<p class="ql-block">北京安貞醫(yī)院心外科副主任醫(yī)師劉東大夫的一次演講“醫(yī)學(xué)的疆與界”讓我聽完很有感觸！</p><p class="ql-block">一個完整的醫(yī)學(xué)鏈條應(yīng)該是由“預(yù)防、保健、診斷、治療、康復(fù)”五個環(huán)節(jié)組成的，這五個環(huán)節(jié)，是醫(yī)學(xué)的疆界。</p><p class="ql-block">在他之前的22年，只做了其中的兩個環(huán)節(jié)：診斷和治療。一個醫(yī)生的職責(zé)，應(yīng)該幫助每位病患享受到醫(yī)療的完整鏈條。該預(yù)防的預(yù)防，該保健的保健、該治療的治療，該康復(fù)的康復(fù)…，若非如此，只能稱之為“手術(shù)匠”。</p><p class="ql-block">“上醫(yī)治未病”這句話出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》。它強調(diào)了預(yù)防疾病的重要性。從醫(yī)者的角度來看，最高明的醫(yī)生不是擅長治療已發(fā)的疾病，而是能夠在疾病尚未發(fā)生時，就采取措施進行預(yù)防，使人們不生病。這體現(xiàn)了一種前瞻性的醫(yī)學(xué)理念，要求醫(yī)生不僅要有治療疾病的能力，更要有預(yù)防疾病的意識和方法。預(yù)防勝于治療，重視疾病的預(yù)防，來保持身心的健康。</p> <p class="ql-block">用成語串起中國史</p><p class="ql-block">中華五千年朝代史，也是成語史。今天用成語一口氣講完中國的歷朝歷代。</p><p class="ql-block">大神盤古開天辟地，讓我們從混沌中走來，隨后女媧補天，精衛(wèi)填海，夸父逐日，神明戰(zhàn)天斗地，只為讓生民安享太平。而后咱們就進入了，天下為公的禪讓時代。堯趨舜步，禹過三門，建立了夏朝。從此中國被稱為了華夏。</p><p class="ql-block">歷史的車輪也以“公天下”駛向“家天下”。夏桀商紂的酒池肉林，最終導(dǎo)致眾叛親離，于是周武王吊民伐罪，在牧野之戰(zhàn)中大敗商軍，由此建立了周朝。普天之下莫非王土，率土之濱莫非王臣。周朝盛極而衰，天下進入了群雄逐鹿、百家爭鳴的春秋戰(zhàn)國。</p><p class="ql-block">孔子周游列國，知其不可為而為之只為實現(xiàn)心中天下歸仁的理想。老子騎青牛出關(guān)，留下五千字的《道德經(jīng)》，闡釋了上善若水，無為而治的絕頂智慧。老子前腳離開函谷關(guān)，后腳函谷關(guān)外就傳來殺聲。天下風(fēng)云際會，關(guān)外強秦崛起。商鞅立木為信，推行變法。嬴政一統(tǒng)六合，橫掃八荒，而后秦朝建立。秦始皇書同文車同軌，功績震古爍今，暴虐也是前所未有。焚書坑儒，嚴刑峻法之下，百姓揭竿而起。陳勝吳廣大喊一聲“王侯將相寧有種乎？”天下就又成了亂世。</p><p class="ql-block">楚漢相爭，是一場破釜沉舟的豪賭，也是一場四面楚歌的悲涼。劉邦約法三章，知人善任，最終捷足先登，開創(chuàng)了大漢四百年基業(yè)。文景之治，休養(yǎng)生息，國富民強，民間甚至出現(xiàn)了千倉萬箱，貫朽粟陳的景象。漢武帝雄才偉略，派遣衛(wèi)青霍去病北擊匈奴，封狼居胥，犯我強漢者，雖遠必誅，成了時代最強音。但是再輝煌的太陽也有西沉之時。外戚和宦官的黨同伐異，致使天下三分，曹操老驥伏櫪，志在千里。諸葛亮鞠躬盡瘁死而后已。周瑜羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。