<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11月24日(周一)</b></p> <p class="ql-block"> 乙巳十月初五，15-25°，晴</p><p class="ql-block"> 早安周一！新的一周，新的開始。</p><p class="ql-block"> 5:00起床，5:20出發(fā)，一個人慢跑家門口的東湖公園(37)，全程6.89公里?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 地平線剛咬開一道金縫，冬風(fēng)就送來朝陽的請柬。</p><p class="ql-block"> 朝陽掙脫地平線的懷抱，把萬丈光芒潑向東湖公園。…</p> <p class="ql-block"> 初冬的朝陽總是帶著一絲清冷的溫柔，既不似盛夏那般熱烈，也不像深冬那樣吝嗇?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 用腳步丈量黎明，讓鬧鐘成為勛章的前奏?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 每一次擺臂都是擁抱晨光，每一步都是向健康奔赴?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 跑完對著朝陽拉伸，連影子都在說“值得”。…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11月25日(周二)</b></p> <p class="ql-block"> 乙巳十月初六，12-22°，晴</p><p class="ql-block"> 口罩遮住的是口鼻，遮不住眼里對健康的執(zhí)著星光。</p><p class="ql-block"> 暫時的遮擋，是為了更自由地呼吸明天的新鮮空氣?！?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11月26日(周三)</b></p> <p class="ql-block"> 乙巳十月初七，14-20°，多云 </p><p class="ql-block"> 又是周三夜，例行游泳時。</p><p class="ql-block"> 午后下班，例行于家門口的“融益馨游泳健身”蛙泳暢游千米?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 水溫27℃，勇氣37℃，每個冬泳者都帶著一顆滾燙的心對抗寒冷。…</p> <p class="ql-block"> 冬泳不是挑戰(zhàn)寒冷，而是借一池碧水，喚醒身體里沉睡的春天?！?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11月27日(周四)</b></p> <p class="ql-block"> 乙巳十月初八，11-21°，晴</p><p class="ql-block"> 感恩節(jié)安康！</p><p class="ql-block"> 5:00起床，5:20出發(fā)，一個人例行晨練聚龍山(54，1017)，全程29公里?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 初冬騎行三件套：勇氣、保溫杯和不停歇的鏈條聲?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 用騎行喚醒沉睡的城市，用呼吸親吻微涼的空氣?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 【我的騎行】第3509天，總累計騎行里程81637公里(當(dāng)年累計6048km )，堅持！…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11月28日(周五)</b></p> <p class="ql-block"> 乙巳十月初九，12-21°，多云</p><p class="ql-block"> 又見周五夜，例行品茗對弈時。</p><p class="ql-block"> 棋盤如人生，落子間藏著智慧與心境的修行。每一步都是對全局的思考，也是對當(dāng)下的專注?！?lt;/p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11月29日(周六)</b></p> <p class="ql-block"> 乙巳十月初十，13-22°，晴</p><p class="ql-block"> 6:20起床，6:50出發(fā)，雙人例行晨練石獅小威海(1，1)，全程118公里?！? </p> <p class="ql-block"> 石獅小威海位于石獅市祥芝鎮(zhèn)東大埯海灘，因村道轉(zhuǎn)角處30余米瀝青斜坡可直望大海，酷似威海濱海景觀，被游客親切稱為"石獅小威海"?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 騎行不僅是運動，更是與風(fēng)對話、與自己獨處的時光?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 這里的沿海步道非常適合晨練騎行。一邊是碧海金沙，一邊是彩色公路?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 騎行時海風(fēng)拂面，還能隨時停下記錄海景，實現(xiàn)"運動+觀景"雙重享受?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 【我的騎行】第3511天，總累計騎行里程81755公里(當(dāng)年累計6166km )，堅持！…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">11月30日(周日)</b></p> <p class="ql-block"> 乙巳十月十一，14-24°，晴</p><p class="ql-block"> 周日睡到自然醒。6:50出發(fā)，一個人例行晨練半嶺村(21，146)，全程36公里?！? </p> <p class="ql-block"> 行者，對爬坡情有獨鐘。用爬坡的弧度，丈量清晨的溫度。 </p><p class="ql-block"> 別問坡有多長，只管車輪向前。 </p><p class="ql-block"> 晨練遇見茶油花開，漂亮不？一切都是最好的安排?！?lt;/p> <p class="ql-block"> 【我的騎行】第3512天，總累計騎行里程81791公里(當(dāng)年累計6202km )，堅持！…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 結(jié)束語: 暖和初冬，超級愜意。…</b></p>