<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">【序章】</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">歲末年初，迎面而來(lái)的是2025年的曙光，而我，一名即將步入古稀之年的50后，正緩緩邁向人生的又一個(gè)階段?；厥淄?，心中波瀾起伏，對(duì)生命有了更為深刻的感悟。此刻的我，已不再輕易被情感左右，而是學(xué)會(huì)了淡泊名利，看透人生的起起落落。這并非是對(duì)生活的麻木不仁，或是對(duì)未來(lái)的絕望放棄，而是領(lǐng)悟到了放手的智慧。我不再刻意炫耀過(guò)往的成就與榮耀，而是在低調(diào)中展現(xiàn)出獨(dú)特的風(fēng)采。不再為生計(jì)疲于奔命，而是在悠然自得中尋覓生活的真諦。不再為得失成敗所困擾，而是在寧?kù)o中收獲內(nèi)心的平和。不再沉湎于往昔的青春與風(fēng)華，而是在獨(dú)處時(shí)品味一份寧?kù)o與喜悅。在這條逐漸老去的路上，善待自己，淡然處世，追求一種輕松自在的生活。忘卻歲月的痕跡，做最真實(shí)的自己！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">每天撰寫(xiě)一篇《魏老編每日一說(shuō)》，并非為了警示世人，而是為了自我約束，不斷修煉與改變，提升個(gè)人的品格與文化修養(yǎng)。一方面，通過(guò)每日數(shù)分鐘的書(shū)寫(xiě)，鍛煉大腦功能，延緩老年癡呆的發(fā)生。另一方面，檢驗(yàn)自己是否仍保有年輕時(shí)那份持之以恒的決心。堅(jiān)持記錄自己的所思所感，堅(jiān)持使用親手拍攝的照片，堅(jiān)持走自己選定的道路，堅(jiān)持將每一件事從頭至尾做得盡善盡美?！段豪暇幟咳找徽f(shuō)》已持續(xù)四年，未來(lái)，無(wú)論是五年、十年還是二十年，直至生命終結(jié)，我都愿繼續(xù)這份堅(jiān)持。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">在此，衷心祝愿大家新年快樂(lè)，家庭幸福美滿。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">2025年1月1日于美國(guó)紐約</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月1日: 生活中的傷痛和歡樂(lè)一樣，不會(huì)長(zhǎng)久地停留在我們的生活周?chē)?，能和我們永遠(yuǎn)在一起的，唯有那一顆堅(jiān)強(qiáng)不服輸?shù)男?。哪怕黑夜漫長(zhǎng)，也許那份傷痛煎熬難耐，再挺下去，恐怕會(huì)一敗涂地。但請(qǐng)相信：“山窮水盡疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。只要我們腳踏實(shí)地，堅(jiān)持下去，一定會(huì)會(huì)等來(lái)柳暗花明、云開(kāi)日出的那一天。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月2日: 以前的我們，總是對(duì)時(shí)間過(guò)度信任，總以為來(lái)日方長(zhǎng)，總習(xí)慣性等待。面對(duì)身邊的人，我們永遠(yuǎn)有忙不完的事情。日子，過(guò)一天少一天。能夠在一起，就多珍惜彼此之間的緣分吧。趁身邊的人還在，請(qǐng)把最好的愛(ài)給他們。凡是過(guò)去，皆為序章。感謝時(shí)間教會(huì)了我們成長(zhǎng)，也讓我們明白了什么才是人生中最重要的事情。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月3日: 年輕時(shí)我們身邊似乎從不缺乏熱鬧。但當(dāng)時(shí)光的車(chē)輪碾過(guò)，歲月沖刷了身邊一批批的過(guò)客，方明白不是誰(shuí)都能陪我們到最后。一顆心到底真不真，時(shí)間久了就能見(jiàn)分曉。畢竟，時(shí)間有一雙慧眼，會(huì)過(guò)濾掉那些與我們擦肩而過(guò)的人，留下那些真正值得相交的人。經(jīng)得住時(shí)間的篩選，仍舊留在身邊不走的人，才是真朋友。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月4日: 不要過(guò)分依賴他人，求人不如求己。沒(méi)有人可以幫我們一世，真正能幫我們渡過(guò)風(fēng)雨的，永遠(yuǎn)只有自己。生活中的冷暖酸澀，很多時(shí)候只能一個(gè)人嘗；生命里的挫折坎坷，終究要獨(dú)自去闖。一味把希望寄托在別人身上，只會(huì)換來(lái)失望。唯有成為自己的屋檐，人生才能真正風(fēng)生水起。人生最好的貴人，始終是我們自己。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月5日: 人生的苦、生活的累，很多是因?yàn)樾睦锓挪幌绿嘤缘教幈疾M身疲憊。因?yàn)榉挪幌旅孀?，所以心里委屈無(wú)處訴苦。因?yàn)榉挪幌洛e(cuò)過(guò)的感情，所以念念不忘獨(dú)自傷悲?？