<p class="ql-block"> 根據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2022》，我國心血管疾病現(xiàn)患人數(shù)3.3億。</p> <p class="ql-block"> <b>心血管疾病死亡率居各種疾病之首，每十秒鐘就有一人死于心血管疾病。</b></p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251);">19世紀法國名醫(yī)卡薩尼斯表示：</span><b style="color:rgb(255, 138, 0);">人與血管同壽。</b></p> <p class="ql-block"> 意思是說，<b>血管年輕人年輕，血管老化人變老</b>，而<b style="color:rgb(176, 79, 187);">當(dāng)血管的壽命到了盡頭，人也就會死亡</b>。</p> <p class="ql-block"> 如果把血管比作一條奔騰不息的河流，那血栓就是河道中的泥沙淤塊，影響著血液的正常流動，它停留在哪里，哪里就會出現(xiàn)瘀堵，嚴重威脅著生命健康！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">血栓最喜歡藏在身體這</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">3</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">個部位</b></p> <p class="ql-block"> <b>據(jù)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)顯示，因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%。</b></p> <p class="ql-block"> 正常情況下人體血液中的凝血系統(tǒng)和抗凝系統(tǒng)是處于動態(tài)平衡狀態(tài)的，一般不會形成血栓。</p> <p class="ql-block"> 但由于<b>久坐不動、長期處于壓力狀態(tài)、年齡的增長、患有三高等慢性病</b>等，就可能導(dǎo)致<b style="color:rgb(237, 35, 8);">溶栓系統(tǒng)失靈</b>，從而慢慢養(yǎng)出血栓。</p> <p class="ql-block"> 血栓栓塞性疾病根據(jù)發(fā)生的部位及表現(xiàn)主要分為心臟血栓、靜脈血栓、動脈血栓三種類型，它們通常喜歡分別藏匿于身體的這些部位。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 靜脈血栓的“最愛”：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">肺</b></p> <p class="ql-block"><b> 堵在肺部的血栓，通常來自于靜脈</b>，這主要與肺部血流速度較慢有關(guān)。</p> <p class="ql-block"> 所導(dǎo)致的常見疾病，如下肢深靜脈血栓所致的肺栓塞，往往容易出現(xiàn)于<b style="color:rgb(176, 79, 187);">存在久病臥床、肥胖、下肢靜脈曲張</b>等情況的人群。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)肺栓塞發(fā)生時，可能導(dǎo)致肺供血速度下降，血液瘀積于體循環(huán)，引起心臟供血不足，出現(xiàn)<b style="color:rgb(176, 79, 187);">呼吸困難、心跳加快</b>等問題，嚴重的甚至導(dǎo)致猝死。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 動脈血栓的“最愛”：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">心</b></p> <p class="ql-block"> <b>動脈栓塞極易發(fā)生在冠狀動脈</b>，此處血管內(nèi)皮十分容易損傷，血流速度減緩，使得大量紅細胞、纖維蛋白原等沉積在血管內(nèi)壁，導(dǎo)致血管管腔狹窄，進而引發(fā)血栓。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)凝固的血塊堵住血管，使得組織器官缺乏血液供應(yīng)，甚至可能導(dǎo)致<b>心肌梗死、腦梗死</b>等嚴重后果！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 心臟血栓的“最愛”：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">腦</b></p> <p class="ql-block"> 心臟血栓，很大一部分是由房顫所致。由于左心房<b style="color:rgb(176, 79, 187);">失去了有效收縮，心房顫動不規(guī)律，使得血流呈渦流狀態(tài)，容易形成血栓</b>。</p> <p class="ql-block"> 這樣的血栓往往沉積在左心房，隨著血液循環(huán)，血栓進入體內(nèi)，進而形成栓塞，易堵塞腦血管，誘發(fā)<b>腦栓塞</b>，嚴重可<b>導(dǎo)致肢體癱瘓</b>！</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">99%的血栓出現(xiàn)后沒有任何癥狀和感覺，甚至去醫(yī)院做常規(guī)檢查也沒有任何問題</b>。<b>很多患者是在血栓脫落引起肺動脈阻塞，出現(xiàn)劇烈胸痛、呼吸困難等威脅生命的癥狀時才被發(fā)現(xiàn)。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">日常一定要多關(guān)注身體表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這幾個癥狀，很可能是體內(nèi)有血栓引起。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">體內(nèi)有血栓，會發(fā)出這</b><b style="color:rgb(1, 1, 1);">5</b><b style="color:rgb(237, 35, 8);">個信號</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 四肢麻木刺痛</b></p> <p class="ql-block"> <b>莫名感覺手腳麻木、刺痛</b>，可能是神經(jīng)或血管受到壓迫后發(fā)出的信號，受到壓迫后會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，肢體末端的癥狀會更為明顯。