<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">管理學(xué)大師彼得·德魯克說，我們更應(yīng)該管理精力，而非管理時(shí)間。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">時(shí)間管理不奏效的一個(gè)重要原因是，我們所做的事情中有80%是無(wú)效的。即便我們成功完成計(jì)劃清單上的所有事情，其中仍有80%是無(wú)意義的。高效浪費(fèi)時(shí)間仍是浪費(fèi)時(shí)間！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">記住“要事第一”是精力管理的第一原則。我們需要放棄將所有該做的事情都安排進(jìn)日程的想法，而應(yīng)該專注于做那20%最有效、最有用的事情。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">人體具有內(nèi)在的節(jié)奏，掌握好精力消耗與恢復(fù)的節(jié)奏，是保證精力可持續(xù)性的根本。除了合理飲食，保證睡眠，還要去做一些對(duì)體能、情感、思維和意志有益的事情。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">自律的本質(zhì)，是為了提高效率，而不是把所有的時(shí)間都用計(jì)劃填滿。不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(24, 24, 24);">（本文摘自《讀者》2024年第4期）</span></p>