尚睦镆坏┏惺苓^(guò)多負(fù)荷，就會(huì)走得特別累。有些人處得心累，那就不處；有些事早已看透，那就放下。放下了，就多一分快樂(lè)，少一分煩惱。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月6日: 人生的道路永遠(yuǎn)不會(huì)一帆風(fēng)順，也沒(méi)有坦途可走。人生永遠(yuǎn)都是有高峰又有低谷，我們腳下的道路全靠我們自己走出來(lái)。所以，我們身處低谷時(shí)無(wú)需害怕，調(diào)整好心態(tài)，行動(dòng)起來(lái)，只管安然前行。這一路上難免會(huì)有跌倒的時(shí)候，但天最黑暗時(shí)也最接近黎明。只要不輕易放棄，那些打不倒我們的，終將使我們更加強(qiáng)大。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月7日: 只有過(guò)不去的人，沒(méi)有過(guò)不去的坎。人難免會(huì)經(jīng)歷低谷期，會(huì)遇到很多不順意的事，受一些不為人知的傷。然而，再深的傷口也總會(huì)愈合。待走出低谷，回望過(guò)去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，之前以為根本邁不過(guò)去的坎，早已被踏成坦途。年歲漸長(zhǎng)，人總要經(jīng)歷一些本以為捱不過(guò)去的磨難后才會(huì)幡然醒悟，原來(lái)自己的堅(jiān)強(qiáng)超乎想象。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月8日: 每個(gè)人都有屬于自己的個(gè)性、生活方式和人生選擇。要學(xué)會(huì)允許孩子不事事聽(tīng)從我們的安排，允許父母擁有與我們不同的生活態(tài)度，允許伴侶和你的想法存在差異。不要總與家人較勁，若是觀點(diǎn)難以達(dá)成一致，就多耐心聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的心里話，即便無(wú)法完全理解，也要學(xué)著去尊重。懂得適可而止，家庭關(guān)系才能長(zhǎng)久和睦。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月9日: 這個(gè)世界上，能持續(xù)學(xué)習(xí)、不斷自我突破的人，少之又少。人生真正的對(duì)手只有我們自己：是我們的惰性、猶豫、反復(fù)和自我懷疑。唯有當(dāng)我們把自己視為對(duì)手，才算真正走上覺(jué)醒之路。修正錯(cuò)誤、彌補(bǔ)短板，學(xué)會(huì)反思、對(duì)抗慣性。當(dāng)我們向內(nèi)扎根，相信自己、認(rèn)同自己、堅(jiān)定不移，深藏于心的力量才會(huì)徹底蘇醒。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月10日: 心中有尺，言語(yǔ)有度，不言人是非，不揭人短處，能保持適當(dāng)距離，顧及了別人，成全了自己。懂換位者明，己所不欲，勿施于人，知其難，而不強(qiáng)人所難，察其苦，而能諒人之苦。待人寬容，處事從容，能夠包容，才有笑容。智者進(jìn)退有度，明者求同存異。知分寸，能讓關(guān)系越來(lái)越穩(wěn)，懂換位，可使感情越來(lái)越深。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月11日: 我們要明白：要得到，必須要付出，要付出，必須學(xué)會(huì)堅(jiān)持?；ㄈ羰㈤_(kāi)，蝴蝶自來(lái)，你若精彩，天自安排。愿往后的生活中，我們不再埋怨誰(shuí)、期待誰(shuí)，更不仰望誰(shuí)，在陽(yáng)光下盡情燦爛，在風(fēng)雨中自由奔跑，在未知世界里，遇見(jiàn)更好的自己。讓自己變得優(yōu)秀，做自己生命中的貴人，自有花開(kāi)時(shí)的燦爛，花落時(shí)的暗香。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月12日: 答非所問(wèn)就是回答，敬而遠(yuǎn)之就是不喜歡，沉默不語(yǔ)就是拒絕，閃爍不定就是撒謊，冷戰(zhàn)就是不怕失去。有些事情真的沒(méi)必要追問(wèn)，所有的細(xì)節(jié)都是答案。成長(zhǎng)是一遍遍的懷疑自己以前深信不疑的東西，然后推翻一個(gè)又一個(gè)階段的自己，長(zhǎng)出新的智慧和性情，帶著無(wú)數(shù)的迷惘與不確定，堅(jiān)定的走向下一個(gè)階段的自己。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月13日: 人活了大半輩子，金錢(qián)名利早已看淡，錢(qián)財(cái)乃身外之物。錢(qián)多錢(qián)少，夠花就好，富貴如浮云，榮華花間露。功名利祿如糞土，人生路上苦追逐，耗盡光陰奔前途，方知錢(qián)財(cái)身外物。人生短暫，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的風(fēng)雨，數(shù)不盡的艱難困苦，道不清的責(zé)任重?fù)?dān)，不要以為時(shí)間還早，把握今天，珍惜現(xiàn)在，過(guò)好余生！