然而天下大勢，合久必分，分久必合。三國耗盡英雄氣，兩晉盡是鼠輩出。雖然有陶淵明的采菊東籬，和竹林七賢的瀟灑不羈，但是山河破碎已成定局。直到隋唐盛世，歷史才迎來了高光時刻。</p><p class="ql-block">隋煬帝開鑿大運河，功過難論。李世民虛懷若谷，開啟貞觀，女皇武則天獨樹一幟，不讓須眉。唐玄宗打造盛世，萬國來朝。到了安史之亂，這盛世的繁華才戛然而止。李白高歌的“天生我材必有用”，唱出了盛唐的自信。杜甫低吟的“國破山河在”，奏響了亂世的悲歌。</p><p class="ql-block">宋太祖杯灑釋兵權(quán)，讓文人迎來了黃金時代。窮兵黷武，肯定是亡國之舉，但重文抑武，卻讓宋朝金玉其外敗絮其中。王安石變法圖強，但舉步維艱。岳飛精忠報國，最終壯志難酬。蒙古鐵騎南征北戰(zhàn)，所向無敵，成吉思汗彎刀泣血，忽必烈入主中原，開疆拓土之際，帝國早已橫跨歐亞。然而可以馬上得天下，不能馬上治天下?。≡刻可`，搞的民怨四起，不過九十多年就化身為風(fēng)中殘燭。</p><p class="ql-block">與此同時，朱元璋的南方布衣起家，驅(qū)除胡虜，重振中華。明朝前期，君臣同心，有“仁宣之治”。后期卻讓宦官禍亂朝政，只手遮天，忠良之士如于謙力挽狂瀾，救國于死。張居正一條鞭法，革故鼎新，卻最終人亡政息。</p><p class="ql-block">清廷起于山海關(guān)之外，努爾哈赤只有十三副遺甲，秣馬厲兵?；侍珮O改金為清，多爾袞揮師入關(guān)，滿清從此定鼎中原?？滴跣鄄糯舐裕赫龏^發(fā)圖強，乾隆十全武功，三代帝王一手打造的“康乾盛世”，成了封建王朝最后的輝煌。閉關(guān)鎖國，終釀惡果，鴉片戰(zhàn)爭，西方以堅船利炮轟開國門，清廷喪權(quán)辱國，割地賠款，期間雖然有林則徐虎門銷煙，睜眼看世界，曾國藩等人開展洋務(wù)師夷長技，但是那時已積重難返，無力回天。還有戊戌六君子百日維新，也不過是曇花一現(xiàn)。山雨欲來之際，孫中山振臂一呼，辛亥革命終結(jié)了帝制，千年封建，至此落下帷幕。</p><p class="ql-block">五千年的風(fēng)云變幻，朝代更迭，如車輪滾滾，一往無前，一個個成語串起了帝王將相的文治武功，也映照了黎明百姓的悲歡離合。每一段歷史里都藏著老祖宗的故事。每一個成語里都寫著華夏民族的精神。</p> <p class="ql-block">中草本入門</p><p class="ql-block">帶“天”的往上走，帶“地”的往下走。天補陽，地補陰?！案痹诙矫}，“花”在面口，“枝”走四肢?！跋恪弊侄嘈袣猓昂弊侄嗤鈦?。“子”字多入腎，“仁”字多入心?！捌ぁ蓖ū?，“石”鎮(zhèn)定，金石可安五臟、安五神。</p> <p class="ql-block">成語串起歷史</p><p class="ql-block">一個人活了35歲，卻留下了34個成語。從胯下之辱到垓下圍楚，每一步都驚心動魄，他的一生用成語串起來像一張密不透風(fēng)的羅網(wǎng)，外人看是榮耀，細看全是傷痕。想必你也知道了，這人就是韓信。</p><p class="ql-block">韓信早年家境貧寒，被屠夫當眾挑釁，說：你要么拿劍砍死我，要么就從胯下爬過去。士可殺不可辱這是世人皆知的至理名言，韓信猶豫了片刻，最終他低頭慢慢爬了過去，街上的人都笑瘋了，成語胯下之辱就來自于這里。當自己勢單力薄時忍也是一種良策。沒有韓信的這一忍，西漢的歷史都將改寫。十年后他率百萬雄兵過長江，沒人敢笑了。韓信真正崛起是投奔了劉邦，剛來時劉邦只是說讓他代蕭何管糧，韓信管糧將糧倉開設(shè)前后兩個門，新糧從前門運進去，舊糧從后門運出來，防止糧食變質(zhì)，于是就有了成語推陳出新。但韓信也覺得看不到希望，就心灰意冷，他趁著月色出逃了。