗傾瀉而下，宛若上帝打翻的銀瓶，將水面照得一片透亮，同行者忍不住低呼出聲，這才懂了百鳥巖的妙，全藏在這明暗交替的光影里。</p> <p class="ql-block"> 船夫說，這里的水富含微量元素，連空氣都帶著溫潤的甜。我們索性張大嘴巴深呼吸，帶著水汽的風灌入口鼻，涼絲絲的，瞬間驅散了旅途的疲憊，讓人頭腦清明。</p> <p class="ql-block"> 洞內負氧離子含量極高，冬暖夏涼的氣候格外宜人，洞頂?shù)膸r燕、蝙蝠不時掠過，早晚時分，成千上萬的巖燕飛出洞口貼水逐戲，那景象更是蔚為壯觀。</p> <p class="ql-block"> 而百鳥巖所在的甲篆鄉(xiāng)，至今仍保留著瑤族的傳統(tǒng)習俗，正月初一的集體聚餐、農(nóng)歷五月二十九的祝著節(jié)，都藏著獨特的民族風情。</p> <p class="ql-block"> 從百鳥巖出來，我們直奔長壽村吃午飯。這座藏在山坳里的村落，堪稱現(xiàn)實版“世外桃源”——青石板路干干凈凈，墻頭上曬著金黃的玉米，屋檐下掛著紅彤彤的燈籠，空氣里飄著草木的清甜。</p> <p class="ql-block"> 這里的負氧離子含量居高不下，巴馬泉水更是富含礦物質，當?shù)厝苏f，即便將泉水存放一年，也不會變質。走在村里，幾步便能看見坐在門口曬太陽的老人，皺紋里都透著平和安然。</p> <p class="ql-block"> 午餐僅有半小時光景，我們索性拐進一家自助餐館。16元一位的價格著實驚喜，餐臺上的素菜清爽亮眼：綠油油的時蔬脆嫩多汁，嫩黃色的豆腐溫潤軟滑，不見重油重鹽，卻透著食材本身最純粹的鮮香。</p> <p class="ql-block"> 一旁的水果攤更是誘人，香蕉、柑橘、火龍果、百香果還有清甜的本地西瓜，果肉飽滿多汁，甜得自然純粹。素菜炒得清爽適口，雖少見葷腥，卻吃得胃里舒坦。</p> <p class="ql-block"> 同桌的游客笑著打趣：“長壽村的飯，原是要這般清淡才養(yǎng)人啊。”我們邊吃邊聊，目光偶爾飄向窗外，看村里的老人慢悠悠地踱著步，神情安然。原本倉促的半小時，竟在這份清淡與閑適里，品出了幾分從容自在的韻味。</p> <p class="ql-block"> 午飯過后，我們在長壽村稍作流連，便動身前往此行的下一站——被譽為“天下第一洞”的百魔洞。這座雄偉壯觀的石灰?guī)r溶洞，坐落于甲篆鄉(xiāng)坡月村西側，是巴馬境內最負盛名的自然奇景。</p> <p class="ql-block"> 洞內分為多個大殿堂，其中最壯觀的一座高100多米、寬幾百米、長1000多米，鐘乳石柱林立，構成龐大的石塔群。“孔雀迎賓”“良田萬頃”“金山猴王”等鐘乳石造型精巧，栩栩如生，還有“洞中有天”的天坑景觀，天坑上方居住著高山土瑤，形成了獨特的“世外桃源”景象。</p> <p class="ql-block"> 百魔洞更是聞名的“天然氧吧”，洞內負氧離子含量高達每立方厘米2-7萬個，是普通地區(qū)的數(shù)十倍；地磁強度約為0.5高斯，近乎一般地區(qū)的兩倍，被認為有助于改善人體血液循環(huán)、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)；洞口流出的泉水為弱堿性小分子團水，富含鈣、鎂、鍶等礦物質，被當?shù)厝朔Q為“長壽水”。</p> <p class="ql-block"> 洞內特意劃分了磁療區(qū)與吸氧區(qū)，供游人體驗養(yǎng)生保健。剛一進洞，便見石階兩側、巖壁之下，早已三三兩兩地坐了不少人：有人鋪著薄墊閉目養(yǎng)神，神色安然；有人搬著小凳閑話家常，語聲輕柔；更有甚者帶了被褥，就那么愜意地蜷在角落靜享時光。聽聞這里的磁場最為養(yǎng)人，大家都愿多待片刻，仿佛每一秒停留，都是賺得的歲月靜好。</p> <p class="ql-block"> 身旁有人閑聊，說這洞里是整個巴馬磁場最強的地方，多待片刻便能添福增壽，更有人打趣道：“在這兒多待一分鐘，說不定能多活一整年呢！”我們幾個聽了面面相覷，心中暗自嘀咕：真有這般神奇？但瞧著周圍人閉目養(yǎng)神、一臉安然愜意的模樣，倒也為這洞中的秘境氛圍添了幾分妙趣。