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月14日: 操勞了大半輩子，也該歇歇了。兒孫自有兒孫福，每一個(gè)人都有自己要走的路，都有自己該扛的責(zé)任。我們護(hù)得了兒女一時(shí)，護(hù)不了他們一世，理應(yīng)放手讓他們自己去闖蕩，讓他們承擔(dān)起責(zé)任。為了家庭我們已操心了大半輩子，愿能為自己多考慮，別再操心太多，保持樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)取悅自己，活好余生。 </span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月15日: 匆匆走過(guò)大半生，已過(guò)了花甲年紀(jì)，一路上飽含辛酸的汗水，經(jīng)歷了多年的風(fēng)風(fēng)雨雨。生活本就不易，切勿帶著包袱前行。面對(duì)起起伏伏的人生，看淡得失，看淡他人的冷眼嘲諷，學(xué)會(huì)平靜從容地對(duì)待得失，想不開(kāi)的就丟掉，得不到的就放棄，不讓煩惱打擾到自己。看淡得失，學(xué)著放下，以平常心，榮辱不驚地活著。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月16日: 人的一生中始終充滿著冷暖酸澀，很多時(shí)候只能自己一個(gè)人品嘗。生命里的挫折坎坷，終究要獨(dú)自去闖蕩。不要因?yàn)榕时?，羨慕別人，而忽略自己幸福的生活，同樣的你，也許也是別人羨慕的目標(biāo)。人生只有這一回，不和別人盲目攀比，不和別人執(zhí)著較勁，過(guò)自己的日子，扛自己的生活，心若放寬，心情自然舒暢。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月17日: 我們要適應(yīng)環(huán)境和生活，不鉆牛角尖，不和別人攀比，自己的生活，應(yīng)該有自己的精彩。不要依賴他人，求人不如求己。沒(méi)有人可以幫我們一世，真正能幫我們渡過(guò)風(fēng)雨的，永遠(yuǎn)只有自己。一味把希望寄托在別人身上，只會(huì)換來(lái)失望。唯有成為自己的屋檐，人生才能真正風(fēng)生水起。人生最好的貴人，始終是我們自己。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月18日: 不要奢求太多，盲目攀比，健康才是最高的利益，滿足是最好的財(cái)產(chǎn)，安心才是最大的幸福。做人，只要少一點(diǎn)攀比，就會(huì)省去很多煩惱；要學(xué)會(huì)不和別人攀比，要學(xué)會(huì)不貪婪，要學(xué)會(huì)平和寧?kù)o，要學(xué)會(huì)知足常樂(lè)。不管是工作也好，還是生活，不能隨波逐流，不和別人攀比，只和自己比，今天比昨天進(jìn)步就心滿意足。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月19日: 人生是一步一步地走出來(lái)的，沒(méi)有小步的積累，是不可能走完千里之途的。做事要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，不畏艱難，不怕曲折。不為外界所動(dòng)搖，不管外界怎樣影響，都能堅(jiān)信自己的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印，在奮斗的過(guò)程中不斷完善自身，堅(jiān)忍不拔地走下去。唯有一步一步地走，腳踏實(shí)地，方能看到人生旖旎風(fēng)景。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月20日: 活著必定要經(jīng)歷一些挫折，而我們依然堅(jiān)強(qiáng)戰(zhàn)勝每一次挫折，只要我們還活著，就值得慶幸。人生已然走完了人生的一大半，這60多年的風(fēng)風(fēng)雨雨就是一生的基石和財(cái)富，它決定了我們余生的幸福指數(shù)。60這個(gè)年齡段，我們?cè)缇颓宄孛靼鬃约涸撟鍪裁?？能做什么？如何去做？然后向著這個(gè)目標(biāo)腳踏實(shí)地走下去。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月21日: 人世間的路不全是坦途，追夢(mèng)路上不可能會(huì)是一帆風(fēng)順，會(huì)有坎坷、挫折，磨難，我們要自己去經(jīng)歷風(fēng)雨，開(kāi)拓視野，觀覽世面，處理各種問(wèn)題，達(dá)到人生的成功。歲月風(fēng)塵，會(huì)滌蕩我們?cè)?jīng)幼稚的幻想，磨礪著我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，愿我們?cè)谌松牡缆飞显酱煸接拢?心懷希望，永不放棄，前方有路，未來(lái)光明可期！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月22日: 許多時(shí)候，我們會(huì)覺(jué)得工作壓力大，感覺(jué)自身資源難以挖掘，心身難以煥發(fā)出活力。有時(shí)卻覺(jué)得工作無(wú)挑戰(zhàn)性，瑣碎、無(wú)聊，周而復(fù)始，看不到希望，看不到前途，心中一片迷茫，甚至不知所措。