<p class="ql-block">2025年11月27日，星期四，天氣：多云，溫度：24 - 32F（零下4度 - 0度）</p> <p class="ql-block">“感恩節(jié)”放假在家，終于有機會做這個“三黑二黃粉”：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三黑：黑糯米、黑豆、黑芝麻</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二黃：核桃、鷹嘴豆</p><p class="ql-block">我用的是團購回來的紅衣核桃。“三黑二黃”變成了“三黑一紅一黃”。??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">黑糯米洗凈、炒熟。</p><p class="ql-block">黑糯米炒熟后會爆開。黑黑白白，好好看。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">黑豆洗凈、炒熟</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">鷹嘴豆洗凈、炒熟</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">紅皮核桃炒熟</p> <p class="ql-block">因為芝麻油性大，所以跟黑糯米一起打成粉，避免結塊</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">看著打粉的過程，真的是好“治愈”??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">黑豆、鷹嘴豆、核桃一起打成粉</p> <p class="ql-block">成品沒有拍照。每天早上兩勺沖泡，期待得到預期的果效！??</p> <p class="ql-block">在養(yǎng)生的路上，我是“認真”的哦！???</p>