</p> <p class="ql-block"> 我們連忙尋了塊潔凈的巖石坐下，干坐著未免無趣，便索性摸出撲克牌，一場邊吸氧邊打牌的“養(yǎng)生局”就此開場。有人打趣道：“在這長壽秘境的溶洞里打牌，算不算沾了幾分長壽仙氣？”我們聞言笑得更歡，牌打得全然隨性，輸贏本就不甚在意，只覺洞中的時光格外舒緩，每一分每一秒都透著別樣的愜意與趣味。</p> <p class="ql-block"> 集合的時間到了，我們才驚覺已在洞內流連了許久。走出洞口時，只見那些愛動的養(yǎng)生者仍在原地跳舞健身，節(jié)奏輕快依舊，臉上的笑意未曾消減；而洞內，那些執(zhí)著于吸氧吸磁的人們，也依舊安靜地坐著或躺著，沉浸在這份靜謐之中。</p> <p class="ql-block"> 我忽然豁然開朗：原來每個人對“長壽”的注解本就不同——有人偏愛洞內的靜謐療愈，有人鐘情洞外的熱鬧尋樂，看似截然不同的選擇，本質都是對美好生活的熱愛與向往。</p> <p class="ql-block"> 順著出口緩步前行，我們恰巧遇上一個熱鬧的集市，幾家攤位正售賣著烤小香豬。油光锃亮的肉塊透著誘人香氣，我們便隨意買了兩袋，一口咬下，肉質焦香彈嫩，脂香四溢，20元一袋的價格更是驚喜。只可惜當時買得太少，越吃越遺憾，這般長壽村特有的美味，本該多囤幾袋才是！</p> <p class="ql-block"> 剛走到車前，一大串帶著香蕉樹葉清香的新鮮香蕉突然撞入眼簾——不知是誰剛從附近香蕉樹上采摘下來，飽滿的果身裹著淡淡的白霜，還掛著幾顆晶瑩的露水，透著原生態(tài)的鮮甜。</p> <p class="ql-block"> 同行的伙伴們瞬間被勾起興致，紛紛圍了上來：有人迫不及待地舉起香蕉貼在臉頰，嘴角彎成月牙；有人踮著腳讓香蕉搭在肩頭，擺出夸張的“豐收姿勢”；還有人湊得極近，鼻尖幾乎碰到果皮，模仿小猴子的模樣做鬼臉?？扉T聲此起彼伏，每個人臉上都漾著毫無遮掩的笑意，連風里都飄著旅途特有的雀躍與鮮活。</p> <p class="ql-block"> 原計劃當晚入住巴馬，導游卻臨時告知需改道柳州，為次日行程預留充裕時間。車子一路疾馳，夜幕漸濃，將連綿的山影慢慢吞入暮色。抵達柳州時，已近夜里十點，沿街的路燈次第亮起，暖融融的光暈漫過柏油路，驅散了夜色的寒涼。</p> <p class="ql-block"> 車程中早已吃過簡餐，本打算直接回住處休息，嫂子的電話卻接連打來，語氣里滿是藏不住的雀躍：“我在抖音團了券，三碗螺螄粉才11塊錢！還是上次那家老字號，我已經(jīng)提前下單留好位置了，快來快來，熱乎的等著你們呢，再不來明天一走就沒機會啦！”終究沒抵擋住這熱辣誘惑，我們索性拐進了那條熟悉的老街，推開了那家小店的門。</p> <p class="ql-block"> 很快，三碗紅油翻滾的螺螄粉便端上了桌。鮮紅的辣椒油在湯底表面咕嘟冒泡，裹著酸筍的獨特鮮香、腐竹的焦脆香氣，還有螺螄肉的鮮醇底味，層層疊疊的香氣混著熱氣撲面而來，瞬間勾得人食欲大動。</p> <p class="ql-block"> 潔白爽滑的米粉浸在紅亮的湯里，吸飽了湯汁的精華，挑起一筷子嗦入口中，米粉的彈韌裹挾著酸辣鮮爽在舌尖炸開——酸得清爽不刺鼻，辣得醇厚不燒胃，鮮得直透味蕾，辣得人鼻尖冒起細密的汗珠，連眼角都泛起淺淺的紅。白天在巴馬嘗到的清淡滋味，此刻盡數(shù)被這熱辣酣暢取代，舌尖上的刺激與滿足感交織，讓人越吃越上頭。</p> <p class="ql-block"> 我們埋頭吃得不亦樂乎，筷子起落間，米粉便見了底。有人端起碗，仰頭喝下大半碗湯底，鮮辣的滋味順著喉嚨滑下，暖了胃也暖了心。11塊錢的快樂，來得這般實在又酣暢：是抖音團購的驚喜性價比，是老店老板的熟稔關照，是熱辣湯底里藏著的市井煙火，更是旅途奔波后，一碗粉便能治愈一切的滿足。這突如其來的味覺狂歡，妥妥成了此行最難忘的驚喜！</p> <p class="ql-block"> 回到酒店時，胃里暖乎乎的。想起巴馬的靜與柳州的熱，忽然覺得這一天像杯混了蜜的茶，先品山的清潤，再嘗市的濃烈，滋味層層疊疊，耐人回味。原來旅途的妙處，就藏在這些不期然的遇見里——百魔洞里的牌聲、長壽村的素餐、集市上的烤香豬、車旁的鮮香蕉，還有深夜柳州的那碗螺螄粉，都成了日子的注腳，寫滿了人間的煙火與歡喜。</p>