但是我們要學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)，規(guī)劃好自己的人生，不要害怕失敗，每一次失敗，都是成功的伏筆，每一次打擊，都是堅(jiān)強(qiáng)的后盾。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月23日: 人的心就像一個(gè)房間，如果堆滿了過(guò)去的遺憾，他人的過(guò)錯(cuò)和對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，就會(huì)變得擁擠不堪，讓人喘不過(guò)氣。懂得放下，就是定期清理這個(gè)房間，把那些無(wú)用的垃圾扔出去。放下，不是懦弱的逃避，而是智慧的選擇。當(dāng)我們選擇放下，就等于給心靈松了綁，騰出了空間去感受生活的美好，去擁抱更多新的可能。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月24日: 遇到不順心的事，不要去鉆牛角尖，而要換個(gè)角度去思考問(wèn)題，從繁雜的事情中找到一絲積極的意義。許多今天看來(lái)天大的事，放到人生的長(zhǎng)河里，不過(guò)是一朵小小的浪花。與其為無(wú)法改變的現(xiàn)狀而內(nèi)耗，不如調(diào)整心態(tài)，坦然接受。懂得放下，才能擁抱生活。我們的人生道路中，沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有放不下的心。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月25日: 人這一生，我們會(huì)遇見(jiàn)無(wú)數(shù)的難?？部赖牡缆罚瑥?fù)雜的人際，為壓力焦慮，為兒女操心。如何讓自己保持從容自在的心態(tài)？這是生命對(duì)我們的考驗(yàn)。保持豁達(dá)從容處世豁達(dá)的人，并非沒(méi)有煩惱，而是懂得如何與煩惱相處。他們的人生觀里，沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有放不下的心。就像天氣有晴有雨，生活也必然有起有落。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月26日: 人這一輩子，越是爭(zhēng)，心越累。越是怨，心越煩。越是恨，心越氣。為難了別人，折磨了自己。期待，是痛苦的根源。有些東西，得知我幸，失之我命。時(shí)間在變，人也在變；背不動(dòng)的要放下，傷不起的要看淡，想不通的要和解，恨不過(guò)的要撫平。留得住的，無(wú)需用力，留不住的，無(wú)需費(fèi)力，來(lái)者要惜，去者要放。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月27日： 生活的美妙就在于它的豐富多彩，要使生活變得有趣，就要不斷地充實(shí)它。多一分熱愛(ài)，多一分堅(jiān)持，才能在平淡的生活中，找到生趣，獲得能量，豐盈內(nèi)在和靈魂。時(shí)刻保持內(nèi)心的干凈澄澈，自足且豐盈。用最低的成本，養(yǎng)出最豐盈的自己。接下來(lái)的日子里，以自己喜歡的方式生活，不辜負(fù)生命中的每一份時(shí)光。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">11月28日: 終其一生，我們都要不斷地修煉內(nèi)心，完善自我。在精神上不斷滋養(yǎng)自己，提升自己的思維，拓展自己的眼界。富養(yǎng)思維，不斷升級(jí)認(rèn)知，培養(yǎng)自己分析事物和看透本質(zhì)的能力，才為未來(lái)添磚加瓦。富養(yǎng)眼界，去聽(tīng)、去感受，去觀察和兼容世界的不同面。富養(yǎng)情緒，時(shí)刻保持樂(lè)觀、輕盈的心態(tài)，過(guò)往不念，未來(lái)不憂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">11月29日: 運(yùn)動(dòng)，是對(duì)抗歲月最好的工具，也是保持健康最好的秘籍。能管理好健康的人，才能管理好人生，沒(méi)有健康，一切都是空談。運(yùn)動(dòng)，還可以讓我們暫時(shí)丟掉各種煩憂，讓自己的心情愉悅。運(yùn)動(dòng)，能夠解開(kāi)情緒的枷鎖，讓內(nèi)心重新充滿陽(yáng)光。生活中，當(dāng)心情不好的時(shí)候，就去運(yùn)動(dòng)一下吧，我們會(huì)感到自己重新活了過(guò)來(lái)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">11月30日: 世事無(wú)常，人生苦短，我們千萬(wàn)別讓一天中5分鐘的不開(kāi)心，毀了自己23小時(shí)55分鐘的快樂(lè)。好好活著吧，今天過(guò)去，就再也沒(méi)有第二個(gè)今天。眼下的大事小事，到了明天都是不值一提的故事。心放寬一點(diǎn)，臉上多帶點(diǎn)笑，日子才會(huì)跟著亮起來(lái)。畢竟生活里的甜，從來(lái)不是等出來(lái)的，是笑著笑著，慢慢攢出來(lái)的。</span></p>