<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">半個月前，安國禪寺辦觀世音菩薩出家紀念法會，大殿里香煙裊裊，佛號聲聲。與渠師兄閑談時，他眼里忽然亮起光，雙手合十袒露心跡：“往后這一輩子，我就要把琢磨了大半輩子的‘非藥物五法自然療愈’毫無保留地教給大伙兒！我就盼著，每個家庭都能有個懂中醫(yī)養(yǎng)生的人，讓更多人徹底甩開藥罐子，憑著自然療法活得腰桿挺直、精神抖擻，舒舒坦坦、安安穩(wěn)穩(wěn)過好每一天！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">這位渠師兄已經(jīng)五十多歲了，可精神頭特別足，眼角的皺紋里透著對日子的熱愛。這些年，他在江西贛州市推廣中醫(yī)非藥物五法自然療愈，看著身邊親戚朋友被病痛折磨，長期服藥精神處于擔憂焦慮恐懼之中，生活質量日趨下降，便毅然決定回老家，用公益的方式報答鄉(xiāng)親們，只是一直沒找到合適的地方開展。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">一聽師兄這么說，我立馬想到了市民小院的豐縣有情有義志愿者團隊，趕緊把他推薦給了于老師。來回溝通協(xié)調了幾次，渠師兄的“五法自然療愈”終于臨時在“如是心”養(yǎng)生會館開始推廣體驗。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">今天早上，我收到了渠師兄的語音留言，邀我去如是心體驗一下。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我今年55歲，可年輕時不注意養(yǎng)生，經(jīng)常喝酒、抽煙、熬夜，正直中年，身體卻早早就垮了：患有冠狀動脈粥樣硬化，2017年突發(fā)腦梗，2020年做了心臟搭橋手術，2023年又裝了支架。醫(yī)生說我得一輩子吃他汀類藥物和阿司匹林，藥片的苦味早就融進了每天的日子里。聽說渠師兄的自然療法能幫我擺脫藥物副作用，重新找回健康，我心里一下子亮堂起來，特別期待五法自然療愈體驗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我洗漱完畢，換了干凈衣服，開車去了如是心。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">?會館就在老中醫(yī)院斜對面，兩層樓的房子收拾得一塵不染。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">走進一樓，陽光透過鏤空的玄關照進來，四個瓷制的熏蒸缸透著溫潤的光，滿屋子都是安安靜靜的養(yǎng)生氛圍。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">跟著渠師兄上了二樓，一推開門就聞到淡淡的艾草香，清新又安神。艾香像細絲一樣在屋里飄著，兩個中年大哥正閉著眼睛坐著，臉上滿是享受的樣子。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">師兄麻利地換好干凈的床單被套，招呼我趴在窗邊的小床上。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">這是我第一次接觸養(yǎng)生功法，就連最常見的艾灸都覺得新鮮，手心都有點冒汗。脫外套毛衣的時候，我怕著涼感冒，動作有點猶豫。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">師兄看出來了，放下手里的艾條，耐心地問：“你是不是怕冷、痰多？看你肩膀繃得緊緊的，這都是體內(nèi)濕氣重的緣故?！彼檬种篙p輕點了點我的后背，“艾灸就是祛濕的第一步，放心，這艾火的暖能透到骨頭縫里，馬上就讓你暖和起來?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">話音剛落，一個溫熱的艾灸盒已輕輕貼在我的后背。起初是一縷細膩的微燙，不灼人，反倒帶著點熨帖的暖意；很快，便化作一股醇厚的熱流，順著脊椎緩緩漫開，滲進四肢百骸，連指尖都泛起了淡淡的熱意，渾身的疲憊仿佛都被這暖包裹著、消融著，說不出的舒坦與愜意。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">師兄時不時用手掌輕輕捋我的胳膊和腿，讓經(jīng)絡通暢?！鞍咽謾C關掉，別想別的事，”他的聲音像溫水一樣柔和，“把自己交給這炷艾香，好好享受當下的清靜?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我照著做了。一開始，窗外的噪音還能隱約聽到，后來，汽車的喇叭聲、行人的說說笑笑漸漸變輕了。后背的暖意越來越濃，肌肉也慢慢放松下來。不知不覺中，我有點半睡半醒，身體輕得像被春風吹著的棉絮，飄來飄去，所有的累和沉都好像被艾香化掉了，只剩下渾身的溫暖和舒服。