享受舞蹈的韻律云朵（拒私聊） <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">? 自從去了于書形體班，整個(gè)人都是向上走的。每天曬一會(huì)兒太陽吸收陽光的恩惠之后就欣喜地走進(jìn)我的幸福的形體藝術(shù)課堂。</p><p class="ql-block">? </p><p class="ql-block"><b>? 跳舞是在音樂里漫步。?</b></p><p class="ql-block">? 跳舞走秀的過程中既享受音樂的旋律，也享受柔情似水的舞蹈韻律。老師富有親和力的教學(xué)語言，嫻熟精準(zhǔn)的舞蹈動(dòng)作都具有非常強(qiáng)大的感染力，審美熏陶。所有姐妹都信心十足，在課堂上綻放著自己獨(dú)特地美。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? 通過熱身運(yùn)動(dòng)，形體訓(xùn)練及走秀，開肩、美腿、美背?！叭コ绮慷嘤嗟闹?，讓肩靈動(dòng)秀美，臀部飽滿圓潤上翹，腿更加勻稱、修長、挺直。<span style="font-size:18px;">腰即要柔軟又要纖細(xì)，就像風(fēng)吹楊柳般的婀娜多姿。</span>肌肉緊實(shí)、飽滿、走起路來搖曳生姿。 增加整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性和柔軟度，形成優(yōu)美的肌肉線條，讓衣服穿在身上更有型。”</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">? 女人是水做的。說話，行走，舞蹈都要行云流水般自然流動(dòng)起來。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b>語言</b></p><p class="ql-block">? 溫和，謙遜，利他，像水一樣流淌潤澤萬物。姐妹們?cè)谙嗷ベ澝?，鼓?lì)中營造積極同頻的訓(xùn)練氛圍。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b>行走站立</b></p><p class="ql-block">? 收腹挺胸頭頂尖找天棚，步伐矯健，自信從容。習(xí)慣性地吸氣立胸腰，保持挺拔身姿，慢慢地就形成習(xí)慣，優(yōu)雅輕盈地體態(tài)就練成了。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?<b>思想行動(dòng)</b></p><p class="ql-block">? 內(nèi)外兼修，私下不斷學(xué)習(xí)，不斷精進(jìn)，才會(huì)有外顯的優(yōu)雅知性氣質(zhì)。行動(dòng)上寬容善良，為母則剛，修煉像大地一樣寬廣的胸襟，包容內(nèi)斂，外柔內(nèi)剛的氣質(zhì)。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"> 退休?，時(shí)間上的自由使我們選擇喜歡的事情。沉浸式經(jīng)營我們的愛好 ，讓我們不斷地接近想要的生活，活成自己想成為的那個(gè)人。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b>? 幸福永遠(yuǎn)是自己給自己的。 </b></p><p class="ql-block">? 有了形體藝術(shù)的滋養(yǎng)，在多元開放包容的社會(huì)大環(huán)境中，在博大精深的大自然母親的懷抱里，云朵無比平靜，無比光明自在，在舞蹈的韻律中每天都在享受著這美麗的人生。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"> 活在熱愛里，全然地打開自己，安靜地享受與自己相連接；沉浸在創(chuàng)造美體驗(yàn)美的過程中，松弛地，心身靈與周圍自然和身邊同頻的人鏈接，這種深度感受生活的感覺太美妙了。</p><p class="ql-block">愿天下所有姐妹都活出最最想成為的那個(gè)自己。</p>