<p class="ql-block">2025年11月26日（三）151次三把刀.</p><p class="ql-block">17年前我們相識(shí)在宜昌比較大的一個(gè)平臺(tái)《三峽論壇》旅游版塊，周末時(shí)間在宜昌周邊玩玩的（戶外小白），爬的最多的是“磨基山”。</p><p class="ql-block">第一次爬這座山是2008年11月26（一）</p><p class="ql-block">我身旁是帶我登這座山的啟蒙教練網(wǎng)友：零度女孩，17年前還是一個(gè)小姑娘，17年后，她的姑娘已經(jīng)上初中了。</p> <p class="ql-block">早上出發(fā)有點(diǎn)晚，徒步的時(shí)候快11：00了，長(zhǎng)江北岸邊最高山《帽子巖》，最開始山里老年人告訴我們是“貓子巖”。</p> <p class="ql-block">中午11：17 我們慢慢走到這里來了，這座小山面對(duì)長(zhǎng)江是一面石板，它的山名叫：《令牌石》過去進(jìn)入皇宮的人別在腰間的出入證。（道聽途說）。</p><p class="ql-block">戶外巖降的朋友還沒有計(jì)劃攻克這山。</p> <p class="ql-block">我的登山導(dǎo)師、啟蒙教練：零度女孩跟她的妹妹合影，她們一直都在玩高強(qiáng)度戶外運(yùn)動(dòng)，每晚跑步????磨基山，是宜昌知名馬拉松跑友：郭玲~郭艷。</p><p class="ql-block">17年前我們一行9人是郭玲帶隊(duì)，也是中午十一點(diǎn)多鐘走到這里吃的饅頭，這里叫：橋埡，有一個(gè)階段有朋友把這個(gè)簡(jiǎn)約喊成《南.埡》：南沱村碼頭上橋埡。</p> <p class="ql-block">橋埡裝的這個(gè)欄桿鐵絲網(wǎng)是一種：免責(zé)聲明。針對(duì)那一個(gè)階段那個(gè)（永倍達(dá)）。</p> <p class="ql-block">是為了大家的人生安全以及杜絕危險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">上半年5月2日我來完成我的三把刀登山第150次之行的時(shí)候，這個(gè)地方?jīng)]有這些護(hù)欄，今天我們看到了安全設(shè)施護(hù)欄。</p><p class="ql-block">首先我們要感謝南沱村的村官們，他們考慮在他們村里有這么一個(gè)比較好的徒步登山區(qū)域，他們?cè)谛》秶铮ㄗ曰I）了一點(diǎn)資金做了一個(gè)安全裝置護(hù)欄，資金不足點(diǎn)村里還動(dòng)用了積累。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">他們?cè)谘b好護(hù)欄后動(dòng)用他們的人力物力對(duì)山上做了一次“消滅白色污染”的義務(wù)勞動(dòng)，我想多說一句：咱們帶走自己產(chǎn)生的垃圾吧！山里又有了一些不好的東西。</p> <p class="ql-block">在登山路上偶遇了好多來登山的，并且好多都是來第一次的，很好他們都不認(rèn)識(shí)小朱，我們沿途只對(duì)他們說：把垃圾帶下山，注意安全。</p> <p class="ql-block">今日晴空萬里陽(yáng)光燦爛，她們都不需要回家做飯，有一年郭玲帶著她的跑友跑步??上三把刀，我只能從我干媽那里走村里公路在“橋埡”下面跟她們下山，運(yùn)動(dòng)可以冶煉一個(gè)人的意志力。</p> <p class="ql-block">《山神》在我們開始爬這里的山時(shí)，“道聽途說”：在1985年的時(shí)候，上級(jí)相關(guān)部門撥了500元（40年前這個(gè)數(shù)是巨款）修了這里懸崖峭壁上的路，在工程中犧牲了兩位施工人員，當(dāng)時(shí)山上還有蠻多人戶，現(xiàn)在僅有“當(dāng)陽(yáng)頭”一戶人家沒有搬出來，就在這座大山的后面、還要往后走，那戶人家屬于：石牌村。</p> <p class="ql-block">上三把刀最精華的地方一一《攀巖》。</p> <p class="ql-block">威武雄壯，年輕真好！外地登山者。</p> <p class="ql-block">上頂?shù)倪@一段一定要左腳走左邊。</p> <p class="ql-block">郭艷一一牛扎坪村七組《學(xué)堂嶺》那里的《伴山餐館》里的當(dāng)家人，餐館開了有大約六年了，凝聚了一些食客。</p><p class="ql-block">餐館菜肴根據(jù)不同季節(jié)一直在做時(shí)令菜肴更新，可以做團(tuán)建活動(dòng)場(chǎng)所，戶外群年會(huì)的最佳首選，家庭聚會(huì)的好地方。</p> <p class="ql-block">我的戶外登山運(yùn)動(dòng)啟蒙教練：郭玲</p><p class="ql-block">原《三峽論壇》里的筆友</p><p class="ql-block">QQ網(wǎng)名：零度女孩??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">宜昌小朱~郭玲~郭艷~在三把刀上。</p> <p class="ql-block">打卡三把刀一定要這樣拍一張。</p> <p class="ql-block">不顧一切壓住山頭：我來了我畢業(yè)了。</p> <p class="ql-block">好悠閑的樣子，我時(shí)常在想：假如17年前，我接著跟我教練練跑步??的話，我應(yīng)該也是一個(gè)至少可以跑半馬??的角。</p> <p class="ql-block">我們站在這里的這個(gè)僅有大家庭客廳圓桌面大的地盤，在過去的“夷陵縣志”上它叫《火焰山》，因?yàn)榇蠹叶荚谕厦孀吲恼?，它就叫《三把刀》?lt;/p> <p class="ql-block">站在山頭你就會(huì)看到《一把刀》。</p> <p class="ql-block">站在山頭你就會(huì)看到《二把刀》。</p> <p class="ql-block">站在山頭你就會(huì)看到《三把刀》。</p> <p class="ql-block">在長(zhǎng)江北岸你看到從右至左：三把刀。</p> <p class="ql-block">在八河口這家餐館吃的魚??火鍋。</p> <p class="ql-block">紅燒魚??火鍋味道好極了，感謝我的啟蒙教練：郭玲 請(qǐng)我們吃中晚餐。</p> <p class="ql-block">然后我們走348國(guó)道到蓮沱大橋打卡。</p> <p class="ql-block">站在這里拍下《三把刀》正面模樣。</p> <p class="ql-block">有點(diǎn)抑制不住內(nèi)心深處自然而然的流露。</p> <p class="ql-block">我們四個(gè)人在一起有大約七個(gè)小時(shí)，跟他們的交談中知道現(xiàn)在的年輕人很不容易，工作的壓力，孩子們學(xué)習(xí)的壓力，好在他們心態(tài)非常好，他們把壓力變成動(dòng)力，他們一直堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕荞R拉松比賽（配速）她們一直堅(jiān)持夜跑磨基山~牛扎坪村，我應(yīng)該向她們學(xué)習(xí)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減少疾病預(yù)防老年癡呆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年11月26日（三）宜昌</p><p class="ql-block"> 《三把刀第151次之行》紀(jì)實(shí)</p><p class="ql-block"> 戶外自媒體人.宜昌小朱</p><p class="ql-block"> 2025年11月26日（三）宜昌</p>