<p class="ql-block"> 活的有些失敗，步入中年，個頭不高，工資不高，血壓怎么就高了。總覺得高血壓是“老年專屬病”?，F(xiàn)在想來，真是年少無知太輕狂。</p><p class="ql-block"> 真正慌神是那次去蟒頭山，突然感到頭暈，文友說回去測一下血壓。不測不知道，一測嚇一跳。護士報出血壓數(shù)值時，我腦子“嗡”的一聲，仿佛聽到了健康警報拉響。自我安慰，血壓高應(yīng)該是蟒頭山海拔高的緣故，于是，躺在床上再測一次，結(jié)果躺平了血壓值還是那么高。</p><p class="ql-block"> 有個大夫朋友說，高血壓不得了，說不定絆一跤就是腦溢血，輕則癱瘓，重則植物人，否則…… 此后，我是“提壓色變”。酒不敢喝了，夜不敢熬了。覺得腦袋發(fā)沉是血壓在作祟，心跳快了是血壓在“蹦迪”，連熬夜寫材料都得摸一摸胸口，生怕血壓趁機會飆升。</p><p class="ql-block"> 為了摸清自己的血壓底細，我火速網(wǎng)購了電子血壓計，開啟了“反復(fù)測量血壓”的習(xí)慣。早上睜眼先量一次，上完廁所量一次，工作累了量一次，就連睡前刷手機，也得測一下。家里的沙發(fā)上、床頭柜，都成了“移動血壓監(jiān)測站”。</p><p class="ql-block"> 越測越心慌，數(shù)值時高時低，有時差個三五分鐘，結(jié)果就能差出一個檔次，左胳膊和右胳膊都不一樣。我開始“懷疑血壓計”，覺得是它不準，是它故意跟我作對。先是對著說明書反復(fù)研究，生怕自己操作不當，后來干脆換了個貴的，結(jié)果數(shù)值還是不穩(wěn)定，最后甚至懷疑是家里的墻不平、桌子不穩(wěn)，連測量時的呼吸節(jié)奏都要精準把控，現(xiàn)在想想，簡直是小題大做。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 為了測出一個“滿意”的數(shù)值，我算是費盡心機。早上不刷牙不洗臉，安安靜靜待坐十分鐘再量；避免情緒波動，連刷到糟心新聞都得先深呼吸；甚至特意避開運動、吃飯、生氣這些“高危時段”，就為了等一個“最低值”。每次測出正常數(shù)值，都像中了彩票一樣開心，恨不得拍照發(fā)朋友圈炫耀，要是數(shù)值偏高，一整天都提不起精神。</p><p class="ql-block"> 朋友讓喝酒，我說血壓高不敢喝。他們說，酒后血壓肯定低。我不信，試了一下，血壓值真的變低了。朋友說，你那低血壓和我沒法比，如今社會誰的血壓不高？一測他比我血壓高出好幾十?！罢J清高血壓”的真面目——它不是洪水猛獸，更像是身體發(fā)出的“預(yù)警信號”，提醒我該放慢節(jié)奏，好好關(guān)照自己了。仔細想想，血壓忽高忽低，哪里是血壓計的問題，分明是自己心理在作怪。</p><p class="ql-block"> 人到中年，血壓高不可怕，生活的壓力才更讓人“上頭”。但壓力這東西，就像血壓的數(shù)值，壓得越狠，反彈的動力越強。我開始學(xué)著和高血壓“和平共處”，按時作息、清淡飲食，不再為瑣事糾結(jié)，也不再執(zhí)著于每次的血壓數(shù)值。</p><p class="ql-block"> 原來，真正能打敗我們的從不是血壓的高低，而是被壓力困住的心態(tài)。扛起該扛的責任，在壓力中尋找平衡，在忙碌中學(xué)會自愈。血壓計上的數(shù)字隨時都在變。含笑人生才是我們最該守護的“健康指標”。</p>