<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 冬日暖陽，和風(fēng)輕拂，2025年11月29日上午，欽州市老年大學(xué)保健系2024太極高級(jí)班、2025太極高級(jí)班及2024太極初一級(jí)三個(gè)班級(jí)聯(lián)合在 </span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">欽州市體育館籃球場(chǎng)</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">開展第二課堂活動(dòng)?；顒?dòng)旨在為豐富學(xué)員們的精神文化生活，搭建太極班學(xué)員之間交流展示的平臺(tái)，展現(xiàn)新時(shí)代老年人健康、樂觀、積極向上的精神風(fēng)貌。</span></p> <p class="ql-block"> 為進(jìn)一步展示我系黨建與教學(xué)成果，弘揚(yáng)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，促進(jìn)現(xiàn)代健康理念傳播，搭建交流學(xué)習(xí)平臺(tái)，展示師生積極向上的精神風(fēng)貌，共同推動(dòng)我系黨建與教學(xué)建設(shè)高質(zhì)量發(fā)展。首先由欽州市老年大學(xué)臨時(shí)黨委副書記、保健系臨時(shí)黨總支書記謝家宏為學(xué)員上思政課，強(qiáng)調(diào)要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)二十屆四中全會(huì)精神。</p> <p class="ql-block"> 欽州市老年大學(xué)保健系主任陳蘭英老師發(fā)表熱情講話，鼓勵(lì)學(xué)員們積極展示學(xué)習(xí)成果，弘揚(yáng)太極精髓，積極健康向上，深受鼓舞。</p> <p class="ql-block"> 在《歌唱祖國(guó)》的嘹亮歌聲中拉開第二課堂班級(jí)節(jié)日展示。</p> <p class="ql-block"> 集體展示的24式和42式太極拳動(dòng)作流暢，整齊劃一，展現(xiàn)了太極拳的和諧之美。</p> <p class="ql-block"> 太乙游龍拳是中華武術(shù)寶庫(kù)中的一個(gè)稀有拳種，融合了道家的哲學(xué)思想與武術(shù)技法。如今，太乙游龍拳已經(jīng)成為中華傳統(tǒng)武術(shù)的重要組成部分，不僅在國(guó)內(nèi)有著廣泛的受眾群體，還在國(guó)際上產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。2024太極拳初級(jí)班和2024、2025太極拳高級(jí)班演練太乙游龍拳（第一段），展現(xiàn)了太乙游龍拳柔韌、舒緩的協(xié)調(diào)性。</p> <p class="ql-block"> 2024初級(jí)一班表演歌舞《美麗中國(guó)》婉轉(zhuǎn)恢宏，喜慶大氣扇舞繽紛激情飛揚(yáng)。</p> <p class="ql-block"> 三十二式太極劍是中華武術(shù)的經(jīng)典套路，融合了劍術(shù)的靈活性與太極的柔美，兼具健身與觀賞價(jià)值。<span style="font-size:18px;">2025太極拳高級(jí)班演練三十二式太極劍</span>柔中帶剛，動(dòng)作流暢如行云流水，同時(shí)蘊(yùn)含內(nèi)在力量，體現(xiàn)“大道至簡(jiǎn)”的哲學(xué)理念。 ?</p> <p class="ql-block"> 2024和2025太極拳高級(jí)班演練四十二式太極劍充分體現(xiàn)了太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。演練者以“輕靈柔和、綿綿不斷”的韻律完成每個(gè)招式，達(dá)到“重意不重力”的境界。劍法清晰準(zhǔn)確，通過“行如游龍，穩(wěn)如山岳”的身法，形成動(dòng)靜相間、剛?cè)岵?jì)的視覺效果。</p> <p class="ql-block"> 金龍騰飛，扇舞驚鴻，2024太極拳初級(jí)班表演舞蹈《中國(guó)龍》，燃情綻放，每一個(gè)動(dòng)作都是熱愛與堅(jiān)持!</p> <p class="ql-block">? 2025太極拳高級(jí)班表演《太極功夫扇》，武術(shù)與舞蹈元素的融合，剛?cè)嵯酀?jì)的節(jié)奏變化?，演練出“以意導(dǎo)扇”，通過開合、抖腕等動(dòng)作實(shí)現(xiàn)剛猛爆發(fā)與柔和舒緩的交替，扇聲與氣勢(shì)的強(qiáng)化?，扇面開合時(shí)產(chǎn)生的渾厚聲響，表演者的精氣神，營(yíng)造震撼的現(xiàn)場(chǎng)氛圍。</p> <p class="ql-block"> 2024太極拳初級(jí)班表演舞蹈《微風(fēng)細(xì)雨》舞步輕盈，柔情蜜意，給人賞心悅目，心情愉悅。</p> <p class="ql-block"> 楊式二十七式太極拳是傳統(tǒng)楊式太極拳的簡(jiǎn)化版本。2024太極拳高級(jí)的演練展現(xiàn)出動(dòng)作舒展大方，柔和平穩(wěn)，符合“由松入柔、剛?cè)嵯酀?jì)”的練習(xí)理念。 ?</p> <p class="ql-block"> 2025太極拳高級(jí)班演練《太乙游龍拳》（第二段），行云流水動(dòng)態(tài)美、剛?cè)嵯酀?jì)力量美、舒展大方體態(tài)美、游龍戲水靈動(dòng)美。</p> <p class="ql-block"> 2025太極拳高級(jí)班的舞蹈《女附馬》引來陣陣歡笑，漂亮的“女駙馬”引人注目。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)在歡快的集體舞中圓滿落幕。此次活動(dòng)不僅為學(xué)員們提供了展示自我的舞臺(tái)，更促進(jìn)了不同班級(jí)間的交流學(xué)習(xí)。學(xué)員們通過太極修煉身心，在切磋技藝中增進(jìn)友誼，充分展現(xiàn)了老有所學(xué)、老有所樂的精神風(fēng)貌。這種以拳會(huì)友、以舞傳情的方式，讓太極文化在銀齡群體中煥發(fā)新的生機(jī)與活力。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">感謝謝家宏支書、陳蘭英老師的指導(dǎo)！感謝各班班委的精心策劃！感謝同學(xué)們的積極參與，</span> 這次第二課堂活動(dòng)在愉快、輕松的氛圍中其樂融融取得了圓滿成功！????</p>