這一下蕭何急了，趕緊追趕，這就是七個字的成語，蕭何月下追韓信的由來。韓信的這次逃跑成了他人生中的一次重大轉(zhuǎn)折。蕭何對劉邦說，像韓信這樣的人才你很難找到第二個，這就是成語國士無雙的由來。劉邦這才筑臺拜將，立韓信為大將軍。那天漢中是全體列陣，韓信一身盔甲，被萬眾注目，從那天起，他不再是謀士，而是將軍?？墒莿钚诺氖琼n信嗎？不，他信的是蕭何。危險也從那一刻開始埋下。劉邦出兵進關(guān)，韓信在派人修棧道的同時，親自率領(lǐng)大軍從故道迅速進到陳倉，最終漢軍終于重新進入咸陽。這就是八個字的成語，明修棧道暗度陳倉的來歷。進了關(guān)中，沒人能擋韓信。問題來了，打得太快，名氣太大，主公開始不安了。劉邦派使者傳令收兵，就地駐守，等候調(diào)遣，韓信不聽，目標直指趙國。趙王兵20萬，韓信才3萬，按理說這仗不能打，但他 偏打，還要打狠的。他把兵帶到水邊，砸鍋斷橋，連營帳都不要，這是置之死地而后生的教科書般的操作，最終韓信大破趙軍，這就是成語背水一戰(zhàn)的來歷。劉邦看傻了，項羽急紅了眼，韓信是一戰(zhàn)接一戰(zhàn)，從不回頭，但每贏一仗，就多一分的危險，楚漢爭霸迎來了終極對決，垓下之戰(zhàn)，韓信調(diào)兵全軍合圍楚軍，還命人唱楚歌，項羽本來還能再戰(zhàn)，聽了楚地鄉(xiāng)音，楚軍整個士氣徹底崩了，十面埋伏，四面楚歌，就打這來。垓下之戰(zhàn)結(jié)束后，劉邦終于穩(wěn)住了江山，表面上風(fēng)平浪靜，可朝堂里卻已經(jīng)開始動刀子了，該卸磨殺驢了，在后來韓信被調(diào)回京，從齊王改封楚王，名義上對韓信而言，打敗項羽并取代項羽做楚王，還是何等的榮耀，實則他無權(quán)，他看懂了，也認了，甚至說出了那句著名的話，狡兔死，走狗烹，飛鳥盡，良弓藏。韓信被奪兵權(quán)，終日閉門不出，自稱閑人一名，可這樣的閑人依然讓宮廷夜不能寐，蕭何出手了，這位當年力薦韓信的老友，此刻親自設(shè)局，那年韓信35歲，死訊傳出朝中，無人敢言，這就有了八個字的成語，成也蕭何，敗也蕭何的由來。韓信死于長樂宮的懸鐘之室，鐘室之禍從此成了歷史上的一筆驚雷。當年劉邦打不過項羽，靠的是韓信，滅趙滅齊等國也靠韓信，垓下之戰(zhàn)更靠韓信，韓信每一仗都打出了新名堂，可每一步都踩在了刀尖上。他的軍事天賦早被歷史封神，但政治短板也讓他命如浮萍，靠實力封王，也因?qū)嵙Ρ粴?。從忍辱到封王到被殺，韓信的一生都被刻進了成語里。韓信的一生就這樣被成語串起來了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">任何時候都要記得</b></p><p class="ql-block">買了就不要再去比價格；吃了就不要后悔；愛了就不要猜疑；散了也不要詆毀。</p><p class="ql-block">有心者有所累，無心者無所謂。情出自愿，事過無悔。得之坦然，失之淡然。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">當你看清一個人而不揭穿，</b>你就懂得了格局的意義；當你討厭一個人而不翻臉，你就明白了釋然的重要性。人生在世，有那么多看不慣，也有看不慣的人。其實做人就像喝茶，茶不過兩種姿態(tài)，沉和浮。喝茶也不過兩種動作，拿起和放下。人生如茶，沉是坦然，浮是淡然；做人拿得起，也要放得下。