心累了，放自己一碼陽華在線 <p class="ql-block">朋友最近總說“心里像壓了塊石頭”，細問才知：她既愁兒子的期中考試成績，又煩同事的工作紕漏，連周末預報有雨都忍不住焦慮“野餐泡湯怎么辦”。我笑著說：“你這是把三輩子的事都扛在自己肩上了?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人這顆心，其實很像個儲物柜。自己的事是分內(nèi)的行李，別人的事是順手撿的包裹，老天爺?shù)氖率菓{空飄來的云絮。塞得太滿，柜門關(guān)不上，連呼吸都會發(fā)沉。就像朋友，兒子的學習本是孩子該自己操心的成長課題，她卻夜夜盯著錯題本失眠；同事的失誤自有職場規(guī)則去校準，她卻替人寫了三天補救方案；至于天氣這種人力難改的事，更是讓她提前三天就沒了好心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想起曾看過的一句話：“煩惱的根源，是把別人的劇本拿過來演，還搶了老天爺?shù)膶а菀巍！鄙钜詾槿弧｀従訌埥阍蚺畠哼x專業(yè)和孩子冷戰(zhàn)半月，直到某天看到女兒在日記本里寫“媽媽總說為我好，可她好像忘了，這是我的人生”，才猛然驚醒：原來自己越界管了“別人的事”，反倒讓最親的人喘不過氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放自己一碼，先得學會給事情“劃界”。桌上的事，分清“我該負責的”和“與我無關(guān)的”；心里的事，拎出“能改變的”和“管不著的”。就像整理衣柜，把不屬于自己的衣物歸位，留下的空間才能讓常用的物件各安其位。同事小李曾總因領(lǐng)導的臉色輾轉(zhuǎn)反側(cè)，后來他給自己立了條規(guī)矩：“我只負責把活兒干漂亮，領(lǐng)導的情緒是他的事。”反倒活得踏實了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對老天爺?shù)氖?，更該學會“隨它去”。下雨了就撐傘，出太陽就曬被子，不必為陰晴不定提前消耗心神。就像老農(nóng)種莊稼，播了種、施了肥，剩下的就交給時節(jié)，急也長不出麥穗。那些擔心“萬一”的焦慮，不過是對不可控之事的徒勞較勁，不如換成“兵來將擋”的從容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心累的時候，不妨停下來問自己：“這事到底是誰的？”是自己的，就盡心盡力不敷衍；是別人的，就退回邊界不越位；是老天爺?shù)模褪掌饟鷳n等風來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人心這儲物柜，清空了不屬于自己的負重，才能騰出地方，裝下陽光和清風。放自己一碼，不是偷懶，是給心松綁——畢竟，能讓我們真正輕松的，從來不是掌控一切，而是懂得“各安其位”。</p>