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">“艾灸好了，丁老師，感覺怎么樣？”師兄的聲音把我從迷糊中叫醒，艾香還在鼻子邊繞?！敖酉聛砦以俳o你點穴推拿按摩，疏通一下筋骨經(jīng)絡?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">?他的手法特別熟練，力道也剛好——有時候像春雨潤地一樣輕柔，有時候又像按穴位似的精準?！傲Φ乐夭恢?？”“這里疼不疼？”“腳底有沒有暖暖的感覺？”他時不時輕聲問，語氣里滿是關心。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">隨著他的手掌移動，一股暖流從頭頂流到腳底，凡是他按過的地方，僵硬的筋骨都慢慢舒展了。只有脖子周圍因為經(jīng)絡堵得厲害，有點酸脹，腳底的暖意還不明顯，但比來的時候輕快多了。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">推拿點穴完，師兄笑著說：“這是你第一次體驗，別急。一個療程十天，再配上辟谷換食、中醫(yī)功法、傳統(tǒng)心法，把體內(nèi)的濁氣排出去，從而改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境，補充陽氣，最后讓你身心健康，精神愉悅，走路都會帶風?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我下床試著走了幾步，只覺得渾身舒暢，身體輕盈協(xié)調了不少，以前冬天走路像灌了鉛似的沉重感全沒了。我笑著打趣：“看來我這七八年不能跑的日子，要一去不復返了！”</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">師兄聽了笑著對我說：“養(yǎng)生哪是一天兩天的事？我年輕時也仗著身體好，熬夜、貪涼、胡吃海喝，后來親眼看見堂哥因為高血壓并發(fā)癥癱瘓在床，才猛然驚醒?！彼f話的時候，眼神里滿是感慨，“中醫(yī)講‘治未病’，就像種地要松土施肥，不是等莊稼枯了才澆水。你這身體底子不算差，就是以前虧空太多，咱們一步步來，艾灸通經(jīng)絡，食療補氣血，再加上誦經(jīng)靜心，身心一起調理才管用?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我連連點頭，想起自己常年吃藥的日子，不由得嘆了口氣：“以前總覺得吃藥最省心，現(xiàn)在才知道，順著身體的規(guī)律來，才是真的對自己好。”師兄拍了拍我的肩膀：“不晚！你看這冬天的艾草，看著枯了，根還活著，開春照樣發(fā)芽。人也一樣，只要肯調理，身體里的陽氣總能慢慢養(yǎng)回來?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">我們倆說說笑笑地走下樓，推開門，冬日的太陽灑在身上，和剛才艾灸的余溫混在一起，暖融融的。那一刻，我好像握住了久違的健康和希望，連腳步都變得輕快起來。</span></p> <p class="ql-block">作者簡介：</p><p class="ql-block">丁允書，筆名一花一世界，男，漢族，出生于1972年10月26日，先后畢業(yè)于徐州教育學院、江蘇教育學院，大學本科，江蘇省豐縣中學高級教師，豐縣春蠶文學社編委，文學領域優(yōu)質作者。</p><p class="ql-block">愛生活愛養(yǎng)花，酷愛寫作，曾發(fā)表數(shù)十篇論文。文學作品發(fā)表于美篇、湯圓文學社、飛龍湖文學社；近期作品：《致母親一～五》、《回娘家的路》、《娘的裙子情結》、《千里奔波只為看紅娃們一眼》、《娘我想你了》、《患上老年癡呆的娘迷上上班》、《娘和我相約在春天》、《陰霾漸散 天快亮了》、《我眼里的命運》以《丟失的“娘”又找了回來》、《天上掉下個“兵哥哥”一~三》、《誰動了我的奶酪上~下》、《每一只貓都有自己的故事》、《清明節(jié)—擋不住的思念》、《佛緣》、《回不去的童年》、《他把自己鎖在車里》、《今天，你讀書了嗎？》、《隨園花癡》《春果第一枝——櫻桃熟了》、《千年臨渙古鎮(zhèn)之行》、《達人老程》、《鳳鳴湖畔——老娘》、《暮春淺夏赴一場月季之約》、《暮春淺夏遇到最美的你》、《“孝”讓“娘”笑成一朵花》、《一位值得尊重的平凡人》、《游小龍溝記》、《“別緊張，有我在！”—手術里的暖暖情》、《尋找生活中的小確幸》、《別讓今天的“懶”成為明天的“難”》、《有夢就勇敢去追》、《曇花韻-曇花情》、《致我們遠去的青春—回到那年》、《時時拂拭心靈的塵?！?、《人生是一場孤獨的修行》《知不足而奮進、望遠山而力行》、《走進志堅基地、感受志堅力量》、《新春月里餃子宴》、《給心靈解縛》、《觀東坡赤壁 聽居士故事 悟人生之道》、《雨中登天柱山》、《仁醫(yī)搭橋庸醫(yī)筑墻》、《墨香未晚 執(zhí)筆正好》、《家鄉(xiāng)的味道 果香里的牽掛》、《推車精神啟新程 躬耕篤行踐初心》、《隱形的陷阱》、《攀枝戲梨園 稚心逐秋光》、《一張“大餅”引發(fā)的上學風波》及詩歌《我的心哪兒去了》等作品。</p>