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 小腿腫脹</b></p> <p class="ql-block"> 靜脈內(nèi)出現(xiàn)血栓會讓血液無法回流到心臟內(nèi)，腿部的壓力會因此而變大，最為常見的癥狀就是<b>單側(cè)小腿腫脹</b>。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3. 間歇性跛腳</b></p> <p class="ql-block"> 血管堵塞時還可能會引起間歇性跛行癥狀，即走路的時候<b>沒走多遠就一瘸一拐</b>，休息會兒便得以緩解，但繼續(xù)走路很快又會再次出現(xiàn)癥狀。</p> <p class="ql-block"> 如若沒有及時干預(yù)的話，會讓下肢嚴重缺血、皮膚溫度下降，后期不行走也會下肢疼痛。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4. 膚色改變</b></p> <p class="ql-block"> 正常情況下，皮膚和黏膜都是紅潤的狀態(tài)。但當(dāng)體內(nèi)有血栓時，會影響到局部血液循環(huán)，從而讓<b style="color:rgb(176, 79, 187);">皮膚和黏膜的顏色變淡</b>，嚴重的甚至?xí)?lt;b style="color:rgb(176, 79, 187);">蒼白無血色</b>。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5. 碰撞易瘀青</b></p> <p class="ql-block"> 當(dāng)體內(nèi)有血栓時，皮膚往往更容易出現(xiàn)瘀青現(xiàn)象，即便只是<b style="color:rgb(176, 79, 187);">輕微磕碰，也可能迅速顯現(xiàn)瘀痕</b>，常<b style="color:rgb(176, 79, 187);">呈群集狀分布</b>，外觀與皮疹頗為相似，容易讓人混淆。</p> <p class="ql-block"> 人體血液中在特殊情況下，如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷，就會導(dǎo)致凝血功能亢進或抗凝功能削弱，凝血系統(tǒng)和抗凝血系統(tǒng)的動態(tài)平衡就會被打破，就會使人處于“易栓狀態(tài)”。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">長期久坐不動，很容易誘發(fā)血栓</b>?！犊破罩袊吩家豁棓?shù)據(jù)，每靜坐 1 小時，患深靜脈血栓形成的風(fēng)險會增加 10%。久坐時間越長，深靜脈血栓發(fā)生的風(fēng)險越高。 所以，<b>經(jīng)常久坐的人要及時調(diào)整姿勢，每隔 1~2 小時就要起身活動一下，可以做做下蹲動作，或者腳踝的屈伸動作</b>。 </p> <p class="ql-block"> 這個動作學(xué)名叫“踝泵練習(xí)”，能通過踝關(guān)節(jié)的運動來<b style="color:rgb(176, 79, 187);">增強下肢的血液流動，從而帶動全身的血液循環(huán)</b>，有效預(yù)防靜脈血栓。</p> <p class="ql-block"> <b>動作要點</b>：雙膝自然伸展，雙腳用全力勾腳 10 秒鐘后，再用全力繃腳 10 秒鐘，反復(fù)進行。在不引起疼痛的前提下不限次數(shù)。 </p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">中醫(yī)化栓，只需一招</b></p> <p class="ql-block"> 中醫(yī)對于血栓也并不陌生，我國最古的醫(yī)學(xué)方書——《馬王堆帛書五十二病方》，就提出<b>血栓屬于“血瘀”證范疇</b>，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">氣虛導(dǎo)致血液運行不暢，郁積在經(jīng)脈或器官內(nèi)呈現(xiàn)凝滯狀態(tài)，久而久之形成血瘀，加上經(jīng)絡(luò)瘀阻，導(dǎo)致血栓形成</b>。</p> <p class="ql-block"> 血栓屬于本虛標(biāo)實之證，氣虛為本，氣滯、血瘀、痰濁為標(biāo)，故而，<b style="color:rgb(237, 35, 8);">補氣、活血、化瘀，是防治血栓的根本之法</b><span style="color:rgb(237, 35, 8);">。</span></p> <p class="ql-block"> 從這個角度來說，較之踝泵練習(xí)和走路，<b>艾灸、刮痧、針灸等更甚一籌</b>。首先，它<b>能治本</b>——氣虛好比燃料不足，導(dǎo)致動力不足，艾灸可以補益陽氣，推動氣血運行，從源頭防止血栓形成；其次，它<b style="color:rgb(237, 35, 8);">能治標(biāo)</b>——陽氣具有溫煦作用，可以<b style="color:rgb(237, 35, 8);">化解血瘀，清除痰濕。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);">艾灸、刮痧、針灸特定部位與穴位有助于疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血。</b></p> <p class="ql-block"> 減少血栓形成，除了以上方法，適量運動、控制好體重等習(xí)慣也很重要。血栓對于健康的威脅極大，對此一定要引起重視。</p> <p class="ql-block"> 多數(shù)人諱疾忌醫(yī)，不到絕境不正面解決問題，不到癌癥晚期多數(shù)人是沒有治療的意愿的，這就是共業(yè)和個人宿業(yè)的必然結(jié)果。<b>自媒體發(fā)達的今天，很容易看到這樣那樣的保健功保健操，對身體健康確實有益，但畢竟代替不了醫(yī)，最好的方式莫過于像保養(yǎng)車的習(xí)慣一樣保養(yǎng)保養(yǎng)身體！當(dāng)然感知有異樣時立即警惕再好不過！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">西安三爻氣血疏通針灸坊祝君健健康康！</b></p>