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">小學(xué)生必須要有得規(guī)矩</b></p><p class="ql-block">習(xí)慣是，每天堅持早睡早起；</p><p class="ql-block">專注是，集中精力把作業(yè)寫完；</p><p class="ql-block">原則是，不孤立也不迎合別人；</p><p class="ql-block">表達是，哭沒有用有話好好說；</p><p class="ql-block">素質(zhì)是，不在安靜的場合大喊大叫；</p><p class="ql-block">自覺是，不隨意拿別人的東西；</p><p class="ql-block">教養(yǎng)是，不說臟話不打人；</p><p class="ql-block">節(jié)約是，不浪費任何食物；</p><p class="ql-block">禮貌是，見到熟悉的人要主動打招呼；</p><p class="ql-block">誠實是，任何時候都不能撒謊；</p><p class="ql-block">堅強是，遇到問題要自己想辦法解決。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">綠茶與紅酒的問題</b></p><p class="ql-block">綠茶的問題，很多人不明白，為什么國際會議上提出來的，而且是歐洲提出的。因為歐洲他們喝咖啡，他們不提咖啡，他們就是因為科學(xué)態(tài)度來看問題的。綠茶里面含著茶多酚，而茶多酚是抗癌的，所以在飲料里面最好的抗癌物質(zhì)是茶多酚。而茶多酚在綠茶里面。茶文化在我們中國很久，興于唐而盛于宋。茶多酚抗癌有證據(jù)嗎？有，日本人做了研究，說人一天喝四杯茶就可以使癌細胞不分裂，即便分裂也能推遲九年以上。所以日本人開展了個一杯茶運動，從小學(xué)開始，必須喝一杯綠茶。</p> <p class="ql-block">創(chuàng)傷后成長</p><p class="ql-block">指很多人在經(jīng)歷巨大創(chuàng)傷和痛苦后，非但沒被打垮，反而實現(xiàn)了超越以往的心理發(fā)展與人格成熟。老話講，那些殺不死你的真的會讓你更強大，說得就是這個道理。</p><p class="ql-block">真正內(nèi)核強大，能量充沛的人，往往表現(xiàn)的很平靜，甚至有點不近人情，在弱者面前不隨意泛濫拯救欲，在強者面前也不輕易顯露攀附心。為啥？因為他們的內(nèi)心秩序早已建立，穩(wěn)穩(wěn)站在自己的地盤里，生活在自己的節(jié)奏中，有穩(wěn)定的事業(yè)情緒和關(guān)系，所做的一切，都是為了維護和增長這份內(nèi)在穩(wěn)定。</p> <p class="ql-block">易中天說：聰明人有三件事不參合。1.不跟君子掙名聲，良好的口碑是靠長年累月積累的;</p><p class="ql-block">2.不跟小人掙好處，沒有底線可言，道不同不相為謀，默默遠離;</p><p class="ql-block">3.不跟老天爺掙，規(guī)律就是規(guī)律，順勢而為才是王道，尊重常識，尊重底層邏輯。</p> <p class="ql-block">清早出門半夜歸，茫茫人海我是誰。碎銀幾兩苦中求，忙忙碌碌幾時休。倘若家鄉(xiāng)能安身，誰愿他鄉(xiāng)汗水流。一生如牛不得閑，閑時已與山共眠。春風(fēng)若有憐花意，可否許我再少年。</p> <p class="ql-block">反反復(fù)復(fù)是季節(jié)，起起落落是人生！</p><p class="ql-block">人生這本書。</p><p class="ql-block">自己既是編者，也是讀者。</p><p class="ql-block">邊寫邊看邊悟。也許這頁糊涂，下一頁就清楚了……</p><p class="ql-block">人生如書，讀不盡</p><p class="ql-block">人生如景?？床煌?lt;/p>